冬季騎行怎么穿騎行服是讓很多騎友比較頭疼的，主要是擔(dān)心冷的問題，那么冬天穿騎行服冷嗎？

秋冬季節(jié)騎行的時(shí)候，騎車過程中身體自然會(huì)發(fā)熱，所以通常不會(huì)覺得冷；不過如果騎行服沒選好的話，中間停下來休息，或者騎行完可能會(huì)覺得比較冷，冷熱交替是很容易感冒的，因此需要做好保暖工作。

二、冬季騎行怎么保暖

1、上半身的保暖

（1）騎行服內(nèi)加件運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣：約10°C以下的天氣，流汗量少，可以穿著一般的棉質(zhì)內(nèi)衣；若溫度高一點(diǎn)或個(gè)人流汗量較大，建議選內(nèi)里有加絨的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

（2）選長(zhǎng)袖騎行服：冬季穿的騎行服要是長(zhǎng)袖的，并且要將拉鏈拉高，防止風(fēng)從領(lǐng)口灌入；需要注意的是，有的夏季騎行服也是長(zhǎng)袖的，選擇時(shí)要選內(nèi)層為抓絨面料的長(zhǎng)袖騎行服。

（3）穿風(fēng)衣外套：一般的棉襖外套或羽絨保暖外套都不合適，會(huì)有過風(fēng)和太厚重的問題，最好選擇自行車專用保暖外套，有防風(fēng)、防水的功能。

（4）戴全指手套：平時(shí)騎車可能不會(huì)覺得手指頭冷，所以大都只會(huì)戴半指手套；氣溫低的冬季則應(yīng)戴全指手套，若預(yù)期天氣不好，最好是選擇有防潑水功能的材質(zhì)，以免雨水滲入。

2、下半身的保暖

（1）穿長(zhǎng)騎行褲：相較于上半身，下半身雖然通常比較不怕冷，不過在冬天騎車時(shí)，冷空氣直接吹在受風(fēng)面的膝蓋上，對(duì)膝蓋很不好，建議最好還是穿長(zhǎng)騎行褲，將膝蓋包覆起來。

（2）襪子或鞋套的選擇：騎行鞋為求透氣，所以都做得很通風(fēng)，在冬天騎車時(shí)自然也因此會(huì)覺得特別冷，所以可穿上鞋套擋風(fēng)，或是選擇較厚的襪子，也可選長(zhǎng)一點(diǎn)的襪子，完整包覆腳踝甚至小腿，避免襪子和騎行褲間有空隙吹風(fēng)。

3、頭部的保暖

（1）戴騎行眼鏡：夏天防眩光的自行車運(yùn)動(dòng)用風(fēng)鏡，在冬天也是防冷風(fēng)的良伴，尤其冬天的空氣干燥，配戴更貼近臉頰的自行車專用風(fēng)鏡，能防止眼睛因寒風(fēng)直吹而造成干澀不舒服。

（2）戴頭巾：由于頭盔的通風(fēng)設(shè)計(jì)，冬天時(shí)常會(huì)讓人覺得頭頂特別冷，這時(shí)只要將頭巾套到頭上，馬上就能阻斷冷風(fēng)。當(dāng)然口、鼻和脖子也是保暖重點(diǎn)，只要一條頭巾就能同時(shí)將口、鼻和脖子一起包住。實(shí)在太冷的話，可一次用上兩條頭巾。

三、騎行服真的防寒保暖嗎

冬季穿的騎行服要求防寒保暖性能較好，不過騎行服的種類眾多，并不是所有騎行服都防寒保暖的，一般只有抓絨騎行服才具有防寒保暖的功能，這種騎行服內(nèi)里有輕薄的抓絨，可以起到良好的保暖效果。