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嬰兒什么時候添加輔食 嬰兒輔食添加時間表

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嬰兒什么時候添加輔食？世界衛(wèi)生組織提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。如果您想要在6個月前給嬰兒添加輔食，我們建議您先去咨詢兒科醫(yī)生建議后再決定是否添加輔食。


嬰兒輔食添加時間
  • 世界衛(wèi)生組織提倡
    在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔。
  • 我國衛(wèi)生部提倡
    嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應(yīng)按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。
嬰兒輔食添加順序
  • 輔食添加種類
    應(yīng)按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順序來添加。從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。添加時要從單一到多樣進行，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。
  • 輔食添加數(shù)量
    從數(shù)量來講，應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。
  • 添加輔食質(zhì)地
    液體（如米糊、菜水、果汁等）泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）的順序添加。
各月齡寶寶輔食添加
4-6個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學(xué)會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。
  • 輔食推薦
    米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。過去主張先蛋黃，現(xiàn)在醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。酸味重的水果先不要給寶寶吃。
7-9個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。
  • 輔食推薦
    蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過程。
10-12個月寶寶輔食
  • 寶寶特點
    雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。
  • 輔食推薦
    此時，寶寶已經(jīng)進入換奶晚期，寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。10-12個月寶寶輔食添加質(zhì)地以細碎狀為主，飲食數(shù)量也會有所增加。隨著輔食量的增加，寶寶的奶量有所減少。寶寶的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯；從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉。
嬰兒輔食添加注意
  • 是否對輔食有興趣
    如果當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。
  • 輔食添加太早
    易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的。
  • 輔食添加太晚
    嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及時添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。
  • 第一次吃輔食注意
    可先喂平時一半的奶量，再開始試吃?？韶嘁稽c食物放在匙上，匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她會咬住匙。如果她感覺不喜歡，就會用舌頭頂出食物，請擦掉再試。如仍不喜歡，那可能是她不喜歡的味道，可換一種嘗試。建議讓媽咪以外的人來喂食，因孩子見到媽咪后會條件反射地要求吃奶。
  • 避開生病添加輔食
    如果遇到生病，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)病情較重時，原來已添加的輔食也要適當(dāng)減少。
  • 米粉與奶混著吃嗎？
    有的媽媽為省事把泥糊狀食物和奶混在吃覺得方便，這是一個誤區(qū)。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養(yǎng)，另外一方面他要學(xué)習(xí)咀嚼，讓寶寶練習(xí)舌頭的攪拌能力。
  • 寶寶是否良好消化輔食？
    寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復(fù)正常后再從少量開始重新添加。
  • 過敏寶寶輔食添加注意
    1歲之內(nèi)的寶寶不應(yīng)添加牛奶及奶制品、雞蛋蛋白、海鮮、大豆、花生等容易引發(fā)孩子過敏的食物。濕疹的孩子要晚些（至少8個月）開始嘗試蛋黃。豆?jié){不能給1歲以內(nèi)的孩子喝，這樣可能會加重過敏。
寶寶不愛吃輔食
  • 示范如何咀嚼食物
    有些寶寶因為不習(xí)慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去?？梢苑怕俣榷嘣噹状巍?/div>
  • 勿喂太多或太快
    按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上喂奶。
  • 學(xué)會食物代換原則
    如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性的不喜歡，可以停止，隔斷時間再讓他試試。
  • 品嘗各種新口味
    飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，也要注意色彩搭配，但口味不宜太濃。
  • 讓寶寶自己動手吃飯
    半歲之后，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹制易于手拿的食物。
  • 飯前10分鐘先行預(yù)告
    玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，事先告之他即將要做的事，再過10分鐘就要洗手吃飯了。
  • 保持愉快的用餐情緒
    若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產(chǎn)生排斥心理。更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥。
  • 準備一套兒童餐具
    大碗盛滿食物會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲。
輔食相關(guān)產(chǎn)品推薦
  • 米粉米糊
  • bb煲
  • 兒童餐具
  • 嬰兒奶粉
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