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隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心、腦、腎等各個(gè)臟器生理功能減退，代謝功能紊亂，免疫力低下，易患高血壓、糖尿病、冠心病、腫瘤等各種慢性疾病。中老年要想保持一個(gè)健康的體魄，就得從生活中的飲食、護(hù)理等點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)開(kāi)始做起。下面的這份“中老年保健養(yǎng)生完全手冊(cè)”，將從老年人常見(jiàn)病、心理健康、飲食、體檢等方面詳細(xì)介紹老年人如何保健養(yǎng)生。

老年人體內(nèi)器官組織結(jié)構(gòu)和功能逐步發(fā)生退化和病變，一身多病是老年病人的一大特點(diǎn)。那么中老年人常見(jiàn)病有哪些?在本期專題中，magioo小編總結(jié)了老年人高血壓、糖尿病、中風(fēng)、冠心病等12種中老年常見(jiàn)疾病的癥狀及治療方法。關(guān)愛(ài)老人健康，從幫助老人遠(yuǎn)離疾病開(kāi)始！

如果沒(méi)有相應(yīng)的愛(ài)好、具體的安排，大多數(shù)中老年人會(huì)覺(jué)得日子太過(guò)漫長(zhǎng)難以打發(fā)。退休前后巨大的落差，令多數(shù)中老年人不能適應(yīng)。作息紊亂、生活不規(guī)律的后果就是身體狀況急劇惡化，高血壓、高血脂、各類疼痛更加嚴(yán)重。那么，中老年人日常應(yīng)如何保健養(yǎng)生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，專題小編整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年運(yùn)動(dòng)鍛煉等知識(shí)。

步入中老年，人的身體形態(tài)和機(jī)能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過(guò)攝取健康的食物來(lái)達(dá)到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？老年人進(jìn)補(bǔ)可以多吃一些進(jìn)補(bǔ)食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑罚缙咸炎?、鈣片等。中老年進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些？不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)方法也都不同。下面一起來(lái)看看本篇maigoo編輯為您帶來(lái)的中老年滋補(bǔ)品知識(shí)專題。

要想常年輕，就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。老年人多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，不僅能鍛煉身體、修身養(yǎng)性、預(yù)防老年癡呆，更能獲得心靈上的愉悅與放松。那么，有哪些適合中老年的娛樂(lè)活動(dòng)呢？老年人休閑度假去哪好呢？下面，專題小編詳細(xì)盤點(diǎn)了適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及娛樂(lè)活動(dòng)，讓各位老人老有所樂(lè)，玩得健康。

進(jìn)入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整個(gè)家庭關(guān)心的事情，除了身體機(jī)能的下降，身體素質(zhì)開(kāi)始不如年輕人好，還有很多老年人一時(shí)之間心理上無(wú)法正確面對(duì)和認(rèn)識(shí)衰老，由此產(chǎn)生了很多的消極思想，封閉自己，長(zhǎng)此以往對(duì)老人的心理健康十分不利，這些問(wèn)題都需要子女時(shí)刻去關(guān)注，同時(shí)也要告知老人一些日常的安全意識(shí)防范技巧。那么，老人安全教育有哪些內(nèi)容呢？一起來(lái)看看老人生活智慧，讓老年人老有所安。

自古以來(lái)每個(gè)人都在尋找長(zhǎng)壽的秘訣，古代人煉仙丹，現(xiàn)代科學(xué)家專研基因的秘密。但是這些都不如向那些健康長(zhǎng)壽的老人學(xué)習(xí)怎么生活。如何健康長(zhǎng)壽？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食健康，心態(tài)平和，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)壽根本不是問(wèn)題。

年紀(jì)大了，身體上的健康問(wèn)題并不是最讓人擔(dān)心的，反而心理健康問(wèn)題更折磨人，成為了中老年人健康的一大殺手。日漸老去，中老年人要面對(duì)很多心坎：老伴離世、退休后無(wú)所事事、兒女離家、孤獨(dú)寂寞······中老年常見(jiàn)心理問(wèn)題有哪些？如何疏導(dǎo)老人情緒、認(rèn)知、社交障礙等心理問(wèn)題？

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體全身各系統(tǒng)各臟器的功能和結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生退休性改變，而許多疾病的危害性及其死亡率也隨年齡增長(zhǎng)而上升。老年人應(yīng)該定期做健康體檢，可以早發(fā)現(xiàn)病魔隱患，及早治療。老年人體檢除了一些常規(guī)的項(xiàng)目，還需要重點(diǎn)檢查心腦血管、骨密度、肝膽胃腸等項(xiàng)目?，F(xiàn)在65歲以上的老人可免費(fèi)基礎(chǔ)體檢。老年人身體特殊，體檢前要注意一些事項(xiàng)。下面為大家介紹中老年體檢項(xiàng)目及費(fèi)用。

隨著生活方式的轉(zhuǎn)變和外界環(huán)境的變化，中老年人健康是如今社會(huì)面臨的一個(gè)重要課題。在這個(gè)大背景下，一些保健品應(yīng)運(yùn)而生并迅速占領(lǐng)市場(chǎng)。不可否認(rèn)一些保健品對(duì)人體的健康確實(shí)有一定的作用，但是并不是對(duì)每個(gè)人都有同樣的效果，因此購(gòu)買要保持理性。下面就給大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，僅供大家參考。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的身體各項(xiàng)機(jī)能都在衰退，也更容易得各種疾病。如果家中常備一些家用醫(yī)療健康器械，可以時(shí)刻監(jiān)測(cè)老人的身體健康，到達(dá)對(duì)疾病的預(yù)防、診斷、治療、監(jiān)護(hù)的作用，同時(shí)也可以對(duì)一些疾病起到輔助、緩解、康復(fù)的作用。那么老年人家用醫(yī)療健康器械有哪些？下面為大家簡(jiǎn)單介紹。

人體就像是一部機(jī)器，使用久了機(jī)身就會(huì)磨損嚴(yán)重，一些零件功能會(huì)衰減甚至喪失，但是人體的部位受損卻不能更換。中老年人的身體通常會(huì)有各方面的毛病。腰骨四肢關(guān)節(jié)疼痛，胸悶消化不良等已經(jīng)是常見(jiàn)的癥狀了。中老年人適當(dāng)進(jìn)行按摩，可以預(yù)防一些中老年疾病，也可以緩解身體的疼痛。下面為大家介紹中老年不同部位按摩手法技巧，正確按摩延年益壽身體倍棒！

老年人由于身體機(jī)能的退化，在皮膚、口腔、頭發(fā)等方面，面臨的威脅更多，同時(shí)和年輕人又有著不同的特點(diǎn)。因此在平時(shí)的生活注意對(duì)這些地方的保養(yǎng)和清潔，在一定程度上能夠幫助抵御一些疾病的侵襲。健康的洗護(hù)用品是其中的一大因素之一。接下來(lái)就給大家介紹一下老年人的個(gè)人護(hù)理用品都有哪些以及一些良心產(chǎn)品推薦。

社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)是國(guó)家和社會(huì)根據(jù)一定的法律法規(guī)，為向保障范圍內(nèi)的勞動(dòng)者提供患病時(shí)基本醫(yī)療需求保障而建立的社會(huì)保險(xiǎn)制度。醫(yī)保對(duì)于每個(gè)人都有著非常重大的意義，尤其是體弱多病的老年人，有了醫(yī)保在患病時(shí)可以減輕自身以及家人的經(jīng)濟(jì)壓力。除了社保外，購(gòu)買商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)可以獲得范圍更廣，保額更大的保障。那么如何給老年人買醫(yī)療保險(xiǎn)？老年醫(yī)保報(bào)銷比例是多少？快來(lái)和maigoo小編一起來(lái)看看老年人醫(yī)保相關(guān)問(wèn)題。

現(xiàn)在很多的人都非常重視自己的身體健康，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時(shí)代熱門的話題，很多的人都有自己的養(yǎng)生計(jì)劃!很多人都喜歡通過(guò)中醫(yī)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，你們知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法嗎？中醫(yī)推拿按摩的功效有哪些呢？在本期專題中，小編將詳細(xì)為大家講解推拿按摩、拔火罐、刮痧、針灸等各類中醫(yī)保健方法的功效及作用。

當(dāng)長(zhǎng)輩老了，他們身體不再那么健康，手腳也不再靈活，甚至行動(dòng)不便，神志不清。我們能做的就是盡自己的一份孝心，用盡全力把老人照顧好，讓他們的身體恢復(fù)健康，減輕疾病帶來(lái)的痛苦，安度晚年。家有生活不能自理的老人怎么辦？患有疾病的老人需要旁人的護(hù)理，如果他們不能自理，那么就更加需要大家耐心、細(xì)心的照顧。下面為大家?guī)?lái)老人護(hù)理陪護(hù)的相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)。

隨著老人年齡的不斷遞增，他們的身體機(jī)能也慢慢退化，從最初的行動(dòng)不便到慢慢臥床不起，因此，需要購(gòu)買臥床老人護(hù)理用品讓老人更加的舒服、方便一些，那么，臥床老人護(hù)理用品哪種好呢？下面我們就為大家推薦生病臥床老人家庭護(hù)理用品，希望你們會(huì)喜歡。

中老年人是癌癥高發(fā)群體，患病原因可能是常年受到外部致癌因素影響、免疫監(jiān)視功能下降，或是剛好越過(guò)致癌潛伏期等原因。作為中老年人的健康殺手，事先了解肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、老年肝癌、宮頸癌、前列腺癌等中老年人常見(jiàn)癌癥，是做好定期檢查和及時(shí)治療的關(guān)鍵。下面隨maigoo編輯來(lái)看看最高發(fā)的中老年癌癥！

隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是老年群體，患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，日常做好身體檢查顯得格外重要。本文中maiGOO小編將結(jié)合專業(yè)資料，帶大家了解下最常見(jiàn)的老年病有哪些。例如骨質(zhì)疏松、老年高血壓、慢性支氣管炎，以及老年糖尿病、冠心病、老年性白內(nèi)障、老年癡呆癥等，均為老年人十大常見(jiàn)疾病，長(zhǎng)期以來(lái)備受社會(huì)關(guān)注。

高血壓相信大家都不陌生，其屬于生活中的常見(jiàn)病，尤其在老年群體中多發(fā)。高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。高血壓常被稱為“無(wú)聲的殺手”，大多數(shù)患者可在沒(méi)有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長(zhǎng)期承受著高于正常的壓力會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。那么下面這篇文章就會(huì)為大家介紹高血壓的原因以及高血壓怎么治療調(diào)理，有需要的朋友就繼續(xù)往下看吧！