食用價(jià)值

能量/kal: 62 蛋白質(zhì)/克: 11.6 類/克: 1.1 脂肪/克: 1.2

水分/克: 84.4 纖維/克: 0 灰份/克: 1.7 VA/微克: 0

胡蘿卜素/微克: 0 視黃醇當(dāng)量/微克: 0 VB1/毫克: .03 VB2/毫克: .09

煙酸/毫克: 4.3 VC/毫克: 0 VE/毫克: 2.91 鉀/毫克: 214

鈉/毫克: 270 鈣/毫克: 231 鎂/毫克: 41 鐵/毫克: 1.8

錳/毫克: .31 鋅/毫克: 2.15 銅/毫克: 1.33 磷/毫克: 159

硒/微克: 33.3

制作方法

原料

梭子蟹3只、黃油、蒜粒、洋蔥粒、糖、鹽、胡椒粉、卡夫的奶酪粉、法香小朵、白葡萄酒小碗。

做法一

1.調(diào)味熗料煮開，涼后加米醋。

2.蔥打結(jié)，同姜片一起泡在涼后的料水里。

3.蟹用冷開水洗凈，蟹鉗拍碎。

4.先去蓋，把邊上的腮羽、蟹蓋中的沙囊去掉，最后將蟹的腹腔中部的一小塊六角形的白色塊狀物（此物大寒）去掉。把蟹一分為四。

5.將分好的蟹塊浸入熗料里，如有紅膏可一同浸入，一天后即食。

做法二

1、梭子蟹洗凈開蓋去腮去內(nèi)臟去蟹嘴，用白葡萄酒、胡椒粉、腌制片刻。

2、將黃油撒到蒜粒、洋蔥粒、糖攪拌均勻，配成蒜蓉黃油醬。

3、將蟹殼掀開，把蒜蓉黃油醬澆在蟹肉上。

4、鍋?zhàn)鰺岱派僭S黃油入鍋放入螃蟹

5、蓋蓋中小火3min。

6、即可淋入剩下的黃油、取出前撒上奶酪粉裝盤食用。

食用須知

一般人均可食用。

每次80克左右。

1.蟹每500克，約需100克鹽，水量以蓋滿蟹塊為準(zhǔn)。2.此菜因系生吃，進(jìn)食時(shí)最好佐酒，并蘸姜醋汁殺菌保健。同時(shí)，吃完后數(shù)小時(shí)勿吃水果，以免中毒。3.如食后發(fā)現(xiàn)有不適，可將生姜搗成汁服下，或?qū)⑸c紫蘇葉煎后服下可解毒。