燒餅酥脆,肉咸香怡人
工具,燒餅鏊,大臥爐,小案板、小搟杖、
原料:面粉10斤、溫水5斤、堿面10克、大油、菜籽油各100克。
制作過程:溫水5斤化開10克堿面后,倒入10斤面粉中,攪成面團(tuán)。面團(tuán)在案板上揉3次,抹上菜籽油,蓋上塑料膜,餳半小時。取面團(tuán)3斤,用小搟杖搟成長約三尺,寬約二十公分的面片,三分之二面片抹上大油并把它卷成卷。用菜籽油將剩余部分抹勻,并用手抻長它,使其緊貼案板。取銅錢在其上順長劃道道,越長越細(xì)最好。(可分二三次劃完),手沾油把劃的道道繞撓一撓,隨后用它裹住面卷。一手握住面卷,一手緊跟,兩只手反方向揪成餅坯。一個餅坯重100克,一卷面可以揪十多個。取一個餅坯,用手掌壓扁它。翻過它,用搟杖成直徑十公分的餅坯備用。鏊放爐上,待燒熱,抹上油,把餅坯放其中,約三、五分鐘,待餅坯顏色焦黃,把它翻過來烙正面(劃道道明顯一面),兩面顏色一致,把它放在臥爐內(nèi)烤制??局萍夹g(shù)很關(guān)鍵,先開大火,使餅坯快速鼓脹。三分鐘后,翻過來烤正面?;鹦∫恍?,烤制時間長一些,約五、六分鐘即成。成品餅,外觀焦黃,口感酥香,常吃臥爐燒餅?zāi)芙∥?,因它較干硬,在口腔咀嚼時間較長,需要唾液對它進(jìn)行徹底加工唾液連同食物進(jìn)入胃中,可繼續(xù)起作用,增加了食物的吸收利用率,大大減輕胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)而保護(hù)胃。另外,常吃油炸食品對人身體造成的損傷顯而易見,我們需要改變這一飲食陋習(xí)。臥爐燒餅是很好的替換食品。臥爐燒餅常配合靈寶羊肉湯做午餐,它和涼菜、炒菜相配做正餐,它還可以配合各種地方小吃??梢哉f,臥爐燒餅是促使腸胃健康的好食品。
原料:豬頭、豬腳、白糖3斤、鹽3斤、香料包(八角、花椒、胡椒、香葉、小茴香各50克、高良姜、陳皮、砂仁、草果、肉桂各25克)干辣椒角100克。
制作過程:松香鍋燒熱,把豬頭、豬腳毛拔光。后用刀斧把豬頭劈開,泡在涼水中淘洗。白糖3斤在炒鍋化開,熬制糖色。糖色熬成后倒入鹵鍋內(nèi)。鹵水選用別店的老鹵湯加自制骨湯(一般為1:3比例)按十斤鹵水一斤鹽,放入香料包,辣椒角等。燒開后,放入豬肉塊,改小火煮一小時以上。成品鹵肉顏色紅亮,口感咸香。
準(zhǔn)備好這些工作,就可以制作肉夾饃。
原料:臥爐燒餅一個,鹵豬肉100克、蒜三瓣、青椒一只。
操作過程:將燒餅剖開,鹵肉切成薄片,蒜拍破,青椒破皮云籽,橫刀切絲。把肉片在鹵湯中涮一下,和大標(biāo)、青椒絲一塊兒塞入餅膛內(nèi)。