擲準(zhǔn)飛盤是飛盤運(yùn)動(dòng)與高爾夫球運(yùn)動(dòng)規(guī)則綜合的運(yùn)動(dòng)。規(guī)則玩法與高爾夫球類似，擲準(zhǔn)飛盤運(yùn)動(dòng)的玩法是使用飛盤投擲入金屬目標(biāo)框中。

擲準(zhǔn)飛盤DiscGolf（飛盤高爾夫）是近年發(fā)展最快的新興運(yùn)動(dòng)之一。無論男女老少，擲準(zhǔn)飛盤都是一項(xiàng)非常容易上手、趣味性極高的運(yùn)動(dòng)。無論是高水平的專業(yè)比賽，還是集體出游的休閑體驗(yàn)，擲準(zhǔn)飛盤都將帶給玩家極佳的運(yùn)動(dòng)和觀賞體驗(yàn)。

該運(yùn)動(dòng)人口以每年15%的速度增長(zhǎng)，北美已擁有超過6000個(gè)擲準(zhǔn)飛盤場(chǎng)地，呈高速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，2017年一年北美地區(qū)就新增了600個(gè)場(chǎng)地。

擲準(zhǔn)飛盤DiscGolf（飛盤高爾夫）是飛盤與高爾夫球規(guī)則綜合的運(yùn)動(dòng)。規(guī)則玩法與高爾夫求類似，但跟高爾夫用球桿將球打入球洞不同，擲準(zhǔn)飛盤使用塑料飛盤投入金屬目標(biāo)框中。

作為職業(yè)運(yùn)動(dòng)，2015年全球賽事有2581個(gè)，參賽者175183及總獎(jiǎng)金3,566，803美元。近兩年來，全球賽事數(shù)量、賽事規(guī)模和參賽人數(shù)都在快速增長(zhǎng)。

擲準(zhǔn)飛盤比賽中，運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)是用盡量少的飛盤投擲次數(shù)完成場(chǎng)地上所有目標(biāo)框。比賽場(chǎng)地通常包含9-18個(gè)目標(biāo)框，每一框?yàn)橐粋€(gè)單獨(dú)記分單元。在每一框的比賽中，從開盤區(qū)開始開盤，后續(xù)的每次投擲都從上次投擲的落點(diǎn)開始，直至將飛盤投入目標(biāo)框中。當(dāng)選手完成一個(gè)框的比賽后，便去下一個(gè)框的開盤區(qū)繼續(xù)投擲，直到完成所有的目標(biāo)框。擲準(zhǔn)飛盤比賽形式分為個(gè)人賽和雙人賽，其中雙人賽中又分為好盤、壞盤、輪流投擲等不同的競(jìng)賽形式。

擲準(zhǔn)飛盤場(chǎng)地通常在具有各種不同地勢(shì)的景區(qū)或公園中，樹木和坡道對(duì)飛盤形成自然障礙。擲準(zhǔn)飛盤場(chǎng)地利用率高，對(duì)場(chǎng)地改造小，最大程度的保留和保護(hù)自然風(fēng)景。