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收腹機(jī)的原理是什么 有哪些優(yōu)點 收腹機(jī)有什么作用

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摘要:收腹機(jī)是根據(jù)收腹運(yùn)動學(xué)原理,讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動,使運(yùn)動完全依靠腹部力量,讓腹部所有肌肉動起來,瘦身效果最好。使用收腹機(jī)不像做仰臥起坐,做一會兒就會讓你氣喘吁吁,你可以在輕松的運(yùn)動中獲得好身材。那么,你知道收腹機(jī)的原理是什么嗎?收腹機(jī)應(yīng)該如何使用呢?下面一起來看看詳細(xì)介紹。

收腹機(jī)的原理

根據(jù)收腹運(yùn)動學(xué)原理,讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動,使運(yùn)動完全依靠腹部力量,讓腹部所有肌肉動起來,瘦身效果最好。三組彈力裝置,完全滿足不同鍛煉需求??勘耻浤z同時滾動按摩背部。使用AD收腹運(yùn)動機(jī)5分鐘,腹部運(yùn)動熱量消耗相當(dāng)于跑步兩小時,仰臥起坐500次,游泳800米。

收腹機(jī)的功能

1、伸展脊椎,舒解背部及腰部的圧迫感。

2、可立即對胸椎及腰椎做放松的效果。

3、放松背部肌肉使上半身血液暢通。同時拉開伸展腹部肌肉,達(dá)到運(yùn)動腹部肌肉的效果。

4、鍛煉肌肉,可增加腹部,腿部,臀部的結(jié)實度韌性,達(dá)到美容美體的效果。

5、人體力學(xué)設(shè)計,可調(diào)節(jié)力度角度,能精確鍛煉到上腹饑下腹饑腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌,幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

收腹機(jī)的優(yōu)點

1、健康

不吃減肥品,不節(jié)食,決無任何副作用。

2、輕松

不費(fèi)力易堅持,每天只需躺上去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。

3、實用

男女老少皆可用,對比健身房經(jīng)濟(jì)又方便。

收腹機(jī)的使用方法

1、無論何時何地只需要拿出愛康收腹機(jī)坐上去就可以開始收腹運(yùn)動。

2、背部輕松向后依靠,AD收腹運(yùn)動機(jī)的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回,一次收腹運(yùn)動輕松完成。

3、運(yùn)動3分鐘后肌電圖顯示運(yùn)動量比普通運(yùn)動增加了233%,脂肪消耗增加26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。

4、收腹運(yùn)動完畢,不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。

收腹機(jī)的作用

1、改善腹部凹凸不平

由于飲食習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、坐姿等導(dǎo)致的腹部脂肪堆積不均勻,或者部分皮膚松弛,形成的腹部凹凸不平,及時進(jìn)行腹部360度立體修形,是可以得到顯著改善的。

2、勾勒美好曲線

有的女性天生腰腹部曲線就不顯著,或由于肥胖、松弛等原因,腹中線、腹直肌外側(cè)線、輪廓線均不明顯,使得腰腹部曲線美大打折扣,同時進(jìn)行腰部與腹部的360度立體修形可以使你重塑美好曲線。

3、解決皮膚松弛

因為懷孕或者是曾經(jīng)比較肥胖,很容易撐大腹部皮膚組織,而在生完寶寶后或減肥成功后,腹部出現(xiàn)明顯的皮膚松弛,這種情況,在接受腹部360度立體修形之后,皮下膠原彈力纖維得到大量膠原蛋白的直接營養(yǎng)補(bǔ)充,彈性得到恢復(fù),對皮膚牽拉能力明顯改善,使皮膚逐漸恢復(fù)緊致。

4、減輕皺紋滋養(yǎng)皮膚

針對產(chǎn)后或減肥之后所遺留的妊娠紋、肥胖紋,直接補(bǔ)充膠原蛋白,而皮膚出現(xiàn)皺紋恰好是真皮層膠原纖維斷裂所致,所以直接補(bǔ)充膠原蛋白能夠幫助膠原纖維恢復(fù),起到減輕皺紋,滋養(yǎng)皮膚的作用。

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