【護(hù)膝的作用】護(hù)膝的作用有哪些 護(hù)膝有哪些特點(diǎn)呢

護(hù)膝指的是用于保護(hù)人們膝蓋的一塊布料，在現(xiàn)代體育運(yùn)動中，護(hù)膝的使用時(shí)非常廣泛的。 膝蓋既是一個(gè)在運(yùn)動中極其重要的部位，同時(shí)又是一個(gè)比較脆弱容易受傷的部位，還是一個(gè)受傷時(shí)極其疼痛且恢復(fù)較慢、甚至個(gè)別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的“護(hù)膝”可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價(jià)錢不貴。這里不是把“護(hù)膝”作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實(shí)。

護(hù)膝的作用有哪些

護(hù)膝的作用有三點(diǎn)，一是制動，二是保溫，三是保健。保溫就不多說了，膝蓋部分是非護(hù)膝常容易受涼的，很多膝關(guān)節(jié)的病都與膝蓋受涼有關(guān)，尤其是在山上，山風(fēng)又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在運(yùn)動會感覺到很熱，而膝蓋則由于沒有肌肉運(yùn)動，所以并不熱，當(dāng)人們感覺腿部散熱很舒服的時(shí)候，其實(shí)膝蓋是在受涼，這時(shí)，如果是戴著護(hù)膝的話，護(hù)膝的保溫作用就能體現(xiàn)了。

主要說說護(hù)膝的制動作用。膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒有劇烈運(yùn)動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。由于登山運(yùn)動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運(yùn)動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾病。而帶上護(hù)膝則能將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關(guān)節(jié)沒有受傷時(shí)護(hù)膝的輕度制動作用，在膝關(guān)節(jié)受傷之后，使用重度制動的護(hù)膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不再加重病情。

再談?wù)勛o(hù)膝的保健作用，這個(gè)就比較好懂了，在具有傳統(tǒng)護(hù)膝的保溫制動效果前提下，由于新型遠(yuǎn)紅外線負(fù)離子保健護(hù)膝的制作材料中添加遠(yuǎn)紅外線負(fù)離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進(jìn)而使深層組織發(fā)熱，起到促進(jìn)血液循環(huán)、改善微循環(huán)、舒經(jīng)活絡(luò)的作用，長期堅(jiān)持佩戴能很好的防治關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等膝部病癥。

選用根據(jù)功能不同，推薦兩種登山用的護(hù)膝。一種是戶外店中常見的那種比較厚實(shí)的，前面有一個(gè)大孔能露出膝蓋的，一般是捆綁式的，再用粘扣固定的護(hù)膝。這種護(hù)膝綁緊后可以讓膝蓋不能輕易彎曲，大腿小腿始終膝蓋一條直線上，所以，非常適合用于膝蓋受傷之后的重度“制動”，而且由于其材質(zhì)的不透氣性，也不易用作日常對膝蓋的保護(hù)。另一種是套在膝蓋上的薄護(hù)膝，有一定的彈性，帶上后，膝蓋仍舊能自由的活動，只是能明顯感覺到髕骨被輕輕的勒緊了一點(diǎn)，這種輕度制動的護(hù)膝可用于平時(shí)運(yùn)動中對膝蓋的保護(hù)，而且這種護(hù)膝透氣性非常好，平時(shí)帶著基本不會感覺到有什么不方便，所以建議在每次的登山活動中，都使用這種輕度制動的護(hù)膝。

護(hù)膝有哪些特點(diǎn)呢

針織面料采用高彈性質(zhì)的1：1集圈羅紋襯墊組織結(jié)構(gòu)，羅布麻棉混紡紗編織的同時(shí)，內(nèi)襯錦包橡筋彈力紗，使其彈性更高、彈力更強(qiáng)、穿著更舒適。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)合理，集保健、舒適為一體，對膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎，疼痛、腫脹、麻木、不靈活、扭挫傷有顯著療效，對老寒腿、增生、骨刺、運(yùn)動障礙、勞損可起到輔助的作用。特別適合于老年人，運(yùn)動員等有腿部疾患的人群需要。能夠改善關(guān)節(jié)部位的血液微循環(huán)，活血化瘀、消散止痛，促進(jìn)炎癥吸收以及損傷關(guān)節(jié)組織的修復(fù)，提高個(gè)相應(yīng)關(guān)節(jié)的活動力度，對相應(yīng)部位的關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)積水、靜脈曲張、脈管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有明顯的癥狀改善作用。而且它與市場銷售的各種磁性保健品不同，產(chǎn)品里沒有磁性硬塊，穿著舒適，洗滌方便。

捆綁式開孔護(hù)膝這款捆綁式開孔護(hù)膝，采用世界上先進(jìn)的防護(hù)材料制成，設(shè)計(jì)合理，在開孔處進(jìn)行了特別的加厚加強(qiáng)處理，更好的保護(hù)膝蓋避免發(fā)生橫向位移。經(jīng)過改進(jìn)的魔術(shù)粘扣讓使用者可任意調(diào)節(jié)松緊度。登山的時(shí)候帶上它，可有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)的受損。