嬰兒缺鈣的癥狀

其實我們?nèi)梭w和房子是一樣的，鈣就相當(dāng)于鋼筋水泥，如果身體缺鈣，不僅發(fā)育受到影響，健康也岌岌可危。所以年輕的爸爸媽媽們一定要知道嬰兒缺鈣的癥狀主要有哪些，一旦發(fā)現(xiàn)就立即補(bǔ)鈣。

1、枕禿

孩子如果沒有攝入足夠多的鈣質(zhì)，時間長了很容易就會出現(xiàn)枕禿的癥狀。這一癥狀是非常明顯的，很容易看出來。此外，孩子還會表現(xiàn)得十分焦慮，如果大家發(fā)現(xiàn)孩子開始經(jīng)常無緣無故的哭鬧，晚上不容易入睡，加上有枕禿的現(xiàn)象，大多都是因為缺鈣了。

2、牙齒長得不好

嬰兒的體內(nèi)缺鈣不僅體現(xiàn)在枕禿上，還會體現(xiàn)在牙齒上。因為人體大部分鈣質(zhì)都存在于骨頭和牙齒上，在長期缺鈣的情況下，孩子長牙會比較晚，還容易出現(xiàn)牙齒不整齊、上下牙不對縫等現(xiàn)象，部分缺鈣嚴(yán)重的孩子甚至有牙齒松動的表現(xiàn)！可見，身體缺鈣會給孩子帶來的危害有多大！

一旦嬰兒出現(xiàn)缺鈣的情況，家長應(yīng)該格外注意奶粉的選擇，盡量將寶寶的奶粉更換成具有補(bǔ)鈣效果的奶粉。

一般來說，奶源地優(yōu)質(zhì)的奶粉通常都含有較高的鈣質(zhì)，目前國際公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)奶源包括新西蘭、愛爾蘭、荷蘭、丹麥等地，如果家長要給寶寶買進(jìn)口奶粉應(yīng)該著重選擇這幾個奶源地的。

嬰兒缺鈣的危害

嬰兒缺鈣的危害可不小，但不少年輕的爸爸媽媽對此并不了解，所以在發(fā)現(xiàn)孩子有缺鈣癥狀之后，也沒有過于重視，希望大家在看了以下內(nèi)容之后能引起警惕：

1、嬰兒缺鈣會導(dǎo)致發(fā)育緩慢

因為缺鈣，孩子的骨密度會嚴(yán)重不足，從而影響到身體發(fā)育的速度。骨密度是骨骼強(qiáng)度的一個重要指標(biāo)，想要寶寶骨骼發(fā)育良好，除了補(bǔ)充鈣質(zhì)外，還需要補(bǔ)充足夠的維生素C。而目前市面上的補(bǔ)鈣奶粉鮮少含有豐富的維生素C，而藍(lán)河綿羊奶粉則不同，富含鈣質(zhì)和維生素C，能讓寶寶骨骼發(fā)育更快、更健康。

2、性情不穩(wěn)定

孩子頑皮、容易發(fā)脾氣是正?，F(xiàn)象？其實不是的。家長們可要注意了，孩子們很多時候不乖的表現(xiàn)都是因為缺鈣的緣故，體內(nèi)鈣質(zhì)不足，孩子的身體肯定會感到十分不舒服，但是他們沒辦法很好的表達(dá)，只有通過哭鬧的方式來進(jìn)行抗議。

3、精神狀態(tài)不佳

長時間的缺鈣還會影響到孩子的精神和食欲。孩子每天都表現(xiàn)得沒有精神，對美味的飯菜也沒有太好的胃口，這很可能就是因為缺鈣。這種情況下如果不采取補(bǔ)鈣措施，孩子很容易就會出現(xiàn)駝背。

嬰兒缺鈣怎么辦

孩子缺鈣了，媽媽肯定非常擔(dān)憂和焦慮，那么嬰兒缺鈣到底該怎么辦呢？兒科醫(yī)生認(rèn)為，孩子缺鈣需要及時采取相關(guān)措施，及時補(bǔ)鈣才能降低傷害。

1、讓嬰兒從小喝奶

現(xiàn)在都倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，導(dǎo)致很多媽媽在母乳到一歲多時候就直接斷了奶，甚至都沒有繼續(xù)給孩子準(zhǔn)備奶粉。其實這樣做是錯誤的，孩子應(yīng)該從嬰兒時期就養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，奶粉里含有足夠的營養(yǎng)和鈣質(zhì)，能給孩子的身體快速補(bǔ)充鈣質(zhì)。

在奶粉購買上，小編推薦家長選擇含有天然乳鈣量是山羊奶1.4倍的綿羊奶。比如藍(lán)河綿羊奶粉就是符合此類條件的兒童奶粉，藍(lán)河綿羊奶粉不僅含有較為豐富的天然乳鈣，同時還富含寶寶成長發(fā)育所需的維生素C和維生素B，能幫助寶寶補(bǔ)鈣的同時，還能增強(qiáng)寶寶的身體免疫力。

2、讓孩子服用維生素D

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有很大一部分嬰兒缺鈣并不不喝奶，而是他們沒有辦法很好的吸收奶粉和食物所帶來的鈣質(zhì)。這種情況，家長們應(yīng)該為孩子準(zhǔn)備好維生素D。維生素D的攝入可以確保鈣質(zhì)更好的被吸收。至于補(bǔ)充維生素D的具體細(xì)節(jié)，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子喂服，也可以每天多帶孩子去曬太陽。

1歲寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)

1、通過乳鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來也很方便。

2、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。

3、多吃含鈣豐富的食物

補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

4、曬太陽幫助鈣質(zhì)吸收

適當(dāng)?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫菜適量，雞蛋一個，姜蔥，香油，鹽

1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。

2、用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液。

3、放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。

此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。

香椿芽拌豆腐

材料：香椿芽，豆腐，鹽，香油

1、選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細(xì)末。

2、把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)，很適合寶寶食用。

蝦仁菜湯面

材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油

1、將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用。

2、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用法大火煮開后改用小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

魚肉松粥

材料：大米、魚肉松、菜

1、將大米淘洗干凈，用開水浸泡1小時，然后連一起水放入鍋內(nèi)，用旺火煮開，再改微火熬至粘稠。

2、將菠菜洗凈，用開水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi)；再加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，繼續(xù)用微火熬幾分鐘即可。

菜花蝦末

材料：蝦10克、菜花30克、醬油稍許

1、將菜花洗干凈，放到水里煮軟。

2、將蝦放到水中剝皮，并且切碎，然后加入調(diào)料。

1歲寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少

不同年齡段對于鈣質(zhì)的需求量也有所不同，因此1歲寶寶補(bǔ)鈣時也需要注意量的把握。1歲寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少合適？正常來說，1歲的寶寶一天應(yīng)該攝入600毫克至800毫克的鈣質(zhì)。正處于生長發(fā)育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補(bǔ)足鈣劑，每日補(bǔ)鈣量則為以上寶寶本身需鈣量的50%-60%。

調(diào)查顯示，我國1到3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到嬰幼兒每日的需要量。因此，按照標(biāo)準(zhǔn)計算，家長們還需要每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150~300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意可以給寶寶多吃一些骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。一般寶寶4~6月時開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少，所以輔食中含鈣量的多少就直接關(guān)系到寶寶的鈣質(zhì)攝入到底是否足夠。建議家長們“食補(bǔ)藥補(bǔ)”雙管齊下，幫助寶寶最終形成食物補(bǔ)充的良性循環(huán)，這樣就不用再擔(dān)心寶寶因為缺鈣二影響成長發(fā)育了！

1歲寶寶補(bǔ)鈣注意事項

1、選擇適當(dāng)時間補(bǔ)鈣

鈣的吸收夜間處于峰值，臨睡前可以喝點牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物，在這個時間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩(wěn)覺。

2、補(bǔ)鈣過程中應(yīng)避開草酸

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。

3、補(bǔ)鈣時最好搭配其“搭檔”營養(yǎng)素

維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時一定要補(bǔ)充維生素D。另外，建議補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充一些腸道有益菌，有效解決補(bǔ)鈣時寶寶容易便秘的問題。

4、避免過量補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險等。

5、養(yǎng)成記錄寶寶鈣質(zhì)攝入量的習(xí)慣

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的癥狀，那么在給寶寶補(bǔ)鈣的同時建議父母也給寶寶做一段時間的飲食日記，計算他每天鈣的攝入量。將查詢的鈣攝入量相加，如果低于寶寶每天鈣的所需量，就證明寶寶每天補(bǔ)充的鈣是不足的。