一、常喝純凈水有害健康嗎

隨著生活水平的提高，超純水、蒸餾水、太空水等已進入尋常百姓家。但長期飲用純凈水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純凈水長大的青年則可能會感到渾身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。因此專家告誡：謹防陷入純凈水飲用的誤區(qū)。

目前市場上銷售的純凈水主要通過蒸餾和逆滲透技術(shù)來加以凈化。這些技術(shù)原來是應用在工業(yè)上的，在祛除水中有害雜質(zhì)的同時，也將一些對人體有益的元素一起摒除，如鎂、鋅、鐵、碘等礦物質(zhì)和無機鹽。健康的飲水必須含有一定的礦物質(zhì)。人體所需的十多種微量元素，主要來源之一就是飲用水。長期飲用純凈水者即使調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，有些微量元素也很難從食物中獲得。如果只是偶爾飲用純凈水，不會對人體帶來負面影響，但如果長期飲用純凈水，人體就會因缺少某些必要的元素而造成營養(yǎng)失衡。

醫(yī)學專家還認為，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，如不在短期內(nèi)用完，24小時后，就開始滋生細菌。如保管不當，還會引起二次污染。純凈水一旦受到污染，細菌會很快繁殖，因純凈水對細菌毫無抵御能力。據(jù)衛(wèi)生防疫部門檢驗，桶裝純凈水并不保險，在夏季48小時以內(nèi)、冬季1周內(nèi)飲用比較安全，超過這個期限，純凈水即開始滋生細菌，并逐步使水變質(zhì)。

因此，對于那些長期飲用純凈水的家庭，還有可能把一桶純凈水喝上幾周的做法更是不明之舉。有的家庭怕麻煩還會一次買幾桶備用，這樣的做法更是不科學的。而且長期使用凈水器的，如不定期的更換活性炭和超濾膜等，也很有可能造成二次污染有損人體健康。

二、純凈水的危害是什么

純凈水出現(xiàn)在市面上之后一直都備受爭議。純凈水干凈、清潔不含細菌，但是飲用純凈水在凈化的時候把水中有益的成分和礦物質(zhì)一起過濾掉了，所以純凈水的危害主要在于，如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結(jié)構(gòu)，導致吸收量下降，這就是為什么有的時候非?？诳实呛燃儍羲畢s不解渴。

人們常常喝的純凈水都是桶裝純凈水，桶裝純凈水就存在更大的風險了。長期喝桶裝純凈水不僅僅會缺少人體必需的微量元素，還可使兒童生長發(fā)育遲緩、智力低下，成年人容易患上動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、高血壓等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生產(chǎn)的“黑桶裝水”，不僅不干凈，如果飲用存放了3天以上的桶裝純凈水，還會導致人體的細胞的新陳代謝速度明顯減慢，提前衰老。

人體的體液是微堿性，而純凈水是呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將受到破壞，長期飲用會降低人體的免疫力。純凈水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，還有兒童、孕婦等特殊人群來說，就更加不宜多喝純凈水了。