欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品 无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

品牌知名度調(diào)研問卷>>
★★

毛豆的功效與作用 毛豆怎么做好吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員234號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

毛豆是新鮮的連莢黃豆,可以做成水煮毛豆后食用,也可以用它做毛豆炒肉、絲瓜毛豆、涼拌毛豆、毛豆燒雞等菜肴食用,不僅口感爽脆好吃,而且還有著不錯(cuò)的食補(bǔ)功效。毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,它含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、維生素以及多種微量元素,因此適量食用毛豆能夠起到健脾寬中、清熱解毒、潤(rùn)燥消水的作用。那么毛豆怎么煮好吃?接下來和Maigoo小編一起來看看毛豆的做法吧!

毛豆是什么豆

毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。

黃豆和毛豆是不是一種東西

毛豆和黃豆的區(qū)別就在于它們的外觀形態(tài),毛豆就是新鮮連莢的黃豆,豆子顏色為綠色,水分比較多,顆粒較為飽滿。黃豆則是曬干后的果實(shí),顏色一般為黃綠色或黃褐色,水分含量極少,顆粒很飽滿。【黃豆知識(shí)百科>>

毛豆的熱量高嗎

每100克毛豆所含的熱量為131千卡,熱量還是挺高的。

吃毛豆的好處和危害
毛豆的營(yíng)養(yǎng)功效與作用

毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有豐富的大豆異黃酮、胡蘿卜素、卵磷脂、植物纖維等成分,適量食用毛豆可以幫助我們預(yù)防骨質(zhì)疏松、提高記憶力、預(yù)防便秘。此外,中醫(yī)認(rèn)為毛豆味甘性平,有著健脾除濕、潤(rùn)燥解毒的作用。

吃毛豆的壞處

毛豆吃多了會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān),引起腸胃脹氣、腹瀉、腹部疼痛等不適,而且,經(jīng)常食用毛豆還有可能引起腎臟受損,對(duì)腎臟的健康也是不利的。

減肥期間可以吃毛豆嗎

減肥期間最好不要吃毛豆,因?yàn)槊沟臒崃刻貏e高,而且脂肪含量也比較高,吃多了容易長(zhǎng)胖,影響減肥效果。

晚上為什么不能吃毛豆

據(jù)Maigoo小編了解,晚上是不可以吃毛豆的,因?yàn)槊沟纳攀忱w維含量比較高,而且它是一種高蛋白質(zhì)食物,如果晚上吃的話,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、消化不良等情況。

新鮮毛豆的挑選技巧

看顏色:新鮮的毛豆外表顏色為翠綠色,而那些顏色為青黃色的毛豆大多都已經(jīng)老了,這樣的毛豆口感不佳,不建議購(gòu)買。

看絨毛:毛豆在剛被采摘下來的時(shí)候,其表面是有一層絨毛的,而且這層絨毛呈現(xiàn)為挺立狀,如果存放時(shí)間較久,這層絨毛就會(huì)軟趴趴的,甚至掉落。

看形狀:優(yōu)質(zhì)的毛豆表面形狀凹凸有致,這是因?yàn)槠鋬?nèi)豆粒飽滿的緣故,而劣質(zhì)的毛豆看起來就較為扁平。

捏一捏:在選購(gòu)新鮮毛豆的時(shí)候,買購(gòu)網(wǎng)編輯還會(huì)用手輕輕捏一捏毛豆,看看它硬不硬,捏起來比較硬的毛豆,說明它的豆粒飽滿,反之則為質(zhì)量不好的毛豆。

毛豆的家常做法
毛豆怎么煮好吃

水煮毛豆:先用鹽搓洗毛豆,然后再用水沖洗干凈。把洗干凈的毛豆放入鍋中,加適量的水,再根據(jù)個(gè)人口味添加茶葉、八角、辣椒等香料,大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮4-5分鐘,接著關(guān)火并蓋上鍋蓋,燜一會(huì)兒讓它入味。詳細(xì)>>

鹽水毛豆:毛豆搓洗干凈后用剪刀剪去兩端,然后放入鍋中。鍋中加水,放一點(diǎn)點(diǎn)姜絲和鹽,鹽的量要偏多一點(diǎn)。開大火將水煮開之后將毛豆倒出來過涼,接著換一盆涼開水,往水中加入鹽、姜絲、干紅辣椒,浸泡2小時(shí)左右使其入味。 詳細(xì)>>

五香毛豆:將毛豆洗凈后剪去兩端備用。鍋中倒入適量的水,并放入桂皮、八角、鹽,開大火煮開后,加蒜粒,然后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,接著把準(zhǔn)備好的毛豆放入鍋中,一邊煮一邊攪拌,煮12-15分鐘之后,關(guān)火燜1小時(shí)即可。 詳細(xì)>>

毛豆要煮幾分鐘才熟:一般來說,毛豆用中火煮6-10分鐘即可。

涼拌毛豆的做法

毛豆用水沖洗干凈,然后放到鹽水中浸泡10分鐘左右。鍋中倒入適量水,然后倒入泡好的毛豆,加一點(diǎn)點(diǎn)油和鹽,開大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮5-6分鐘,接著將毛豆倒出來過涼。沖涼后的毛豆倒入大碗中,加生抽、蠔油、香油、香醋稍拌即可。 詳細(xì)>>

毛豆炒肉的做法

豬肉粒用油、鹽、醬油、生粉拌好;毛豆去殼洗凈備用;蒜切片。鍋熱倒油,油熱后將豬肉粒下入鍋中,炒到變色后盛出鍋備用。然后爆香蒜片,倒入毛豆翻炒幾下,加少許水將毛豆?fàn)F熟,接著加入炒好的肉粒,翻炒兩分鐘左右后加蠔油、醬油、鹽調(diào)味即可。 詳細(xì)>>

毛豆燒雞的做法

雞肉洗凈后切塊,然后用醬油腌5分鐘。鍋里倒油,油熱后下入姜片和拍好的蒜瓣、干紅辣椒爆香,然后倒入雞肉煸炒,炒的時(shí)候可以加一點(diǎn)黃酒去腥。雞肉炒熟后,倒入毛豆粒和嫩玉米粒,炒熟后加鹽調(diào)味即可出鍋。

絲瓜毛豆的做法

絲瓜去皮后切成片;毛豆去殼后洗凈,然后放入沸水鍋中焯熟。熱鍋冷油,油溫五成熱的時(shí)候下絲瓜和毛豆,炒出香味后加鹽調(diào)味,最后用少許生粉勾芡即可出鍋裝盤。毛豆的做法大全>>

毛豆怎么儲(chǔ)存保持新鮮

首先我們要把毛豆剝開,然后將里面的豆子取出來,用食鹽揉搓,把豆子里的水分逼出來,接著用水沖洗掉表面的鹽,然后用廚房紙巾擦干水分,接著就可以用保鮮袋裝起來放入冰箱保存了。MAIGoo小編試過,用這種方法保存的毛豆能夠保鮮很長(zhǎng)一段時(shí)間。

毛豆種植技術(shù)

毛豆對(duì)土壤肥力的要求是很高的,因此我們最好選擇肥沃深厚、排水性好的土壤進(jìn)行種植,在種植之前,還需要結(jié)合整地施足基肥。然后將優(yōu)質(zhì)的毛豆種子播撒于提前挖好的穴內(nèi),然后覆上一層薄土。在毛豆長(zhǎng)到一定程度時(shí),可以施入一定量的磷鉀肥,這樣可以起到增產(chǎn)的效果。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
毛豆怎么剝得快 毛豆放冰箱剝好還是不剝好
毛豆是新鮮連莢的黃豆,也叫綠大豆、青大豆,毛豆皮是可以吃的,但是一般不吃,那么如何快速剝毛豆呢?需要掌握一定的技巧,找到毛豆尖角,用力一捏,殼就會(huì)自然分開,豆子就掉出來了,新鮮毛豆的保存一般都是放冰箱,可以剝也可以不剝,如果剝皮的話,最好焯水后保存,放得久也不會(huì)變味,和小編來看一看吧。
毛豆 蔬菜
287 1
毛豆煮多久能熟 煮毛豆是冷水下鍋還是熱水下鍋
毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素及多種維生素和礦物質(zhì),在沒有胃口的夏天,來一盤水煮毛豆,絕對(duì)能讓你胃口大開。不過,沒煮熟的毛豆含有毒素,食用后可能引起中毒癥狀,因此毛豆一定要完全熟透。毛豆煮多久能熟?煮毛豆是冷水下鍋還是熱水下鍋?下面來了解下。
毛豆要焯水嗎 如何煮毛豆好吃不變色
毛豆是常見的豆類食物,用毛豆做菜之前,一般是需要焯一遍水的,這樣之后烹飪更容易熟,毛豆焯水一般10分鐘左右,新鮮的毛豆顏色翠綠,要想讓毛豆弄熟后依然不變色,可以選擇開水下鍋,加點(diǎn)鹽或者油,不要蓋鍋蓋,而且時(shí)間不要太長(zhǎng),出鍋后可以過一遍涼水鎖住顏色,和小編一起看看吧。
毛豆 蔬菜
435 1
黃豆和毛豆是不是一種東西 黃豆和毛豆的區(qū)別有哪些
黃豆和毛豆只有一字之差,不過長(zhǎng)得卻大相徑庭,因此很多朋友可能誤以為是兩種東西,實(shí)際上毛豆是新鮮的沒有去掉豆莢的黃豆,毛豆老了之后,將豆莢給剝掉就能得到黃豆了。黃豆和毛豆雖然是同一品種,但在外形顏色、食用方法、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等方面都存在差異,黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要更高一些。下面一起來了解一下黃豆和毛豆是不是一種東西以及黃豆和毛豆的區(qū)別有哪些吧。
黃豆 毛豆
1130 3
十大毛豆的最佳吃法 毛豆的10種家常做法分享
毛豆即未成熟的大豆,呈青綠色,是營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)令蔬菜,那么毛豆怎么做好吃?MaiGoo網(wǎng)小編整理了毛豆米的十種吃法,分別是涼拌毛豆、水煮毛豆、毛豆炒肉、鹽水毛豆、清炒毛豆、香辣毛豆、鹵毛豆、絲瓜炒毛豆、毛豆雞蛋湯、韓式大蝦燜毛豆,一起來看看毛豆的最佳搭配吧。
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦