牙縫刷不干凈怎么辦

可以用牙線、牙縫刷、沖牙器等工具。

在發(fā)達(dá)國(guó)家牙線是像牙膏牙刷一樣的日常必備品，但在我國(guó)牙線的普及率非常非常低。

我國(guó)大部分人的口腔護(hù)理只靠刷牙，而且刷牙方法還很可能是錯(cuò)誤的那種。90%以上成年人都受各種牙病困擾，三十不到就牙齦出血口臭蛀牙狀況不斷，然而不忍到牙痛降臨，生不如死那一刻，你是不會(huì)去看牙的。

在國(guó)外如果超過(guò)兩年沒(méi)洗牙都會(huì)覺(jué)得羞愧，在我國(guó)三十年沒(méi)洗過(guò)牙卻迷之自信對(duì)醫(yī)生說(shuō)自己牙很好。如果意識(shí)不跟上，拿什么拯救你的牙？

有個(gè)關(guān)于口臭的真相：很多人有口臭而不自知。所以禍害的都是你客戶(hù)你同事你朋友你戀人，或許你不知道，其實(shí)每次和你近距離說(shuō)話(huà)，他們?cè)谛睦锒己孟氚涯阃七h(yuǎn)幾百米再幾百米。

你要是覺(jué)得自己沒(méi)口臭，用牙線把牙縫里的臟物拉出來(lái)聞一聞就能秒懂了。要知道單靠刷牙是無(wú)法清理牙縫的，日積月累牙縫里的腐肉菌斑結(jié)石就日益壯大了，口腔沒(méi)異味才怪。

而牙線就是為了清理牙縫而生，早用早干凈。

牙線是比牙簽高級(jí)好幾倍的存在，用過(guò)就知道是直接高緯碾壓低緯那種。

牙簽過(guò)于粗大根本無(wú)法深入牙縫清潔不徹底，而且操作稍有閃失就直接挫傷牙齦血流不止。長(zhǎng)期使用牙簽致使牙齦萎縮的幾率很大。

而牙線纖細(xì)可以滑入牙縫，拉出堵塞物，刮除菌斑，用完整個(gè)口腔都干凈舒服了，不塞牙不塞心。

幾乎所有牙醫(yī)都強(qiáng)烈建議你用牙線，因?yàn)檠揽p里的結(jié)石實(shí)在太多，你去洗牙，醫(yī)生得費(fèi)力一個(gè)縫隙一個(gè)縫隙地幫你清理。清理完了你還說(shuō)洗牙把你牙縫洗大了，其實(shí)就是結(jié)石塞得太多，清開(kāi)了結(jié)石，被結(jié)石撐大的牙縫自然感覺(jué)更空了，但如果你不盡早清理，結(jié)石菌斑會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致牙齦萎縮，引發(fā)各種牙周疾病，最后就是牙齒松動(dòng)脫落。

補(bǔ)充一句，如果你發(fā)現(xiàn)用牙線塞不進(jìn)牙縫，很可能是牙縫結(jié)石太多，先去洗牙吧。

為什么要使用牙線

大部分牙齒疾病都是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好，牙面和牙周聚集了能滋生細(xì)菌的牙垢而導(dǎo)致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但兩顆牙齒之間的牙縫里以及部分排列不整齊的牙齒存在的死角卻不容易刷到。這就需要另外一種口腔衛(wèi)生維護(hù)工具了——牙線。

清潔牙縫為什么不用牙簽？

首先牙簽比較尖銳，且無(wú)韌性，使用時(shí)容易挫傷牙齦；而牙線則光滑柔韌，比較適應(yīng)牙齒鄰面外形；

其次牙簽相對(duì)牙縫來(lái)說(shuō)較為粗大，長(zhǎng)期使用容易對(duì)牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大；而牙線的粗細(xì)則完全在牙齒的生理性動(dòng)度范圍之內(nèi)，長(zhǎng)期使用不會(huì)影響牙齒位置；

另外牙簽的外形與牙縫不適合，不能將牙縫完全清理干凈；而牙線則能更加自由地移動(dòng)到牙縫的各個(gè)角落，能清潔得更加干凈。

牙線的使用方法

1、首先取出一截20cm至30cm長(zhǎng)的牙線，繞在兩手的中指或食指上。

2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線，將牙線繃緊，用自己習(xí)慣的姿勢(shì)從牙齒的咬合面進(jìn)入牙縫隙，貼著牙面緩慢滑進(jìn)牙齦的最低位置。

3、到達(dá)齦溝底部時(shí)，將牙線貼合牙齒彎成“C”形，沿著牙齒的側(cè)面上下提拉牙線，清除牙菌斑。清潔完一側(cè)牙面后，將牙線提拉離開(kāi)牙齦，移至另一側(cè)牙面，滑到牙齦的最低位置，用同樣的方式清除牙菌斑。

4、這條牙縫清潔好以后，一前一后將牙線拉出，改用一段干凈的牙線清潔另一條牙縫，直到所有牙縫包括最后一顆牙最里的牙面都清潔干凈，然后漱口。

使用牙線的注意事項(xiàng)

一是刷牙后使用，輔助口腔衛(wèi)生維護(hù)——此時(shí)需清潔所有牙縫；

二是進(jìn)食后，防止食物殘?jiān)逊e——此時(shí)可僅清潔容易堆積食物殘?jiān)难揽p；

三是任何空閑時(shí)間。