欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品 无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

品牌知名度調(diào)研問(wèn)卷>>
★★★

【魔芋知識(shí)百科】魔芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 魔芋怎么做好吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員235號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語(yǔ)

魔芋食品不僅味道鮮美,口感宜人,且含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和醫(yī)療效果,被人們譽(yù)為“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想腸胃好,還是吃魔芋”的說(shuō)法。

目錄
魔芋簡(jiǎn)介
魔芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
魔芋的功效與作用
魔芋的食用方法
魔芋的選購(gòu)與儲(chǔ)存
1
魔芋簡(jiǎn)介
魔芋粉

魔芋,別名蒟蒻,為多年生天南星科草本植物,有小毒,魔芋種類(lèi)很多,魔芋是一個(gè)大家族,全世界大約有130種,我國(guó)就有30多種,魔芋是目前發(fā)現(xiàn)的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的經(jīng)濟(jì)作物,在食品醫(yī)藥方面魔芋的應(yīng)用價(jià)值將不斷地被開(kāi)發(fā)出來(lái)。魔芋因具有很高的食用價(jià)值而受到人們普遍歡迎,其主要成份是葡甘露聚糖,它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素,更具有低蛋白、低脂肪、高纖維、吸水性強(qiáng)、膨脹率高等特性,藥用功效方面具有降血脂、降血糖、降血壓、排毒、減肥、美容、保健、通便潤(rùn)腸胃等多種療效。

2
魔芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.魔芋中的97%是水分,剩下的3%主要營(yíng)養(yǎng)成分是葡萄糖和甘露多糖,以1:2的比例相結(jié)合形成了植物纖維——魔芋葡甘聚糖。每100g魔芋中含蛋白質(zhì)2.2g,脂肪0.1g,碳水化合物17.5g,鈣19mg,磷51mg。此外還含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白。

2.魔芋是有益的堿性食品,幫助人們酸、堿平衡,對(duì)人體健康有利。

3.魔芋地下塊莖扁圓形,宛如大個(gè)兒荸薺,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。含熱量較低,碳水化合物、鈣、磷、鉀、硒等礦物質(zhì)元素含量較高。還含有人類(lèi)所需要的魔芋多糖,并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點(diǎn)。

3
魔芋的功效與作用

魔芋性溫、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化痰軟堅(jiān);主治瘰疬痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥。另外,魔芋還具有補(bǔ)鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。

1.減肥

魔芋食品不僅味道鮮美,口感宜人,而且有減肥健身、治病抗癌等功效,所以近年來(lái)風(fēng)靡全球,并被人們譽(yù)為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

2.預(yù)防動(dòng)脈硬化、防治心腦血管疾病

魔芋性味辛溫,有推動(dòng)血行,防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累,預(yù)防動(dòng)脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱(chēng)為”胃腸清道夫”、”血液凈化劑”。

3.降低膽固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對(duì)膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收,促進(jìn)脂肪排出體外,降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

4.提高免疫力,防治腫瘤和癌癥

芋能提高機(jī)體的免疫力,所含的甘露糖酐對(duì)癌細(xì)胞代謝有干擾作用,所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機(jī)體,產(chǎn)生一種殺滅癌細(xì)胞的物質(zhì)。藥敏試驗(yàn)對(duì)賁門(mén)癌、結(jié)腸癌細(xì)胞敏感,可以化痰軟堅(jiān),散腫解毒,主治腫塊、痰核、瘰疬等癥,能夠防治癌瘤。

5.糖尿病患者理想食品

魔芋還含有可溶性膳食纖維,這種纖維對(duì)抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應(yīng)用后可減輕胰島負(fù)擔(dān)

6.保溫

古代民間療法中,又把魔芋做成保溫布的材料胃痛和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾抱起來(lái),放在患處可以緩解疼痛。

4
魔芋的食用方法

哪些人不能吃魔芋

有皮膚病的病的人慎食。

魔芋的適用人群

一般人群均可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。

魔芋的食用禁忌

1.生魔芋有毒,必須煎煮3小時(shí)以上才可食用。

2.消化不良的人,每次食量不宜過(guò)多。

3.有皮膚病的人少食

4.魔芋性寒,有傷寒感冒癥狀的應(yīng)少食用。

魔芋食用注意事項(xiàng)

1.魔芋全株有毒,以塊莖為最,中毒后舌、喉灼熱,癢痛,腫大,民間用醋加姜汁少許,內(nèi)服或含漱可以解救。因此魔芋食用前必須經(jīng)磨粉、蒸煮、漂洗等加工過(guò)程脫毒。

2.魔芋豆腐有很重的堿味,所以一定要放開(kāi)水中煮過(guò),并浸泡15分鐘,堿味可去除。

5
魔芋的選購(gòu)與儲(chǔ)存

選購(gòu)

看起來(lái)接近米白色,沒(méi)有明顯的雜質(zhì)(如黑點(diǎn)、焦黃色的小顆粒、毛發(fā)、金屬碎屑),聞起來(lái)沒(méi)有刺激的氣味(最好能有植物本身的清香味),顆粒飽滿(mǎn)均勻,手感柔滑微潤(rùn),無(wú)結(jié)塊或橡皮似的顆?!?。太白的魔芋粉,可能是加了漂白劑。

存儲(chǔ)

魔芋出售時(shí)一般被放進(jìn)裝有透明液體的袋子中,這種魔芋可以使液體保持堿性,吃剩的魔芋可以和這種液體一起放進(jìn)密閉容器中,再放進(jìn)冰箱里保存。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
薯芋類(lèi)蔬菜有哪些 細(xì)數(shù)常見(jiàn)的薯芋類(lèi)蔬菜品種
什么是薯芋類(lèi)蔬菜?薯芋類(lèi)蔬菜是指以塊莖、塊根、根莖或球莖為產(chǎn)品,相對(duì)耐貯藏運(yùn)輸?shù)氖卟恕3R?jiàn)的薯芋類(lèi)蔬菜包括馬鈴薯、芋頭、山藥、生姜。薯類(lèi)的維生素C、β胡蘿卜素、鉀、膳食纖維的含量都比較豐富,淀粉含量高,常被加工成炸薯?xiàng)l、炸薯片等零食。下面,就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下常見(jiàn)的薯芋類(lèi)蔬菜,以及它們的美味吃法、食用禁忌。
魔芋成熟上市時(shí)間 魔芋什么時(shí)候挖最好
魔芋是薯芋類(lèi)作物,含有豐富的碳水化合物,熱量低,常見(jiàn)的有花魔芋、白魔芋、田陽(yáng)魔芋、西盟魔芋、攸樂(lè)魔芋和勐海魔芋六個(gè)品種,一般魔芋什么時(shí)候成熟呢?不管什么品種,不管什么時(shí)候種植,魔芋都要5月中旬才會(huì)長(zhǎng)出苗子,到了10月底才可以收獲,來(lái)和小編看一看魔芋采挖時(shí)間吧。
魔芋 蔬菜
696 1
夏天的當(dāng)季蔬菜有哪些 十大最適合夏天吃的時(shí)令蔬菜盤(pán)點(diǎn)
夏季氣溫較高,應(yīng)季成熟的蔬菜品種也比較多,莖葉類(lèi)、瓜菜類(lèi)、果實(shí)類(lèi)、根莖類(lèi)應(yīng)有盡有,吃法也多種多樣,那么夏天蔬菜吃什么好呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種夏日應(yīng)季蔬菜,分別是黃瓜、莧菜、土豆、四季豆、茄子、空心菜、苦瓜、紫甘藍(lán)、雞樅菌、金針菜,一起來(lái)看看夏季時(shí)蔬及相關(guān)內(nèi)容吧。
蔬菜 夏季 ★★★
4769 4
魔芋種子哪里有賣(mài) 魔芋種子價(jià)格及種植方法
魔芋種子哪里有賣(mài)?魔芋種子價(jià)格及種植方法是什么?魔芋別稱(chēng)蒟蒻、磨芋、蒻頭等,為天南星科磨芋屬多年生草本植物,在我國(guó)已有兩千多年的栽培歷史,我國(guó)古代稱(chēng)之為妖芋,自古以來(lái)就有“去腸砂”之稱(chēng),現(xiàn)云、貴、川、陜西南部和湖北西部普遍栽培,下面我們就一起來(lái)看一看魔芋種子價(jià)格及種植方法吧!
我國(guó)十大魔芋產(chǎn)區(qū)排行 國(guó)內(nèi)十大優(yōu)質(zhì)魔芋推薦
魔芋又名蒟蒻,屬于薯芋類(lèi)作物,是一種低脂、低能、富含優(yōu)質(zhì)膳食纖維的食品,那么中國(guó)哪里產(chǎn)的魔芋最好?MaiGoo網(wǎng)小編了解到,富源魔芋、峨眉山雪魔芋、金陽(yáng)白魔芋、六枝魔芋、會(huì)同魔芋、長(zhǎng)陽(yáng)魔芋、嵐皋魔芋、安縣魔芋、巴東魔芋、孟連魔芋等是魔芋主要產(chǎn)地,一起來(lái)了解中國(guó)十大魔芋產(chǎn)地吧。
頁(yè)面相關(guān)分類(lèi)
熱門(mén)美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦