一、紅糖姜茶什么時(shí)候喝最好

喝姜茶可以去濕氣，還能起到驅(qū)寒、暖宮等功效，很多人都會(huì)喝它來(lái)保健身體，不過(guò)需要注意的是，喝姜茶也是有講究的，那么姜汁茶什么時(shí)候喝最好呢？

1、早上喝

姜茶在早晨喝是比較好的，因?yàn)槿嗽谠绯繒r(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，喝一杯紅糖姜茶健脾溫胃，為一天的飲食消化做好準(zhǔn)備。除此之外早上喝一杯姜茶還能起到興奮神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防感冒的效果。

2、感冒時(shí)喝

姜茶中的生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用，感冒時(shí)喝黑糖姜茶，能使風(fēng)寒感冒患者微微出汗，從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。

3、痛經(jīng)的時(shí)候喝

姜茶中的紅糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脈，改變血液循環(huán)，從而不會(huì)引起痛經(jīng)，生姜能進(jìn)血液循環(huán)和止嘔作用，兩者結(jié)合起來(lái)對(duì)治痛經(jīng)有著更好的效果。

4、貧血的時(shí)候喝

紅糖含鐵量高，鐵是人體不斷合成血紅蛋白的主要原料，多喝紅糖姜茶能補(bǔ)鐵，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。

二、姜茶早晚都能喝嗎

姜茶是用生姜為主要原材料制成的茶，正所謂“早上吃姜，勝喝參湯；晚上吃姜，如吃砒霜”，姜一般是不適合晚上吃的，那么姜茶可以晚上喝嗎？

一般是不建議晚上喝姜茶的，因?yàn)榻栉缎列詼?，屬熱；而晚上?yīng)該是陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛的時(shí)候，姜茶的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的姜茶還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，引起上火，雖然不至于達(dá)到“吃砒霜”的危害程度，不過(guò)也是對(duì)身體不利的。

三、姜茶適合什么季節(jié)喝

姜茶一年四季都可以喝，夏季飲用為佳。

俗話說(shuō)得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)病方”，說(shuō)明夏季吃姜是很好的，姜茶是用姜和紅糖熬制成的，很適合夏季飲用。夏季喝姜茶有著極好的養(yǎng)陽(yáng)的作用，從立夏喝到三伏，可以強(qiáng)身健體，減少生病。