一、足浴桶泡腳的好還是蒸汽的好

泡腳就是足浴，即用熱水浸泡足部皮膚；蒸汽是指用熏蒸木桶進行足浴足療，這兩種足療方法都是通過擴張下肢血管，促進下肢血液循環(huán)來起到保健養(yǎng)生的作用。那么足浴桶泡腳和熏蒸哪個好呢？

泡腳桶和熏蒸桶的原理是一樣的，但是用蒸汽效果要比泡腳效果好很多，因為蒸汽受熱要比泡腳更加均勻；作用的范圍也更廣，一般可達膝蓋以下；而且蒸的同時相比直接泡能打開皮膚毛孔，更好的促進新陳代謝。因此一般用熏蒸木桶足療效果比普通的泡腳效果更好。

二、熱水泡腳的好處

1、促進血液循環(huán)

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

3、輔助治療多種疾病

人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

三、熏蒸木桶足療桶泡腳的好處有哪些

1、深型設(shè)計，蓄水深，能夠使腳浸泡，自然水力按摩，通過腳底下的穴道，增強心肺功能，迅速消除疲勞。

2、保溫效果極佳，每小時降溫僅3～5度。節(jié)約用水。泡腳的時候不必老是添水。

3、表面采用噴漆處理，細膩溫潤，腳放上去很舒服。

4、無需安裝、放進衛(wèi)生間即可使用，天然、環(huán)保、健康。

5、超強的殺菌，抗菌，防蟲蛀功能，可以很好的抑制腳氣。

6、中藥蒸腳可使神經(jīng)系統(tǒng)得到強制鍛煉，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善并提高睡眠效果，預(yù)防神經(jīng)衰弱和失眠。

7、熏蒸木桶足療蒸腳可有效的促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，清除血管壁上的血脂，排除血管垃圾，增強血管彈性，促使血流通暢，從而使血壓平穩(wěn)。

8、蒸腳能促進血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，排除關(guān)節(jié)風濕，長期熏蒸對風濕性關(guān)節(jié)炎很好的理療效果。

9、中藥蒸腳可激活腿部神經(jīng)末梢，疏通腿部經(jīng)絡(luò)，緩解腿腳麻木的狀況。