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【食鹽分類】湖鹽和海鹽哪個(gè)好 井鹽和海鹽的區(qū)別

食鹽是對(duì)人類生存最重要的物質(zhì)之一,也是烹飪中最常用的調(diào)味料。食鹽的主要成分是氯化鈉,能為人體提供生命活動(dòng)所必需的鈉元素,鈉能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性,維持酸堿平衡和血壓正常功能。下面為您介紹食鹽分類,告訴你湖鹽和海鹽哪個(gè)好,井鹽和海鹽的區(qū)別。

按原料來源分食鹽
  • 海鹽
    以海水為原料曬制而得的鹽,平均每1000公斤的海水可生產(chǎn)27公斤鹽。我國東部沿海一帶及臺(tái)灣省、海南省等盛產(chǎn)海鹽,歷來是我國鹽產(chǎn)的主要來源,目前我國海鹽產(chǎn)量居世界首位,約占全國鹽產(chǎn)量的80%。
  • 湖鹽
    又稱“池鹽”,由內(nèi)陸的咸水湖或鹽湖湖水蒸發(fā)而成,青海、內(nèi)蒙古、新疆、西藏、甘肅、寧夏、陜西、山西以及吉林等?。▍^(qū))都有大量的鹽湖;青海柴達(dá)木盆地鹽儲(chǔ)量達(dá)500億余噸。
  • 井鹽
    運(yùn)用鑿井法汲取地表淺部或地下天然鹵水加工制成。這些井一般深達(dá)數(shù)十米乃至數(shù)百米,可井口只有飯碗那么大,從井里取出來的不是塊狀的鹽,而是又黑又濃的鹽鹵。把這種鹵水放到大鍋中熬,就得到了白花花的鹽。
  • 礦鹽
    礦鹽是開采巖鹽礦床經(jīng)煉制而成,由于那些巖鹽礦床有時(shí)與天然鹵水鹽礦共存,開采時(shí)主要采用鉆井水溶法,故又有井鹽和礦鹽的合稱——井礦鹽。江蘇淮安擁有世界最大的鹽礦,儲(chǔ)量達(dá)2000多億噸。
  • 由于巖鹽礦床有時(shí)與天然鹵水鹽礦共存,加之開采巖鹽礦床鉆井水溶法的問世,所以又把“井鹽”和“礦鹽”的合稱為“井礦鹽”或泛稱為“礦鹽”。井礦鹽主要產(chǎn)在四川、湖北、云南、重慶、江西等省市。

湖鹽和海鹽哪個(gè)好

營養(yǎng)角度
鹽的主要成分是鈉,因此湖鹽和海鹽沒有區(qū)別。
海鹽
是由海水經(jīng)自然蒸發(fā)而曬制出來的。至于顏色,海鹽大部分是白色的,也有黃褐、灰褐、淡紅、暗白色的。
湖鹽
又稱“池鹽”,由內(nèi)陸的咸水湖或鹽湖湖水蒸發(fā)而成。湖鹽有青色、白色、紅色、藍(lán)色、黑色,很像彩虹在晶體中閃光。
  • 鹽湖周圍多為沙漠、戈壁。長期受自然和人為因素影響,湖周自然生態(tài)失去平衡,沙化加劇,流沙不斷侵入湖內(nèi)。因此,在開發(fā)鹽湖的同時(shí),需在湖的周圍造林、育草,擴(kuò)大植被,以防止沙害,創(chuàng)造綠色家園,獻(xiàn)一份力量。鹽湖一般都處干旱地區(qū),開采時(shí)揭開鹽蓋后,晶間鹵水裸露,蒸發(fā)加快,如果沒有足夠的水源補(bǔ)給,將導(dǎo)致湖中水位下降,影響長遠(yuǎn)開發(fā)。深入研究補(bǔ)水技術(shù),考慮合理的開采規(guī)模,是湖鹽開發(fā)的一項(xiàng)重要課題。

井鹽和海鹽的區(qū)別
營養(yǎng)角度
鹽的主要成分是鈉,因此井礦鹽和海鹽沒有區(qū)別。
品質(zhì)角度
井礦鹽的品質(zhì)比海鹽更好。
首先井礦鹽相對(duì)于海鹽更純凈,質(zhì)量好,因?yàn)榫V鹽原料均采自千米深井以下侏羅紀(jì)地質(zhì)年代的天然鹵水和巖鹽礦床,富含各類天然礦物元素,雜質(zhì)少;
其次,井礦鹽煉制原理是通過全密封真空工藝精煉而成,幾乎不破壞其原有物質(zhì),是純天然的,井礦鹽在色澤和形狀上均優(yōu)于海鹽;
最后,隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展,有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)海鹽的原料——海水的污染日益嚴(yán)重,而井礦鹽的原料則不受任何影響。
粗鹽好還是細(xì)鹽好
粗鹽
粗鹽的生產(chǎn)工藝則是結(jié)晶時(shí)間長,勞動(dòng)強(qiáng)度小。從飽和鹵入池曬鹽起,任其結(jié)晶,直到入池的飽和鹵水中氯化鈉完全析出,排干母鹵,然后再次放入飽和鹵促使結(jié)晶。如此重復(fù)數(shù)次,經(jīng)過三、四個(gè)月,甚至更長的時(shí)間,最終形成了顆粒粗大,溶解速度緩慢的海鹽。但是粗鹽易受受害物質(zhì)污染,因海水受污染致部分粗海鹽含有對(duì)人體有害的重金屬元素超標(biāo)。
細(xì)鹽
細(xì)鹽也就是常說的精鹽,是經(jīng)過加工,去除雜質(zhì)后的鹽,細(xì)鹽的外觀顆粒要小一些,比較精細(xì)。細(xì)鹽生產(chǎn)工藝以結(jié)晶時(shí)間短,精耕細(xì)作,勞動(dòng)強(qiáng)度大為特點(diǎn),其生產(chǎn)出的鹽外觀色白,粒細(xì),溶解速度快,質(zhì)量好。粗鹽除氯化鈉以外,還含有水、氯化鎂、硫酸鎂、氯化鉀、硫酸鈣、碘等微量化合物,這些化合物是人體必需的物質(zhì),在粗鹽中存在有一定的數(shù)量,但是在細(xì)鹽加工中被清除掉了。
  • 海鹽
  • 湖鹽
  • 井鹽
  • 竹鹽
按產(chǎn)地劃分食鹽
  • 蘆鹽
    長蘆鹽場是我國四大鹽場之一,也是我國海鹽產(chǎn)量最大的鹽場,主要分布于河北省和天津市的渤海沿岸。全長370公里,共有鹽田230多萬畝,年產(chǎn)海鹽300多萬噸,產(chǎn)量占全國海鹽總產(chǎn)量的四分之一。由長蘆漢沽鹽場、長蘆海晶集團(tuán)、長蘆大清河鹽場、長蘆南堡鹽場等組成。長蘆鹽場所產(chǎn)之鹽,數(shù)量大,質(zhì)量好,顆粒均勻,色澤潔白,中外馳名。
  • 淮鹽
    淮鹽因淮河橫貫江蘇鹽場而得名。江蘇鹽場分布在北起蘇魯交界的繡針河口,南至長江口這一斜形狹長的海岸帶上,跨越連云港、鹽城、淮安、南通4市的13個(gè)縣、區(qū),占地653平方公里。有著“煮海之利,兩淮為最”、“華東金庫”、“色白、粒大、干”等美譽(yù)冠。
  • 閩鹽
    福建省鹽業(yè)有限責(zé)任公司以食鹽加碘消除碘缺乏病為已任,組織、落實(shí)食鹽專營政策,建立起規(guī)范的食鹽生產(chǎn)、流通秩序,建立起覆蓋全省的食鹽銷售網(wǎng)絡(luò);堅(jiān)持“以鹽為主、多種經(jīng)營、全面發(fā)展”方針,興辦各類實(shí)體,具備較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。
  • 粵鹽
    廣東省鹽業(yè)集團(tuán)有限公司是廣東省國有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)監(jiān)管的國有獨(dú)資準(zhǔn)公共性專營企業(yè),加掛廣東省鹽務(wù)局牌子,是廣東省內(nèi)唯一合法的食鹽專營主體,擔(dān)負(fù)著國有資產(chǎn)保值增值的經(jīng)濟(jì)責(zé)任和合格加碘食鹽供應(yīng)及消除碘缺乏病的社會(huì)責(zé)任。
  • 湘衡鹽
    湖南省湘衡鹽化有限責(zé)任公司位于衡陽市珠暉區(qū)茶山坳,產(chǎn)品主要有加碘食鹽、綠色鹽、低鈉鹽、海藻鹽、工業(yè)鹽、腸衣鹽、南岳壽鹽、飼料添加劑、工業(yè)精鹵、芒硝等,產(chǎn)品暢銷湖南、廣東、廣西、重慶、貴州、上海、海南、浙江等國內(nèi)市場,同時(shí)出口港、澳和東南亞地區(qū)。
  • 雅鹽
    內(nèi)蒙古雅布賴鹽化集團(tuán)有限公司地處內(nèi)蒙古巴丹吉林沙漠腹地,是一個(gè)具有六十多年建場歷史,以湖鹽生產(chǎn)為基礎(chǔ),鹽硝化工產(chǎn)品生產(chǎn)為重點(diǎn)的國有控股中型鹽化工生產(chǎn)企業(yè)。企業(yè)依托的資源有雅布賴鹽湖和中泉子硝湖。并伴生有氯化鉀、氯化鎂等礦種,原鹽氯化鈉含量高、品質(zhì)優(yōu)良,以“大青鹽”著名。
  • 大青鹽
    分布于內(nèi)蒙古、青海、新疆、西藏、四川等地。具有瀉熱,涼血,明目,潤燥之功效。常用于尿血,吐血,齒舌出血,目赤腫痛,風(fēng)眼爛弦,牙痛,大便秘結(jié)。
  • 川鹽
    川菜烹飪常用的鹽是井鹽(也就是川鹽),其氯化鈉含量高達(dá)99%以上,味純正,無苦澀味,色白,結(jié)晶體小,疏松不結(jié)塊。以四川自貢所生產(chǎn)的井鹽為鹽中最理想的調(diào)味品,能定味、提鮮、解膩、去腥,是川菜烹調(diào)的必須品之一。
按用途純度分食鹽
普通食用鹽

  • 再制鹽、真空制鹽、粉洗鹽、精制海鹽、日曬細(xì)鹽。這些鹽一般不可直接在市場上銷售,只可作為加碘鹽的“母鹽”。

原鹽
利用自然條件曬制,結(jié)構(gòu)緊密,色澤灰白,純度約為94%的顆粒,此鹽多用于腌制咸菜和魚、肉等。
精鹽
以原鹽為原料,采用化鹽鹵水凈化,真空蒸發(fā)、脫水、干燥等工藝,色潔白,呈粉未狀,氯化鈉含量在99.6%以上,適合于烹飪調(diào)味。
醫(yī)療藥用營養(yǎng)鹽類
低鈉鹽
低鈉鹽的鈉、鉀比例合理,能降低血中膽固醇,適于高血壓和心血管疾病患者食用。低納鹽是以碘鹽為原料,但氯化鈉含量降低到65%以下,再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂制成。
加碘鹽
為防治碘缺乏癥,在普通食鹽中添加一定劑量的碘化鉀和碘酸鉀的食鹽。
加硒鹽
對(duì)防止克山病、大骨節(jié)病有一定療效。在碘鹽的基礎(chǔ)上添加了一定量的亞硒酸鈉制成的。中老年人、心血管疾病患者、飯量小的人,可以選擇加硒鹽。加入一定比例的硒化物的食鹽。
海群生鹽
按一定比例摻拌海群生原粉的食鹽。有防治絲蟲病的功能。
加鋅鹽
可治療兒童因缺鋅引起的發(fā)育遲緩、身材矮小、智力降低及老年人食欲不振、衰老加快等癥狀。加鋅鹽是以碘鹽為原料,再按照國家標(biāo)準(zhǔn)添加了一定量的硫酸鋅或葡萄糖酸鋅制成的。
加氟防齲鹽
適用于低氟地區(qū),對(duì)預(yù)防齲齒有一定的療效。在食鹽中加入氟化鈉等氟化合物,使氟元素達(dá)到100~250ppm的食鹽。適用于小兒、青少年食用。
甲苯咪唑藥鹽
功能是防止鉤蟲、蛔蟲、鞭蟲等人體寄生蟲。
補(bǔ)血鹽
即加鐵鹽。鐵元素含量達(dá)到8000ppm左右的食鹽。通常往食鹽中加入適量硫酸亞鐵等鐵強(qiáng)化劑獲得。加鐵鹽供缺鐵性貧血病人食用。用鐵強(qiáng)化劑與精鹽配制而成。
維B2鹽
在精制鹽中,加入一定量的維生素B2(核黃素),色澤橘黃,味道與普通鹽相同。經(jīng)常食用可防治維生素B2缺乏癥。
加鈣鹽
加鈣鹽是在普通碘鹽的基礎(chǔ)上按比例加入鈣的化合物制成,適用于各種需要補(bǔ)鈣的人群,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化,調(diào)節(jié)其他礦物質(zhì)的平衡以及酶活化等。
風(fēng)味鹽
在精鹽中加入芝麻、辣椒、五香面、蝦米粉、花椒面等,可制成風(fēng)味別具的五香辣味鹽、麻辣鹽、芝麻鹽、蝦味鹽等,以增加食欲。
平衡健身鹽
海水中的無機(jī)鹽鉀、鈉配比與人體血液中的礦物質(zhì)基本相同,并含有一定量的鎂元素,從海水中提取這些有益物質(zhì),加入精制鹽中,可滿足人體對(duì)多種礦物質(zhì)的需求,以達(dá)營養(yǎng)平衡、健身去病之目的。
自然晶鹽
自然晶鹽以海鹽為原料制成,保持了海洋中與人體最接近的組成成分,特別是保持了無機(jī)鹽類和富含鉀、鈉、鎂、碘等海洋生命元素,顆粒呈晶體狀,更適合于沿海地區(qū)人群食用。
雪花鹽
以優(yōu)質(zhì)海鹽為原料,采用目前國際上最先進(jìn)的特殊工藝加工而成,鹽質(zhì)具有天然純凈、疏松速溶等特點(diǎn),色澤潔白,含有多種人體必需的礦物質(zhì)和營養(yǎng)素,是普通碘鹽中最高檔次的品種。
營養(yǎng)鹽
以精鹽添加鈣、鎂、鐵、銅、鋅、錳以及人體必需微量元素而成。是一種補(bǔ)充銅、鋅、錳等微量元素的食用鹽,對(duì)兒童有促進(jìn)生長發(fā)育的作用。
哪種食鹽好
目前,市場上銷售的食鹽大致有以下幾種:碘鹽是市場上最普通的品種,適合普通市民需求;無碘鹽適宜不需要加碘的群體,適合醫(yī)囑無碘或低碘的患者;泡菜鹽是用來腌制食品的;營養(yǎng)鹽包括鈣、鋅、鐵、硒等元素,適合這些元素缺乏的人群。
一般人還是該吃碘鹽,人體缺碘不僅可導(dǎo)致甲狀腺腫大病等病癥。碘能夠幫助兒童和青少年健康成長,成年人的新陳代謝也需要碘的參與,所以,吃碘鹽對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的。但是,成年人吃碘鹽每日應(yīng)低于5克。這里還有一個(gè)誤區(qū),有人燒菜放的鹽很少,但是放了許多醬油,實(shí)際上5mL醬油相當(dāng)于1克食鹽。日常生活中,吃鹽不能過量,食鹽攝入過多可使血壓升高,發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。吃鹽過多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于身患高血壓、腎病、甲亢、甲狀腺腫大的人群,就可能會(huì)用到低鈉鹽、深井無碘鹽或者含鉀鹽??傊?,呈病態(tài)時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),對(duì)于食鹽的用量,一定要遵醫(yī)囑。
優(yōu)質(zhì)鹽不管是什么種類,看上去都是要顏色潔白;結(jié)晶整齊一致,堅(jiān)硬光滑,呈透明或半透明;不結(jié)塊,無反鹵吸潮現(xiàn)象,無雜質(zhì);無氣味,具有純正的咸味。
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