人的食物是豐富多樣的，每一樣都有著自身的特點(diǎn)，能滿足人體不一樣的能量需求。你知道疏通血管吃什么好嗎？吃哪些食物能清理血管？本文盤點(diǎn)了常見的十大清理血管食物，其中包括大蒜、西紅柿、茄子、洋蔥、胡蘿卜、海帶、玉米、芹菜、蘋果、燕麥等，下面請看詳細(xì)介紹，希望可以幫助到你。

鈣鹽是指由鈣離子和酸根離子化合而成的鹽類，主要鈣鹽種類有氯化鈣和硫酸鈣，本文詳細(xì)介紹了鈣鹽是一種重要的礦物質(zhì)，鈣鹽除了作為營養(yǎng)強(qiáng)化劑之外，也是很重要的食品添加劑。在食品加工中加入不同的鈣鹽分別可以作為緩沖劑、調(diào)節(jié)劑、穩(wěn)定劑和防腐劑等方面的有關(guān)知識。

魚是中國最常見的食物之一，不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富還有著好的寓意，尤其是過年之類的節(jié)日餐桌上如果沒有魚是不完整的。食用魚的種類有很多，那中國人最常吃的魚是什么你留意過么？餐桌上最常見的家常食用魚有哪些？本文maigoo生活小編就為大家?guī)砹酥袊N常見的食用魚品種，如糖醋鯉魚的鯉魚、水煮魚最常用的草魚、剁椒魚頭的頂配胖頭魚也就是鳙魚等，你最愛吃的魚是那種呢？

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

鹽是烹飪不可缺少的調(diào)味品之一，人們?nèi)粘Ｉ钪幸脖仨毘喳}，不過吃鹽也要注意攝入量，一般建議成年人每天攝入食鹽不超過5克，長期過量攝入鹽分會引起高血壓，增加腦卒中、胃癌和全因死亡的風(fēng)險。日常飲食要健康減鹽的話，可以用定量鹽勺或鹽罐控制用鹽量，逐步減少食鹽用量，并注意盡量少吃高鹽食品。下面一起來了解一下鹽攝入過多有什么危害以及日常飲食如何健康減鹽吧。