除了腳印，什么都不要留下；除了照片，什么都不要帶走。

排泄物需挖貓洞（深15-20cm），遠(yuǎn)離水源60米以上。

帶走所有垃圾，包括果皮（高海拔地區(qū)果皮數(shù)年不降解）。

不單獨進(jìn)山（除非極熟路線）、不走夜路（除非有頭燈且路熟）、不逞強（體力不支或天氣突變立即下撤）。

出發(fā)前務(wù)必向親友報備：路線計劃、預(yù)計出山時間、救援電話（110/119）。若超時未歸，親友可第一時間報警，提供軌跡坐標(biāo)。

出發(fā)前查看當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)警，若遇暴雨、臺風(fēng)、暴雪，寧可取消行程也不冒險。

評估自身體能，不要“為了湊里程”而透支體力，迷路或受傷時，原路返回是最安全的選擇。

失溫是戶外第一殺手。風(fēng)、冷、濕三者齊聚時，哪怕夏季也會失溫。遇到隊友顫抖、意識模糊，立即停止行進(jìn)，換干衣、裹睡袋、喝熱水。

若出現(xiàn)頭暈、惡心、無汗，需立即遮陰、降溫、補充電解質(zhì)。