一、冬瓜子的功效與作用

1、冬瓜子種子含皂甙0.68％、脂肪、尿素、瓜氨酸等。種子的脂肪油中含亞油酸62.3％，油酸21.9％，飽和脂肪酸15.6％，種子中并分離出少量腺嘌呤，胡蘆巴堿等。

2、冬瓜子性涼，味甘。具有清肺化痰，消痛排膿，利濕的功效，中醫(yī)臨床用來治療痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，白濁，帶下，水腫，腳氣等癥。

3、冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。

4、冬瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜子所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。

5、冬瓜子中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤(rùn)光澤，并使肌膚細(xì)嫩光滑，頭發(fā)烏黑光澤；另外冬瓜子還可以促進(jìn)人體的免疫功能。

二、冬瓜子美白方法

1、冬瓜子仁粉 紅糖

材料：冬瓜子仁粉10克，紅糖10克。

做法：將冬瓜子仁粉沖熱水，再溶入紅糖。

用法：一天兩杯，不拘時(shí)，代茶飲用。

功效：排毒嫩膚，使肌膚紅潤(rùn)有光澤，還可清肺化痰。

適用人群：電腦族，膚色暗黃者，肺熱咳嗽者亦可飲用。

2、冬瓜子仁粉 冰糖

材料：冬瓜子仁粉10克，冰糖20克。

做法：將冬瓜子仁粉沖熱水，再溶入冰糖。

用法：每日兩次，早上、下午各飲一杯。

功效：一般1個(gè)月就能明顯美白淡斑。

適用人群：雀斑、黃褐斑、曬斑、黑斑。

3、冬瓜子仁粉 牛奶

材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

做法：將冬瓜子仁粉中加入牛奶，調(diào)勻敷臉。

用法：先放入冰箱里幾分鐘，再拿出來敷臉15分鐘，洗凈。

功效：鎮(zhèn)定消炎，肌膚白凈。

適用人群：因化妝品而臉色發(fā)紅的皮膚。

4、冬瓜子仁粉 桃花粉 橘子皮

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水適量調(diào)勻。

用法：敷于皮膚表面，在半潮濕狀態(tài)下用清水洗凈。

功效：使面色紅潤(rùn)，美白肌膚，喚醒肌膚活力。

適用人群：熬夜族，肌膚暗淡無光者