懷孕一個月的癥狀

孕婦剛懷孕1個月，在身體外形上，你并沒有太大變化。不過你的卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。也許你能感覺到并且開始有孕早期癥狀：如嘔吐、不喜油膩、嗜睡等。當然，這種情況并不是每個人都會出現。

體重：跟懷孕前差不多，基本上沒有特別的變化。

子宮：子宮壁變得柔軟、增厚，大小、形態(tài)還看不出有什么變化，約有雞蛋那么大。

乳房：卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。這種情況有的孕媽媽也會感覺不到。

體溫：排卵后基礎體溫稍高，持續(xù)3周以上。

妊娠反應：由于體內激素分泌失衡，比較敏感的孕媽媽出現了：惡心、嘔吐癥狀。少部分出現類似感冒的癥狀：身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。

孕期一個月注意事項

1、確認懷孕：如果你發(fā)現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀，應該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進行初步測試，測到“中隊長”后到醫(yī)院進行詳細檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

2、計算預產期：你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法為：月份=最后月經月份 9(或-3);日期=最后月經日期 7。

3、如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴重，應前往就診，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

5、合理飲食：很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶并沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，并避免孕婦禁忌的食物就可以了。

懷孕一個月吃什么好

第一個月的孕婦一般感覺比較輕松，沒有什么特別的不適，但是這個時期對胎兒的發(fā)育來說非常重要，所以準媽媽的營養(yǎng)攝入也不能放松。這個月孕婦營養(yǎng)食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營養(yǎng)素如下：

1、蛋白質。有些準媽媽在月末早晨會有惡心的癥狀，可以早晨先攝入一些蛋白質，例如溫牛奶加蘇打餅干，以緩解癥狀。供給量需攝入60-80克/天，主要來源于魚類、乳類、豆制品、肉類、蛋類等。

2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“應急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天，食物主要來源于蔗糖、糧食作物。

3、葉酸。需攝入400微克/天，食物主要來源于蔬菜如青菜和卷心菜；柑橘；香蕉；牛肉；動物肝等，除了生吃新鮮的水果，準媽媽們還可以用水果自制一些小吃。

4、維生素C。需攝入130毫克/天，食物主要來源于柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。維生素C容易被破壞，所以蔬菜水果應即買即吃。洗果蔬時速度要快，先洗后切，可以減少營養(yǎng)流失。

5、鐵。需攝入25毫克/天，食物主要來源于動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。準媽媽們應注意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收，盡量分開食用。

飲食要點

飲食提示：孕1月，吃得多不如吃的好。每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng)，飲食可以根據自己的食欲而定。

吃什么：飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。

不吃什么：孕媽媽不宜吃蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧，開始向煙、酒、咖啡說不。

營養(yǎng)補充：第17至30天是胎兒神經管發(fā)育的關鍵時期，補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。從計劃懷孕到懷孕頭三個月，每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

推薦孕婦食譜

美味香菇肉粥

營養(yǎng)分析：香菇富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇，增加抵抗力。此粥清淡可口，最適合孕早期胃口不佳者的孕媽媽做主食。

制作方法：鍋中倒入1/2大匙油，放入紅蔥頭以中火爆香，加入香菇和料快炒，最后加入絞肉、蝦干炒熟，加半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鐘，加芹菜末食用。

懷孕一個月護理要點

護理提示：胎寶寶是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發(fā)育的重要時期，孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。

生活環(huán)境：生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要照射X光等放射性物質。身體的輕松閑適，不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。

職業(yè)環(huán)境：

1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

2、切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、如果長時間在辦公室工作，一定要抽出時間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

小貼士：《女職工勞動保護條例》規(guī)定，任何單位不得在女職工懷孕期、產期、哺乳期降低其基本工資。女職工懷孕期間不得延長勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。懷孕女職工不能勝任原勞動的，應當根據醫(yī)務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

懷孕一個月疾病護理

疾病提示：孕1月，由于遺傳或者環(huán)境等因素的作用，可能使得胚胎發(fā)育出現異常，這是本月孕媽媽要了解的情況。另外本月要特別預防宮外孕。

遺傳因素：遺傳物質發(fā)生改變，基因突變、染色體異常，導致胎兒先天畸形。

環(huán)境因素：環(huán)境中的微生物、毒素，穿過胎盤屏障侵犯胚胎，或通過母體的新陳代謝擾亂胚胎發(fā)育。

胚胎異常：胚胎只是空囊，里面沒有胚芽。

有胚胎，但胎寶寶已停止發(fā)育。

子宮中無任何東西，可能胚胎已經溜掉，孕媽媽全然不知。

宮外孕，胎寶寶不在子宮內。

癥狀：停經、腹痛、陰道出血；可以有惡心、嘔吐、尿頻；暈厥與休克；面色蒼白，血壓下降。

預防：以下女性易發(fā)宮外孕：1、有附件炎、盆腔炎病史；2、有輸卵管手術史；3、不孕癥；4、有宮外孕史；5、上著宮內避孕器。

治療：1、手術治療：采用全輸卵管切除術。2、藥物治療：優(yōu)點是免除了手術創(chuàng)傷，保留患側輸卵管，還可治療并存的炎癥及粘連，從而恢復輸卵管功能。

懷孕征兆：如果月經過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能；乳房莫名增大，有飽滿刺痛感，乳暈顏色加深；渾身無力只想睡覺；出現尿頻，甚至一小時一次；原來喜歡吃的不喜歡吃了。

若出現以上癥狀，可能懷孕，需通過測孕試紙進行初步測試，確認后到醫(yī)院進行詳細檢查，排除宮外孕。

預產期計算：

方法一：按最后月經計算預產期日期

月份 = 最后月經月份 9（或-3）；日期＝ 最后月經日期 7；例如：最后月經日期為2001年5月13日，預產期應是2002年2月20日。

方法二：按引起懷孕的性生活日期算起第266天。

方法三：孕媽媽第一次感到胎動的日子加二十二個星期。第一次懷孕一般在十八個星期后會感到胎動，二次懷孕一般在十六周后會感胎動，此法較不可靠。

懷孕一個月產檢注意

懷孕第1個月，很多準媽媽可能都還沒發(fā)現，因為你的體型和體重都不會有明顯變化。如果在同房一個月內，發(fā)現自己月經過期不至、精神萎靡、尿頻等情況，就要有驗孕的意識。你可以先通過驗孕試紙進行初步測試，如果驗出懷孕的話，還需要都醫(yī)院做一個詳細的檢查，才能確定。第一次常見的時間在懷孕12周，準媽媽可以先了解一下產檢的相關項目，以及懷孕第一個月要注意些什么。

產檢提示：孕1月，胎寶寶只是由小小胚芽，孕媽咪的身體狀況跟孕前相比也沒有發(fā)生明顯的變化。所以這個月的檢查的目的是確認懷孕和排除宮外孕。

心理要點

對于從未有過懷孕經驗又對新生命充滿期待的年輕母親，得知自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。

要調整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經驗，聽取這些經驗是十分有益的。

懷孕一個月胎兒發(fā)育

本月的胎寶寶還是受精卵，長約0.2mm，重月1.505μg，被叫作“胚芽”或“胚胎”，現在的它看起來還非常非常的小呢!通過B超看到它的外形像一顆小小的松子。

孕1周還不存在胎兒，精子和卵子分別在你和你的伴侶體內。受精卵在孕3周形成，并在孕4周完成著床，此時羊膜腔才形成，但體積很小。B超還看不清妊娠跡象。

現在的胎兒很不起眼，胎長約0.2cm，很小又很柔軟。剛在子宮著床的胎兒，從外形看仍不像個“人”，他的腦袋和身體一樣大，看起來就像長著四個腮、掛著長尾巴的魚一樣。

直至本月末，各種器官原型開始陸續(xù)出現，胎盤、臍帶也開始發(fā)育。胎寶寶的心臟雖然不及一顆罌粟種子大，但已經開始跳動了。

胎兒指標

胎重：0~0.2毫米

胎長：0~1.0505微克

五官：眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雛形已經能看到了。

四肢：身體分兩大部分，非常大的部分為頭部，有長長的尾巴，很像小海馬的形狀。手腳因為太小，肉眼還看不清楚。

器官：血液循環(huán)系統原型已出現，腦、脊髓神經系統器官原型也已出現；心臟的發(fā)育較顯著，第2周末成形，第3周末起開始搏動；胎盤、臍帶也開始發(fā)育。

胎動：胎寶寶只是小小的胚芽，暫時還沒有胎動。

懷孕一個月胎教

懷孕1個月，或許你還沒有什么特別的感覺，但胚芽已經悄悄地在你的子宮里“著床”了。孕期養(yǎng)成良好的胎教習慣，對胎兒發(fā)育以及自身的健康都大有益處。在懷孕早期的時候，你就可以開始積極著手準備胎教了。先來接觸優(yōu)境胎教吧。

孕1月的胎教最重要的是給胎兒提供一個優(yōu)良的環(huán)境，而胎兒所生活的環(huán)境包括你的身體、父母生活的環(huán)境。你在計劃懷孕前就要開始學習環(huán)境安全知識，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。

好的心理環(huán)境也是優(yōu)境養(yǎng)胎的重點。在制訂懷孕計劃時，你就要有心理準備并開始有意識地進行心理調適，讓心態(tài)更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛，切實保護好孕育初期的胎兒，為日后胎兒的發(fā)育開個好頭。

你可以制造浪漫的情調，與準爸爸設想寶寶來臨的各種美好情景，把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。平日多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質量，對胎兒神經系統的發(fā)育也有很大的影響。

懷孕一個月出血怎么辦

懷孕一個月的時候出血屬于孕早期出血，指在懷孕12周以內陰道出現少量血性分泌物，類似于月經初期或末期的出血量。出血的顏色可能是粉色、紅色或者褐色。如果出現出血的情況，很大可能會是流產的前兆。但是懷孕一個月出血還有可能是因為以下原因：

1、孕婦過度勞累，身體、心理壓力過大。

2、生理性出血，即使是懷孕時期，部分女性在月經期仍會有陰道少量出血的現象，這只是一種生理反應，不需要接受治療。

3、宮外孕。女性的輸卵管管壁比較薄，當受精卵發(fā)育到一定程度時，使輸卵管壁膨脹發(fā)生破裂，導致不正常的陰道出血。此類出血容易導致孕婦發(fā)生暈闕、休克或嚴重的腹痛，如果不及時搶救，可能會威脅到孕婦生命。

4、也有可能是葡萄胎，葡萄胎流產表現為少量出血、斷斷續(xù)續(xù)，有時會有反復多次大量出血。

5、如果女性患有子宮疾病，例如：子宮頸息肉、子宮頸糜爛、子宮頸病變等，也有可能因為激素而出血。

無論如何，一旦出現出血癥狀，就要到醫(yī)院及時就醫(yī)，才是最明智的。

懷孕一個月能人流嗎

懷孕一個月的時候如果不想要孩子，這時候是可以做人工流產或是藥物流產的方式來將其終結掉，可以根據懷孕的天數跟孕婦的身體狀況等等來看看到底哪個方法比較適合自己。

如果意外懷孕或者是各種原因想要做人流，最佳的手術時間是懷孕35到50天這段時間。因為懷孕少于35天的話，B超看到的孕囊比較小，手術容易失敗，又要再重新做一次清宮手術。

選擇藥物流產也不是最佳選擇，因為成功率只有75%，失敗的話也要再做一次手術。

藥物流產的方式會比較簡單，但是過程非常的痛苦，在流產的過程中會有巨大的疼痛感。還有會有流不干凈的情況，到時候要清宮就比較麻煩了。

人工流產手術相對來說安全性會更高高一些，也能夠更快恢復過來，只是在手術的時候要能夠選擇到大型正規(guī)的公立三甲醫(yī)院進行手術，術前術后做好注意護理工作，才能夠保證手術的成功率。

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