增肌粉是一種促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)和肌肉生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，隨著健身人士對(duì)增肌粉的需求越來(lái)越高，市面上出現(xiàn)了許多廉價(jià)假冒的增肌粉，那么如何選擇優(yōu)質(zhì)的增肌粉呢？我們?cè)谫?gòu)入增肌粉的時(shí)候，首先要看一下增肌粉的配料，一般增肌粉的主要成分包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種維生素以及微量元素。而廉價(jià)增肌粉使用的為乳清濃縮蛋白粉、大豆蛋白粉，而乳清濃縮蛋白粉是最為廉價(jià)的一款蛋白粉。下面具體了解下增肌粉選購(gòu)知識(shí)。

生活中有很多人在吃增肌粉，特別是體型偏瘦的人以及運(yùn)動(dòng)健身的人，通過(guò)喝增肌粉可以達(dá)到增重增肌的作用。但是增肌粉不是人人都適合喝的，像肝臟疾病患者、新生兒、痛風(fēng)病人不宜服用增肌粉。增肌粉可以空腹喝嗎？下面來(lái)了解下。

增肌粉是非常受歡迎的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，配合運(yùn)動(dòng)能達(dá)到更佳的增肌增重的效果。但生活中有很多不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，那么也可以吃增肌粉嗎？吃增肌粉不鍛煉會(huì)怎樣？增肌粉不鍛煉是無(wú)法達(dá)到長(zhǎng)出肌肉的目的的，反而會(huì)造成發(fā)胖，所以不建議不鍛煉吃。增肌粉的使用誤區(qū)有哪些？下面來(lái)了解下。

對(duì)于男性而言，性能力是很重要的，男人的自信很大部分來(lái)源于性能力，所以不管是喝什么保健品都關(guān)心影不影響性功能，那么吃增肌粉會(huì)影響性功能嗎？吃增肌粉不但不會(huì)影響性功能，還會(huì)在一定程度可以起到輔助提高男性性功能的作用。為什么不建議吃增肌粉？下面來(lái)了解下。

增肌粉含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，達(dá)到增肌的效果。不過(guò)，如果要充分發(fā)揮增肌粉的功效，還需要掌握增肌粉服用的正確時(shí)間，那么增肌粉什么時(shí)候喝效果好？增肌粉晚上睡前能喝嗎？下面一起來(lái)了解下吧。