刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化。

刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運(yùn)動過量而受到損傷時，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

2、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

4、調(diào)節(jié)陰陽

在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。

如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。

刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

5、利于排出毒素

人的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當(dāng)中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項機(jī)能的健康。

而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂，泡一壺亦舒堂薏仁茶，加點音樂，暖暖的下午茶時光，放空一下自己，享受身心的愉悅。

說到刮痧力度，一些人認(rèn)為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實這個觀點也是誤區(qū)，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位會出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時候可以停止刮痧。

刮痧的壞處

刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長期刮痧容易引起以下問題：

1、 長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。

2、 對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、 對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)。

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。

（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮痧是我國民間流傳的簡易治療方法。多用于夏秋間因中暑或感受穢濁而見頭眩、胸悶、惡心、肢麻、吐瀉等癥。如感冒屬外感夾暑型并有上述癥狀，或大部分癥狀者也可使用，但年老體虛者要慎用。

按中醫(yī)理論，刮痧可以調(diào)和陰陽，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，透邪外出，因此可以達(dá)到治病的目的。刮痧常用的方法是：以光邊瓷器，蘸香油刮頸項、胸背、肋間等處，刮至皮膚呈紅赤色為度。切勿刮破，不然容易發(fā)生感染。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清潔皮膚，再均勻涂抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭，在色斑、痛點處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn)，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

刮痧后能洗澡嗎？

出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象。

刮痧板什么材質(zhì)的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血消腫；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質(zhì)地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；

②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油，并存放于刮板套內(nèi)。

（2）玉石類

①特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神、辟邪散濁等作用。其質(zhì)地溫潤光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；

②注意事項用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學(xué)試劑接觸。

（3）砭石類

①特點與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱排毒、軟堅散結(jié)，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；

②注意事項因砭石可能含有有害物質(zhì)，購買時需認(rèn)真辨別真?zhèn)?，購買經(jīng)國家權(quán)威部門檢測不含有害物質(zhì)的砭石。

刮痧工具的材質(zhì)不固定，形式多樣，許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等，現(xiàn)在還有了樹脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具。