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隨著社會壓力的增大，人們的精神狀態(tài)會隨之變化，心理問題非常普遍，當遇到重大挫折、重大創(chuàng)傷時，可能會出現(xiàn)強烈的情緒反應，如焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等，這些情緒可能超出了正常的情緒波動范圍，對日常生活產生顯著影響，這時候需尋求專業(yè)的心理幫助。
嚴重心理問題是由較強烈的現(xiàn)實刺激引發(fā)，持續(xù)時間較長、癥狀表現(xiàn)明顯，已影響正常生活、工作或學習，且超出自我調節(jié)能力，需專業(yè)干預的心理異常狀態(tài)。
中醫(yī)認為，嚴重心理問題與人體臟腑功能失調、氣血運行不暢等內在失衡密切相關。從生物因素看，遺傳基因、神經遞質失衡以及大腦生理結構的改變等，會直接影響個體的心理狀態(tài)；心理因素方面，長期的壓力、消極的思維模式、過度的自我苛責等，會逐漸侵蝕心理健康；社會因素中，重大生活變故、人際關系緊張、社會競爭壓力等外部環(huán)境刺激，也會成為嚴重心理問題的重要誘因。
| 心理問題 | 嚴重心理問題 | 一般心理問題 |
| 刺激強度 | 多由重大生活事件（如重大喪失、嚴重創(chuàng)傷、重大挫折等）引發(fā)，刺激強度劇烈且持續(xù) | 多由日常壓力、小挫折等中等強度刺激引發(fā)，刺激相對短暫 |
| ?情緒反應 | 情緒反應強烈且持久，可能出現(xiàn)極度焦慮、抑郁、恐懼等，常伴生理癥狀（如失眠、食欲驟變） | 情緒反應短暫，多為輕度煩惱、煩躁或低落，生理癥狀不明顯 |
| 持續(xù)時間 | 持續(xù)時間較長，通常在2個月以上甚至半年，且難以自行緩解 | 持續(xù)時間較短，通常1-2個月內可自行緩解 |
| ?社會功能 | 社會功能明顯受損，影響工作、學習效率，導致社交回避或人際關系緊張 | 社會功能基本不受影響或輕微受損，能正常開展工作、學習、人際交往，僅局部活動效率略有下降 |
| 泛化程度 | 情緒反應泛化到相關或無關情境 | 情緒反應僅針對最初誘發(fā)事件，未泛化 |
