一、什么是涼果類

涼果是指將各種瓜果經腌制、糖（蜜）熬煮式浸漬、干燥后制成的產品，始于唐宋的廣式涼果產業(yè)，已逾千載。

最初的誕生原因是農民為了將一些糧食如鮮果子或蔬菜存起作為儲備糧。廣式涼果取材于潮州盛產的瓜果，瓜果經腌制、糖（蜜）熬煮式浸漬、干燥，制成后“留原瓜之味而更甜香，保原果之形而更精美”。

二、涼果類的功效與作用

1、藥用

柑桔、梅有醫(yī)治生痄腮和扁桃腺炎的作用。

葡萄有治肚瀉及嘔吐功用。

山楂、咸三稔可沖水飲用，有治喉嚨痛之功能。而且山楂又具開胃消滯之用途；據說咸三稔也可解“濕毒”。

李子味道甘酸，性平，有清肝滌熱，生津利水之效。

陳皮有化痰等作用。無花果味甘性平，功能清熱潤腸，消腫解毒。

金橘果肉，酸中帶甘，果皮則含有大量揮發(fā)油，故生啖略嫌酸澀。其又有消食下氣，開胸快膈及化痰止咳之效。

杏味道甜甜酸酸，有潤肺生津，止渴定喘的功效。

2、作零食

3、浸酒

把一些涼果如梅子放進花雕酒中，能帶出酒中的味道。

4、制成醬料

將各種涼果制成醬料，如用梅子制成酸梅醬；用蘇仁稔制成仁稔醬等。

5、送禮

如蟠桃果、陳皮梅、精神姜等都成為游客購買的主要對象。

6、伴中藥

多在服用中藥后食用，以去除口中苦澀之味。

7、旅行小食

可于乘車、坐船、搭飛機時食用，具有止暈止嘔之效。

三、涼果類與蜜餞果脯的區(qū)別

由于有關食品書籍及資料極少介紹涼果與蜜餞，不少人把涼果與蜜餞混為一談。其實，涼果與蜜餞是兩種不同的產品。雖然它們都是用各類鮮果（干）經加工而成。但它們的加工方法，主要配料以及理化、感官指標都有著嚴格區(qū)別。

1、涼果：是以各種鮮果（坯）為主要原料的甘草涼制品。

原料配方：甘草、鹽、糖。

工藝流程：果坯→洗漂→晾曬（烘）→加料浸漬→晾曬（烘）→成品。

理化指標：糖分80%以下。

感官指標：形狀一般保持原果整體，表面較干，有的呈鹽霜；味道甘美、酸甜、略咸，有原果風味，并且生津止渴，開胃滯消作用。

2、蜜餞：蜜餞（中國北方稱果脯）是以各種鮮果（坯）為主要原料的糖制品。

主要配料：糖。

工藝流程：鮮果（坯）→洗漂→燙煮→糖浸漬或糖煮→晾曬（烘）→成品。

理化指標：糖分80%以上。

感官指標致：形狀大多數不保持原果整體，柔軟滋潤，色澤透明或半透明；味道酸、甜、香，有原果風味，一般有潤喉潤肺及其它營養(yǎng)補助作用。

四、涼果類的成分

話梅：梅子、鹽、糖及甘草

檸汁姜：姜、糖水檸檬

芒果干：芒果、糖、甘草和香料

陳皮梅：梅子、砂糖、陳皮和甘草

陳皮杏脯：杏肉、甘草、砂糖及陳皮

蟠桃果：杏、糖及秘制腌料

精神姜：甘草、糖、姜和香料

五、涼果類的制作方法

涼果的制法依不同的生果而異，通常分為干制與濕制兩種。

干制：把原料洗凈后，一部份果實如欖和梅等用木槌把其拍至出現(xiàn)裂縫（主要讓其腌制時容易入味）。然后，用鹽把它們腌制一段長時間，便把其曬干，再漂水將過量的鹽份除去，跟著再加進一些糖和其它腌料，再次把其曬干，最后便把制好的涼果放進缸或樽中存放。如：楊桃、梅.

濕制：首先把原料洗凈，便用鹽將其“打皮”，再用鹽水攪拌及漂水，加上糖（使其先入味），曬干，最后便用糖水把其浸著。如：蘇仁稔.

這些涼果其儲存期約有一至二年之久。但必須把它們放置在陰涼的地方，免受太陽的直接照射。

而那些果子除可制成涼果外，還可以制成醬油。如梅子可制成酸梅醬、檸檬可制成檸檬醬等。