哺乳期喝咖啡有什么影響

咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統(tǒng)興奮。處在哺乳期的媽媽，不僅僅要照顧新出生的寶寶，還要照料家里大小事務(wù)，難免會感到疲憊不堪，喝咖啡的確能有提神的作用。因為咖啡里的咖啡因會對媽媽和寶寶的身體帶來影響，哺乳期喝咖啡有什么影響具體如下：

1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務(wù)，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應(yīng)。當(dāng)成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。

哺乳期如何避免咖啡因?qū)殞毜膫?/strong>