随着生活质量的提高，人们开始越来越注重养生保健这一块，而且未雨绸缪也一直是中国人的理念。但是在现实生活中，很多人知道养生却不得法，不能达到事半功倍的效果。养生不仅要分体质、分时间、而且要分人群！对于不同人群来说，不同性别、不同年龄段、甚至是不同职业养生保健方法都不一样。不同人群，不同身体状况，所需的营养都不一样。那么不同人群养生方法有哪些呢？让我们一起来看看健康与“美”貌并存。

0-6岁是宝宝发育身体、培养性格、发展思维的最基础的时间段，此时父母对孩子各方面的训练、教育和培养是能够对孩子影响一生的。孩子的早期教育在不同的阶段有不同的重点和方法，要保证孩子的全面发育发展，不要忽略任何一个方面。在注重孩子身体健康、智力发育的同时也要注意他们的心理健康。下面为大家介绍孩子早教的方方面面，育儿就要用科学正确的方法。

每一位母亲都是伟大的，从怀胎十月到伴随孩子的成长，妈妈们需要付出多少的心血和汗水。从备孕、到孕期的检查护理和胎教、再到分娩、给刚生产的小宝贝办理各种证件，都需要准父母们做好准备并了解相关的知识。下面准备了从备孕到生产等各方面的知识，整个孕期相信有科学、健康的陪伴会更加美丽绚烂。

经历了生产过程之后，为了自己和宝宝的健康，这时候最重要的就是产后恢复，坐月子已经成为了90后宝妈们的热谈话题，不同地方、不同辈人对坐月子的要求理解都不一样，但是只有科学的坐月子对身体恢复才有最大的帮助，那么坐月子有哪些风俗禁忌？产后42天要检查什么？产后恢复精气神最快的方法是什么？产后病如何治疗与预防？

婴幼儿因为自身身体没有发育成熟，免疫系统也不完善，所以经常生病。宝宝生病了，妈妈是最着急上火看着心疼的，宝宝的身体健康时时牵动着父母的心。虽然小心呵护，但是宝宝还是会因为各种原因患上感冒、咳嗽、偏食、皮肤病等常见疾病，所以提前了解婴幼儿常见病才可以有备无患。婴幼童常见疾病有哪些？0-6岁宝宝不同阶段各有什么常见疾病和如何预防？婴儿疫苗接种时间是怎样的？让我们一起来看看婴幼童常见疾病一览。

随着健康概念的深入，越来越多人会选择保健品养生。对于各个年龄阶段的人群都可以适当服用一些保健营养品，比如老人常见有高血压高血脂疾病，可以选购一些降血脂和血压的保健品，青少年正处于生长发育期可以选购一些助长高补脑保健品。下面为大家推荐中老年、婴幼童、青少年、男性、女性、孕产妇、考生等人群适合的保健品，一起来看看吧。

为了不让孩子输在起跑线上，家长越来越重视早期启蒙，孩子的早教阶段是孩子成长的关键时期，父母把握好这个阶段合理教育，往往有事半功倍的效果。为帮助各位宝宝健康成长，本期专题小编整理了各年龄段宝宝的早教方式，宝爸妈们赶紧跟着小编一起学习吧！

现代不止老人年，不少年轻人都处于亚健康身体状态，吃药不合适，治疗也没时间，那这时候该怎么办呢？我们可以通过日常生活的一些保健养生方式来调节身体健康。不同人群、不同季节保健方法都不一样，具体有哪些？有哪些适合的养生运动、养生旅游？家居如何保健？本专题分多个方向为各个人群介绍健康生活养生大全！

怀胎十月，孕妈妈是最辛苦的人，在这期间，不仅要保证自己的身体健康，还要保证胎儿的营养所需，所以这一阶段是需要加强营养的特殊生理时期，在饮食上要更加注意，准妈妈应该吃些什么好呢？孕妇食谱有哪些、怎么做呢？孕期不能吃哪些？准妈妈吃货快点看过来，怀孕就要这么吃才健康又享受！

按摩是一种物理治疗方法，人们通过按摩身体的各个部位缓解身体的不适以及预防各种疾病的发生。不同人群的身体健康状态和需求不一样，所以按摩的方法也是有区别的。其中，中老年按摩和婴儿按摩就要特别注意方法方式。男性和女性身体构造的不一样也使按摩的方法有所不同。那么不同人群怎么按摩？哪些人群不适合做按摩？我们一起来看看。

新生儿特别脆弱，所以新生儿的健康是父母们最关心的话题，婴儿喂养是育儿课第一步最中药的课程。母乳喂养能提高新生儿免疫力，所以大部分父母都会选择母乳喂养，但是母奶不足的时候，也只能选择人工喂养，让宝宝维持正常的生长发育。混合喂养喂养就是母乳喂养和人工喂养同时进行，婴儿新生儿喂养有哪些注意事项？婴幼儿如何正确加餐？下面这份婴儿喂养指南，新手妈妈好好收藏，可以少走不少弯路。

随着宝宝出生日子的一天天临近，妈咪们在惊喜期待之余，可别忘了置办齐新生儿必备用品，做足准备以迎接宝宝的到来。那么，新生儿必备用品清单包括哪些呢？接下来，小编特此为准妈妈们准备了一份详细的宝宝必备物品清单，让菜鸟妈咪们不再为购买新生儿用品而烦恼。

婴幼童怎么吃才健康？宝宝的成长发育跟宝宝的饮食离不开关系，如何让宝宝健康成长就要从宝宝的饮食下手，作为父母，特别是新手爸妈，如何喂养宝宝，宝宝各个阶段的饮食注意，主食、辅食、营养品、零食该如何选择，都是需要做功课的。那么，如何给宝宝最安排合理的饮食结构，帮助宝宝各方面正常发育，培养婴幼童正确的饮食习惯呢？一起来看看这份婴幼童健康饮食营养手册。

产后瘦身重点在于紧致肌肤。皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有纹路的产生。所以，在产后应通过适当产后瑜伽、产后体操来恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡。

孕妇顺产分娩是一个正常、自然的过程，准妈妈们，要相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验一个母亲的完整经历。剖腹产好还是顺产好？顺产过程是怎样的？第一胎剖腹产第二胎能顺产吗？顺产注意事项有哪些？顺产后有哪些常见的问题？下面，就来了解下顺产的有关知识。

研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，可以增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖的几率等。母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右，到孩子6个月的时候逐步给他添加辅食。对于母乳喂养妈妈们也有许多疑虑，母乳喂养多久最好？母乳喂养需要喂水吗？为帮助宝妈正确进行母乳喂养新生儿，本期小编整理了母乳喂养知识大全。

在孩子年龄还很小的时候，是需要大人无时不刻的看管照顾的。对于很多年轻父母来说，在带孩子和出去工作赚钱养孩子之间难以取舍。那么孩子谁带比较好？无论是父母自己带、给家里老人带、还是请保姆来带孩子，都有其利弊，这要看个人的家庭实际情况来选择带孩子的方式。如果实在是没人帮忙带孩子，在条件允许的情况下，只能够考虑把孩子送到托儿所了。下面为大家简单分析了各种带孩子方式的优缺利弊和问题，希望能帮助大家。

孩子是一个家庭的主心骨，家有一宝宝，各方各面都需要特别注意。婴幼儿时期的饮食关乎宝宝一生的营养健康，所以宝宝饮食非常重要，正确均衡的饮食可以帮助孩子身体以及大脑的发育。婴幼儿饮食不同阶段有什么要求呢？从各月龄、各年龄去分析选择食物上有什么需求？婴儿主食、婴儿奶粉、婴儿辅食各有哪些？让我们一起来看看如何正确搭配婴幼儿饮食吧，给宝宝最细心的呵护。

妈妈们历经千辛万苦生下了全家人的小宝贝，宝宝的受重视程度可想而知，为了表示对宝宝的喜欢与疼爱，宝宝的满月酒、百日宴、周岁宴、生日宴的时候，家长们都会邀请亲友进行一番庆祝，和亲朋好友一起分享这个喜悦。不同地域的婴儿宴会有不同的习俗文化，本专题就整理了婴儿宴会忌讳讲究及宝宝宴席注意事项，快来看看吧！

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火。那么，产后抑郁症怎么治疗呢？