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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養(yǎng)價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統(tǒng)特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養(yǎng)價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材料:雞1只、姜3片、蔥2根(切成段,尾不要)、芝麻油1茶匙、豉油雞汁1杯半、清水1杯半。

制作:

1、把鮮雞洗干凈,雞的個頭不要太大,1斤2兩左右最好,不要超過1斤半,個太小了沒肉,太大了肉粗不進味不好吃。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和清水煮開,把整雞放進鍋里,加蓋,用慢火煮開,每隔幾分鐘就把雞翻轉(zhuǎn)一次,讓雞身各個部位都著色入味,大約煮20分鐘左右,雞身全部變成深咖啡色,就加1茶匙芝麻油,加蓋再煮5分鐘,離火再浸5分鐘。

3、取出雞斬塊,淋一些汁或用小碗裝一些汁蘸著吃。

做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生抽、紅糖,姜片、冰糖、八角、桂皮、米酒、清水

制作:

將所有配料倒入鍋中,用小火煮開,讓雞浸入汁水,用慢火煮開,20分鐘后關火,讓雞肉浸泡30分鐘,然后在小火煮10分鐘,再浸泡30分鐘即可。

在吃前,也可稍微再加熱,也可直接切件上盤。

做法三

主料:雞、紅蔥頭

輔料:姜、糖、生抽、花椒、香蔥

制作:

1、花椒放入生抽中浸泡,雞洗干凈后,倒入花椒生抽

2、蔥頭拍碎,切幾片姜片,一并倒入,給雞各個部位按摩一小會

3、倒入糖(10克左右),繼續(xù)按摩,

4、腌制2-4個小時,不需要入冰箱,演好腌制好以后挑出姜蔥碎

5、加熱電飯煲,滴入少許油,倒入姜蔥碎煎香

6、放入腌好的雞,把雞有皮的各面都抹一次鍋底,讓表面粘上油色,更飽滿

7、倒入腌制的醬汁,蓋上蓋子,按下煮飯鍵,中途翻面幾次,使雞的各面上色均勻

8、最后關火后放入洗干凈的香蔥,用鍋的余溫唐燙至斷生,和雞一起裝出。

做法四

用料:

三黃雞半只、食鹽1勺、冰糖3粒、姜5克、料酒3勺、生抽1勺、老抽2勺、香油1小、小蔥5克、植物油適量

制作:

1、三黃雞剁開,去掉雞頭和雞腳,因為我家的鍋子小,所以打算用半只雞(整雞最好,容易保持雞皮完整)

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調(diào)入老抽2勺、生抽1勺、料酒3勺、鹽1勺、冰糖3粒腌制半個小時(期間要給雞肉翻翻身,讓雞肉上色均勻)

3、鍋內(nèi)倒入比平時炒菜稍微多點的油

4、燒至4成熱時,將腌制雞肉的料汁和生姜小蔥統(tǒng)統(tǒng)倒進去

5、燒沸,熬煮2分鐘

6.把雞放進去(小心放,別讓油汁濺出來燙到自己)

7、先將表皮煎黃上色

8、再翻面,將內(nèi)面也燒煮上色

9、淋入芝麻香油1小勺

10、蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)中小火,10分鐘

11、用筷子在雞肉最厚實的地方扎下去,沒有血水冒出,就說明雞肉熟了。半只雞(一斤半)差不多10分鐘正好,筷子扎下去有鮮美的肉汁流出來,非常棒

12、繼續(xù)翻面,開大火,讓鍋里的燒汁收濃一些,關火,裝盤。

豉油雞的營養(yǎng)價值

豉油雞是比較出名的廣東家常菜,因為用料簡單,做法簡單,味道卻特別好,做出來得雞肉特別嫩滑可口,而備受大家的喜歡,即使家庭中都可以輕松做出,味道比較好的話最好選用整只雞來做,那樣雞的口感會更爽滑,不過自己家吃不了那么多的話也可以做半只雞,一樣味道很好,因為是現(xiàn)做的好吃,所以人少的就做半只雞。

雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉的蛋白質(zhì)的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。

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