一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實，胡蘿卜汁祛斑這一說法，現(xiàn)在并沒有此類臨床實驗能夠證明?；蛟S有人嘗試過有效果，但并不意味著對每個人都有效，因為色斑的成因也很多。而且除了胡蘿卜，每天吃的食物也很豐富。所以，不能用幾個人的經驗，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。

二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡蘿卜榨出汁后，不添加任何作料直接飲用即可。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡蘿卜汁生飲和熱飲都可以，這個是可以根據(jù)個人口味選擇的。不過，無論是生飲還是熱飲，由于胡蘿卜素是脂溶性的，因此飲用胡蘿卜汁，吸收的只是維生素C。要想增加胡蘿卜素的攝入，就要加入葷油，燒開后飲用。

四、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜汁拍臉

原料：胡蘿卜、維生素E膠囊。

做法：選新鮮的胡蘿卜，洗凈、切塊，放入到榨汁機榨出胡蘿卜汁，每晚清潔完臉部之后，取20毫升，輕拍于面部，待胡蘿卜汁被吸收，然后將維生素E擠出，涂于臉部，吸收后洗掉即可。此方法操作簡單，每日再搭配飲用1杯胡蘿卜汁，祛斑效果更佳，同時，還可以使肌膚抗衰老，細膩、光滑、有彈性。

2、胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜1/2、洋蔥1/2、土豆1/2、豆?jié){1杯、甜料酒1勺。

做法：將蔬菜洗凈，切成絲，放入鍋中炒軟，然后倒入豆?jié){和甜料酒，調成小火燉煮，最后按照口味調制就可以了。胡蘿卜湯熱量極低，可以作為夜宵食用，不用擔心長胖。另外，平時做菜也可以適當加入胡蘿卜搭配，達到美味、營養(yǎng)、祛斑的三重功效，何樂而不為呢？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1、胡蘿卜雞蛋面膜

材料：胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2匙。

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀。然后將面膜敷在臉上，15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。

2、胡蘿卜優(yōu)酪乳面膜

材料：胡蘿卜1根，優(yōu)酪乳一大匙，蜂蜜一匙。

做法：首先將胡蘿卜洗凈去皮切塊，放入榨汁機榨汁。倒出放入面膜碗中，加入優(yōu)酪乳和蜂蜜，攪拌均勻。15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。

3、胡蘿卜甘油面膜

材料：胡蘿卜1根，5毫升甘油

做法：將胡蘿卜洗凈去皮切塊，放入榨汁機榨汁，取出胡蘿卜汁放入面膜碗中，加入甘油攪拌均勻。清潔面部后，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液。貼于臉部，靜敷15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。