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相比起連衣裙、牛仔褲等服飾，許多中老年女性更加偏愛穿運動套裝，舒適、百搭、簡單，無論是日常還是運動都非常實用。那么女性中老年運動套裝應該怎么搭配呢？在搭配的時候要考慮顏色、花紋、鞋子，還可以考慮運動的場合等等，下面就一起來看看詳細介紹。
顏色選擇
黑白是運動服中最經(jīng)典的組合，其中黑色足夠顯瘦，大多數(shù)人的皮膚都可以駕馭。皮膚白皙干凈可以選擇一些淺色系的運動衣，但是不要太過鮮艷，因為中老年人的體型一般是比較圓潤，太顯眼的服飾會暴露身材缺點。
花紋款式
建議中老年人可以選擇穿深色、冷色小花紋，直線紋運動套裝可以顯的清瘦些?？钍缴锨屑煞睆停η蠛啙嵜髁?。過厚面料還會使人顯得更胖，而過薄布料也易暴露出肥胖的體型。
鞋子搭配
一般中老年年人如果穿的是整一套的運動套裝的話，可以選擇搭配舒適寬松的小白鞋，還可以搭配運動鞋。運動鞋以白色、黑色最百搭，也可以選擇和自己運動套裝統(tǒng)一顏色的鞋子。
跑步/快走
中老年女性不適合快跑這種激烈的運動，可以選擇慢跑或者快走，在進行此類運動的是時候不宜選擇過于寬松或過緊的運動服飾，建議選擇合身、速干、彈力大的的運動套裝。
爬山
山上氣溫和天氣變化比較大，所以登山應該選擇帶高檔防水透氣涂層的沖鋒衣褲套裝，如果是寒冷天氣登山要中老年人要注意防滑，多穿幾件。
廣場舞
跳廣場舞衣服不宜過于緊身，這樣不好伸展身體導致動作做得不標準，只要是寬松、舒適的運動套裝都可以穿著練廣場舞。
其他
喜歡打太極拳的中老年女性應該穿太極服，或者寬松、透氣的運動服套裝；練習瑜伽請選擇款式簡潔、大方、沒有束縛感的瑜伽服套裝。
不要追求時尚不要選擇單調(diào)死板的運動服，可以挑選一些不花哨，花紋簡單大氣的運動套裝，還有就是中老年人不必要刻意去追求名牌運動服，不要過于追求時髦，對于中老年人來說，實用遠比時髦重要得多。
舒適為主中老年人的運動服裝要寬松，輕盈，穿起來要感覺舒適，可以保護中老年人在運動中不容易受到身體機能傷害。
按季節(jié)選擇夏天，中老年人不適合穿一些深色的衣服，要盡量選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發(fā)、傳導。冬天，中老年人就要選擇那些保暖性好的運動服，但不要穿得太多，以免運動出汗，經(jīng)風一吹，就特別容易感冒。
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