一、玻璃養(yǎng)生壺煮粥做甜品食譜大全

養(yǎng)生雜糧粥

主料：玉米片，薏米片，燕麥片

制作步驟——

1、玉米片和薏米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水注入養(yǎng)生壺2/3水量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕麥片和薏米片燒開，

6、燜10分鐘左右，加點(diǎn)糖即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量

制作步驟——

1、準(zhǔn)備的水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、將各種水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮開后，

4、放適量的純牛奶，

5、放適量的淡牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把西瓜丁放入調(diào)制好的液體中，

8、放入芒果丁，煮開后，就可以開鍋，放涼吃了。吃的時(shí)候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選擇上好的紅豆和薏米，

2、取紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個(gè)小時(shí)，

5、將紅豆放入養(yǎng)生壺，

6、再加入泡好的薏米，加滿1升水，

7、將養(yǎng)生壺置于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會兒會自動重煮，重復(fù)3次即可切斷電源/

8、稍涼后即可飲用。

自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時(shí)間丨8~12小時(shí)

自己DIY出一杯比市面買回來還好喝的酸奶，這是一種滿足感，隨意搭配谷物水果，好吃不長肉，簡直是甜品星人的福音。

銀耳雪梨湯

味道甜美，并且具有止咳潤肺、養(yǎng)胃生津的功效?；加兄夤苎?、支氣管炎擴(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。

2、銀耳先放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開。

3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效：潤肺化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養(yǎng)功效哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含量高，又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補(bǔ)品。能暖宮，還可以緩解痛經(jīng)。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養(yǎng)生壺，加水煮沸。

3、加入少許紅糖，如果還想驅(qū)寒也可以稍加入些姜末。

小貼士：

紅棗紅糖水能祛風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血，但經(jīng)期中不要喝，以免血量過多，平時(shí)適量喝最好，喝多了也容易上火。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅能解暑，而且含有豐富的有機(jī)酸，能消除疲勞、恢復(fù)體力，還可以增進(jìn)食欲哦。

做法：

1、準(zhǔn)備材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。

2、適量的材料加入養(yǎng)生壺中，再開花茶功能。

3、煮好以后用棉布過濾一下渣滓，晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝，超級解暑哦~

小貼士：

做這個(gè)酸梅湯一定要用藥店買的烏梅，不是那種當(dāng)零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑，但是冰鎮(zhèn)后稍晾一會再喝，太涼刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃桃3個(gè)，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養(yǎng)生壺，加入冰糖；

6、加水約0.7升，接通電源，摁煮水鍵加熱；

7、沸騰后，置90度保溫鍵，溫度低于90度就開始加熱；

8、半小時(shí)后，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

9、出鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮(zhèn)2小時(shí)再吃，爽！

二、3分鐘辦公室養(yǎng)生壺食譜

山楂水

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，產(chǎn)后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。

做法：

1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；

2、放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入開水，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鐘；3、待水溫下降到微溫時(shí)，加入白糖（或冰糖），攪至溶化即可飲用。

花生豬蹄湯

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用?；ㄉ晕陡势剑敕纹⒔?jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

用料：

豬蹄2個(gè)，花生150g，蔥、姜片、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲湯功能，養(yǎng)生壺中的水煮至將要沸騰時(shí)，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續(xù)煮兩三個(gè)

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；

2、將玫瑰放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入清水，開啟花茶模式；

3、沸騰后5分鐘即可關(guān)機(jī)，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可。