肺結核可以運動嗎

得了肺結核可以適當運動，有利于增強呼吸循環(huán)功能，促進氣體交換和胃腸蠕動，增加消化液的分泌，提高食欲，改善睡眠，增強身體抵抗力，這對肺結核病灶吸收和提高藥物療效都是有好處的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺結核的病人，在一開始應先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操，并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作，但每節(jié)重復的次數(shù)要減半。

2、太極拳

打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。

3、散步

散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次，時間可延長到20至30分鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于肺結咳患者。若是青年人，也可進行籃球、排球運動，但只能做基本動作，如傳球，不過要注意室內空氣不要過于污濁，足球運動則是禁忌之列。

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有發(fā)熱、盜汗和急性漿膜腔積液時，應臥床休息，不應運動。

2、有咯血、自發(fā)性氣胸并發(fā)癥時，更要絕對臥床休息，不可進行體育鍛煉。

3、僅有咳嗽、咳痰的輕癥患者及恢復期患者，可選擇散步、太極拳等運動。但不宜進行耐力性運動，如長距離的跑步、游泳、騎車等。

4、運動時還要選擇適合自己的運動節(jié)奏和運動時間，最初鍛煉時間為每天10分鐘，以后可以逐漸增加至每天20～30分鐘。

5、恢復期患者可以參加輕體力勞動，同時要保證充足的睡眠。

6、堅持經(jīng)常鍛煉，運動量要適中，強度不可過大。

7、肺結核病人在鍛煉中應注意自我監(jiān)視，如出現(xiàn)下列情況之一者，應立即停止鍛煉：突然出現(xiàn)咯血或痰中帶血、胸悶或劇烈疼痛、心慌或呼吸困難，應及時請醫(yī)務人員診治，避免病情惡化。

8、如果病人在運動中出現(xiàn)心慌、氣短、乏力，則認為是運動量過大，應減少運動量。

9、運動后，肺結核患者會有輕微的疲憊感，經(jīng)過短暫的休息之后就恢復了，這都說明這種運動量是合適的，否則就是過量的，應該多休息一段時間。