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想要在家即可輕松運(yùn)動(dòng)的健身器材，那方便實(shí)用、男女老少均可鍛煉的健身車(chē)是首選?？勺鳛樾率秩绾翁暨x家用健身車(chē)呢？其中健身車(chē)的款式有立式和臥式之分，立式健身車(chē)適合日常鍛煉，臥式健身車(chē)則更適合中老年人，此外，健身車(chē)的阻力調(diào)節(jié)方式、飛輪重量等因素也會(huì)影響健身車(chē)質(zhì)量的好壞。下面，就來(lái)具體看看健身車(chē)選購(gòu)攻略，即使是新手小白也能快速掌握哦。
外觀上與普通自行車(chē)類似，騎行時(shí)的身體活動(dòng)范圍比較自由，可以采取坐姿或站姿鍛煉，可以自由調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其適合用于日常鍛煉。
外觀上多了背靠設(shè)計(jì)，給騎行者背部及腰部提供支撐，降低了背部及腰部的壓力，尤其適合中老年人及康復(fù)期的人群。
磁控健身車(chē)是通過(guò)手動(dòng)調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠(yuǎn)近，來(lái)調(diào)節(jié)阻力大小，從而實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求。其磨損小，用力均勻，比較耐用，加上價(jià)格比較實(shí)惠，尤其適合作為入門(mén)款家庭健身車(chē)。
電磁控健身車(chē)是通過(guò)電力控制磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近，來(lái)改變飛輪阻力大小，可調(diào)阻力更細(xì)微，可模擬上坡、越野、爬山等自然環(huán)境，更適合有一定鍛煉基礎(chǔ)的人使用。
自發(fā)電健身車(chē)在飛輪內(nèi)腔內(nèi)置入發(fā)電機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)讓動(dòng)能轉(zhuǎn)化為電能，從而實(shí)現(xiàn)電子屏顯示，程序的設(shè)定等多種功能，無(wú)需連接電源即可使用，綠色環(huán)保，節(jié)省能源。不過(guò)價(jià)格偏貴，多在專業(yè)健身房和高檔酒店使用。
飛輪是決定健身車(chē)質(zhì)量好壞最為關(guān)鍵的部位，飛輪重量越大，平穩(wěn)性、舒適性、健身效果越好，但飛輪重量也不宜過(guò)重，避免增加騎行難度，通?？蛇x10-18公斤重的飛輪。
阻力越高，鍛煉效果也好，可調(diào)阻力檔位越多，越能找到適合自己的阻力大小，騎行鍛煉效果更明顯。其中電動(dòng)磁控比普通的磁控健身車(chē)阻力調(diào)節(jié)檔位更細(xì)致，更值得選擇。
面板上顯示的數(shù)據(jù)可方便實(shí)時(shí)了解運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一般包括有運(yùn)動(dòng)時(shí)的時(shí)間、速度、距離、消耗的能量和心率，方便及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀況，給你的運(yùn)動(dòng)提供了極大便利。
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