許多媽媽選擇鈣鐵鋅口服液給孩子同時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅元素，實(shí)際上，這樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果并不是很理想，因?yàn)槿梭w鈣、鐵、鋅等二價(jià)離子的吸收走的是同一條通道，會(huì)影響各自的吸收；另外，攝入鋅會(huì)加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，使鈣質(zhì)流失，所以不建議鈣鐵鋅同時(shí)補(bǔ)充?？茖W(xué)補(bǔ)充鈣鐵鋅應(yīng)該分時(shí)段吸收，如睡前補(bǔ)鈣，白天補(bǔ)鋅、鐵等。在補(bǔ)充一段時(shí)間后就要去醫(yī)院檢查，避免過(guò)度補(bǔ)充。下面來(lái)了解一下補(bǔ)鈣鐵鋅的知識(shí)吧！

鈣片的種類其實(shí)就是鈣源的種類。哪種鈣片更適合吸收？選擇鈣片的時(shí)候最好選用碳酸鈣，另外維生素D可以有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，所以選擇碳酸鈣與維生素D相結(jié)合的鈣片，吸收會(huì)更好。例如體恒健鈣之緣片，不但吸收好，而且入口即化，口感不錯(cuò)。下面一起來(lái)看看鈣片選購(gòu)知識(shí)吧！

孕婦如果缺鈣會(huì)導(dǎo)致妊娠期高血壓綜合征等，也會(huì)影響嬰兒的骨骼發(fā)育，而4-6個(gè)月的孕婦每日鈣的攝入量為1000mg，通過(guò)食用孕婦鈣片能有效緩解、改善孕婦缺鈣的癥狀。那么，孕婦鈣片什么好？下面，小編為大家推薦十款值得買的孕婦鈣片排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：鈣爾奇、迪巧、愛(ài)樂(lè)維、斯利安、湯臣倍健、斯維詩(shī)、金丐、健力多、樂(lè)力、奧斯特林等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的含鈣量、適用人群、規(guī)格含量、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

鈣是人體內(nèi)具有重要生理功能的常量元素之一，除形成骨架之外，主要是通過(guò)Ca2+發(fā)揮重要的生理作用。鈣對(duì)人體至關(guān)重要，如果鈣攝入不足，人體就會(huì)出現(xiàn)生理性鈣透支，造成血鈣水平下降，缺鈣會(huì)表現(xiàn)為兒童的佝僂病、成年人骨質(zhì)軟化、老年人骨質(zhì)疏松等癥狀。因此，合理補(bǔ)鈣對(duì)人的健康至關(guān)重要。那么，補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)呢？下面，一起來(lái)看看吧！

鋅是我們?nèi)梭w內(nèi)所需要的其中一種物質(zhì)，寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致很多身體上的問(wèn)題，如食欲不振、異食、免疫力差等，這些都是因?yàn)閷殞氫\不夠所引起的。當(dāng)然，盲目過(guò)量的補(bǔ)鋅對(duì)寶寶的身體也是有害的。那么，哪些寶寶要補(bǔ)鋅呢？缺鋅的表現(xiàn)有哪些？?jī)和a(bǔ)鋅的方法及注意事項(xiàng)有哪些？下面跟著一起來(lái)看看吧。