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男士保健類產(chǎn)品大全 男性健康養(yǎng)生的新選擇

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身體是一個(gè)人的本錢，男士更加希望自己能夠擁有精力旺盛、健壯強(qiáng)勁的體魄，因?yàn)閺?qiáng)健的身體不僅僅是健康上的追求，更是男性魅力散發(fā)的基礎(chǔ)。男士保健日常要有針對(duì)性選用各類保健品，不同的體質(zhì)、年齡所食用的滋補(bǔ)食材也有不同。身體的疲乏也可選擇各類按摩器材緩解。下面一起來看看男士保健產(chǎn)品有哪些。

男士功能滋補(bǔ)保健品
男士腎虛保健品
壯元陽(yáng)、補(bǔ)精血，益精髓、強(qiáng)筋骨。
補(bǔ)命門、益精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
治療腎虛陽(yáng)痿、滑精早泄、小便不禁。
其他
山藥、肉桂、杜仲、菟絲子、芡實(shí)、冬蟲夏草、枸杞子、杜仲、何首烏等。
男士脫發(fā)保健品
防治脫發(fā)、烏發(fā)養(yǎng)生、延緩衰老。
對(duì)于濕熱型脫發(fā)有一定療效，適用于脫發(fā)、斑禿。
抑制皮脂分泌，對(duì)于脂溢性脫發(fā)有著很好的防治作用。
男士失眠保健品
大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、安神益智。
鎮(zhèn)靜、抗驚厥、促進(jìn)睡眠、抗炎、增強(qiáng)免疫功能。
滋陰和陽(yáng)、斂陽(yáng)入陰、協(xié)調(diào)臟腑、安神定志之功效。
其他
百合、阿膠、茯苓、珍珠、柏子仁、酸棗仁、三七花等。
男士減肥保健品

改善消食、養(yǎng)顏瘦身、消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收。
清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂瘦身。
有利于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。
男士降三高保健品
降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，治療高血脂、動(dòng)脈硬化。
保肝解毒、改善心血管系統(tǒng)、治療糖尿病、肌膚美白。
維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓。
其他
人參、冬蟲夏草、白術(shù)、熟地、玉竹、黃精、枸杞子等。
男士滋補(bǔ)食材
其性溫補(bǔ)，類似人參，故名海參，并含其他礦物質(zhì)，對(duì)虛損勞弱有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰健陽(yáng)等作用，歷來被視為餐中珍肴，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
強(qiáng)健腎臟、提高精力、改善生殖健康、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)、支持神經(jīng)系統(tǒng)等好處。
蛋白質(zhì)、碳水化合物、鋅元素豐富，能補(bǔ)充能量、增進(jìn)食欲、補(bǔ)充腎陽(yáng)、促進(jìn)消化、提高免疫力等好處。
龜肉
含有人體所需的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸，主要功效是滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣、溫腎補(bǔ)陽(yáng)、壯骨補(bǔ)腎。
蝦
蝦富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)肌肉力量，并支持身體修復(fù)和生長(zhǎng)。含有豐富的鋅，有助于提高精子數(shù)量和質(zhì)量，以及促進(jìn)性激素的正常分泌。
含有多種活性成分，如枸杞多糖、黃酮類化合物等，這些成分可以刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)性功能。也有助于增強(qiáng)男性體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
具有一定藥用價(jià)值，有助于補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。男性適當(dāng)多吃板栗可以幫助養(yǎng)護(hù)腎臟、補(bǔ)充腎氣，在一定程度上提高性功能。
鮑魚含有豐富的鋅元素，而男性睪丸需要大量的鋅元素來參與精子的產(chǎn)生、成熟。而且還具有較強(qiáng)的補(bǔ)腎作用，男性吃鮑魚有助于提高血漿蛋白、減少蛋白尿。
不同年齡男士滋補(bǔ)
  • 20歲男性
    吃海鮮補(bǔ)鋅，改善精液質(zhì)量；吃西紅柿強(qiáng)健血管；吃大蒜殺菌強(qiáng)體。
  • 30歲男性
    吃枸杞子補(bǔ)充元?dú)猓怀攒蜍邚?qiáng)身健體；吃海魚保護(hù)心臟血管。
  • 40歲男性
    吃山藥滋腎益精；吃黑枸杞抗衰老、降血壓；吃燕麥預(yù)防動(dòng)脈硬化。
  • 50歲男性
    吃海帶、蝦皮、豆制品補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松；吃松子強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、滑腸通便。
  • 60歲男性
    吃紅參、黨參補(bǔ)中益氣，健脾益肺；吃龍眼改善體弱貧血，年老體衰，久病體虛。
不同體質(zhì)男士滋補(bǔ)

氣虛體質(zhì)
精神倦怠、語(yǔ)聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等癥狀。多食用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥、粳米、牛肉、狗肉等。
血虛體質(zhì)
面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻等癥狀。多食用當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、黑芝麻、紅棗、藕、豬肝、胡蘿卜、黑豆、黑木耳等。
陰虛體質(zhì)
潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰等癥狀。多食用芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨等。
陽(yáng)虛體質(zhì)
腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。多食用雞肉、羊肉、狗肉、韭菜、甲魚、生姜、刀豆、胡椒、茴香、鹿肉、黃鱔等。
脾虛體質(zhì)
消化不良、心血或者肝血不足、組織器官的下垂和身體局部浮腫等癥狀。多食用粳米、蓮子、芡實(shí)、鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦、山藥、大棗、蓮子等。
氣郁體質(zhì)
形體瘦者居多，平素憂郁，神情多煩悶不樂，睡眠較差。多食用大麥、高粱、刀豆、蘑菇、蘿卜、菊花、玫瑰花、蓮子、百合、銀耳、佛手等。
男士滋補(bǔ)常識(shí)
  • 正確對(duì)待蛋白質(zhì)
    大多數(shù)男性不需額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。補(bǔ)充中等量的肉、禽、魚或豆科植物即可。
  • 重點(diǎn)是鋅
    有助于調(diào)整免疫系統(tǒng)，也是保證精子質(zhì)量的重要元素。
  • 對(duì)鐵可放松
    大多數(shù)男性不必對(duì)食物中鐵的含量擔(dān)心，男性比較不能承受鐵的超負(fù)荷。
  • 加入維生素B6和葉酸
    這兩種營(yíng)養(yǎng)有助于分解高半胱氨酸，這種氨基酸過多是心臟病的危險(xiǎn)因素。
  • 提高抗氧化劑攝入
    抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預(yù)防膽固醇堵塞。
男士按摩器材
全身按摩
全身經(jīng)絡(luò)按摩儀、按摩墊、按摩椅
頭部按摩
頭部按摩器、眼部按摩器
肩頸背按摩
按摩器披肩、手持按摩棒、電動(dòng)按摩枕頭
腰部按摩
按摩腰靠、按摩墊
四肢按摩
手持按摩棒、足浴盆、足療機(jī)
  • 頸椎按摩器
  • 腰部按摩器
  • 足療機(jī)
  • 按摩墊
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