體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準(zhǔn)怎么辦？

答：稱重的精準(zhǔn)度和您擺放設(shè)備的位置有一定關(guān)系。首先要確認(rèn)設(shè)備是放在堅(jiān)實(shí)而平整的平面上。還要注意稱重方式：

（1）測量時(shí)脫去鞋襪。

（2）測量時(shí)不要隨意離開或晃動。

（3）等待顯示屏數(shù)據(jù)展示完畢再離開。

（4）下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進(jìn)行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不建議以下人群進(jìn)行身體數(shù)據(jù)檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心臟起搏器等設(shè)備的人群。

（4） 專業(yè)健美及運(yùn)動員。

3、什么時(shí)候進(jìn)行稱重？

答：最佳的檢測時(shí)間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測，晚上洗澡前凈身檢測。同時(shí)因?yàn)槿梭w早晚新陳代謝的因素，早晚體質(zhì)數(shù)據(jù)會有波動，建議不要簡單的將不同時(shí)間測量的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比。

4、體脂稱的各項(xiàng)數(shù)據(jù)是什么意思？

答：（1）體脂率：體脂率是將脂肪含量用其占體重的百分比的形式表示，反映身體的肥胖程度。

基礎(chǔ)代謝：維持生命基本活動所必須的最低能量。基礎(chǔ)代謝高的人屬于不易胖體質(zhì)。

（2）BMI：是指身體質(zhì)量指數(shù)，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

（3）骨鹽量：通常用骨鹽量代表身體骨含量，骨鹽量=去脂體重-肌肉量。

（4）肌肉量：指骨骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量，增加肌肉重量，可以提高基礎(chǔ)代謝，從而提高消耗脂肪的能力。

（5）內(nèi)臟脂肪等級：反映內(nèi)臟脂肪的堆積程度，一般用等級表示，10的等級相當(dāng)于內(nèi)臟脂肪面積為100cm2。內(nèi)臟脂肪等級過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

（6）身體水分：人體中水分所占百分比、指體內(nèi)含水的血液、淋巴液、細(xì)胞外液、細(xì)胞內(nèi)液等。

（7）身體得分：您測試的身體狀況得分情況。

（8）蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)含量可以反映身體的營養(yǎng)狀態(tài)，身體發(fā)育和健康程度。

5、哪些因素會導(dǎo)致稱重不準(zhǔn)？

答：飲食前后、早晚誤差、運(yùn)動前后、地面因素、站姿不穩(wěn)、沐浴或桑拿后都可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)出現(xiàn)誤差。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說現(xiàn)在的體脂稱有充電和電池兩種供電方式，如果沒電了，請更換同型號電池或者使用原廠配件進(jìn)行充電。

7、體脂稱怎么校準(zhǔn)？

答：單腳踩亮秤后下秤等待秤歸零變成0.0kg等待屏幕自動滅掉后上秤測量體重。體重閃爍兩次則測試完成重復(fù)以上歸零1-3次，數(shù)據(jù)會趨于穩(wěn)定，校準(zhǔn)完成。（注：請等0.0kg自己滅掉或者等待半分鐘左右，如果立即上秤，秤短時(shí)間內(nèi)有記憶功能可能導(dǎo)致校準(zhǔn)不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如果出現(xiàn)故障，建議先進(jìn)行復(fù)位，如果復(fù)位之后仍然有問題，那么應(yīng)該送到保修點(diǎn)維修。不建議自行拆開維修。