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當(dāng)前正值病毒傳播高發(fā)季節(jié)，做好居家防護(hù)至關(guān)重要。本文整理了一份從基礎(chǔ)防護(hù)到應(yīng)急藥物的詳細(xì)清單，幫助您查漏補(bǔ)缺。無(wú)論是出門(mén)必備的口罩手套，還是家用的消毒濕巾、體溫計(jì)，或是緩解癥狀的常用藥物，每件物品都關(guān)乎家人健康安全。MAIGOO小編建議對(duì)照清單及時(shí)補(bǔ)充，特別要關(guān)注老人兒童的特殊需求。提前準(zhǔn)備既能減少外出采購(gòu)風(fēng)險(xiǎn)，也能在緊急情況下從容應(yīng)對(duì)。
醫(yī)用外科口罩和N95口罩是必備選擇，普通棉布口罩防護(hù)效果有限。maigoo小編建議家庭按每人每天2-3個(gè)準(zhǔn)備，注意區(qū)分成人兒童尺寸。N95適合高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所使用，日常防護(hù)用醫(yī)用口罩更透氣。存放時(shí)注意防潮，獨(dú)立包裝更衛(wèi)生。特殊時(shí)期可準(zhǔn)備透明口罩方便聽(tīng)障人士交流，備少量帶呼吸閥款式供心肺功能較弱者使用。
一次性丁腈手套適合外出取快遞、按電梯等場(chǎng)景使用，比乳膠手套更防滲透。使用后需內(nèi)外翻轉(zhuǎn)脫卸并妥善丟棄。居家清潔時(shí)可選用加厚橡膠手套，重復(fù)使用前后需用酒精噴灑消毒。注意檢查是否有破損，佩戴時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。
普通防護(hù)眼鏡即可阻擋飛沫，密閉式護(hù)目鏡適合照顧病患時(shí)使用。近視人群可選夾片式或大框款式。注意每天用酒精棉片擦拭消毒，避免刮花鏡片。兒童可選擇卡通造型的防護(hù)面罩，減輕抗拒心理?；╃R在緊急時(shí)可替代專(zhuān)業(yè)護(hù)目鏡，但要注意透氣性。日常防護(hù)不必過(guò)度使用。
家庭備用3-5套醫(yī)用隔離衣即可，照顧病患或消毒時(shí)使用。選擇帶帽設(shè)計(jì)、袖口束口的款式，注意尺碼要方便活動(dòng)。穿戴時(shí)先戴口罩后穿防護(hù)服，脫卸時(shí)反向操作。非專(zhuān)業(yè)人員在非必要場(chǎng)合不必過(guò)度防護(hù)，日常消毒可選擇防水圍裙代替?？芍貜?fù)使用的防護(hù)服要嚴(yán)格清洗消毒。
透明面罩能有效阻擋飛沫噴射，適合與人近距離接觸時(shí)使用。選擇帶防霧涂層的款式，確保視野清晰。注意調(diào)節(jié)頭帶松緊度，兒童款要有防脫落設(shè)計(jì)。清潔時(shí)用中性洗滌劑沖洗，避免酒精浸泡。餐飲工作者可備帶呼吸閥的升級(jí)款。日常使用時(shí)注意不要用手觸碰面部區(qū)域。
maigoo小編建議選擇測(cè)量誤差±0.2℃以內(nèi)的醫(yī)用級(jí)產(chǎn)品，定期用體溫計(jì)校準(zhǔn)。測(cè)量時(shí)保持額頭干燥，距離3-5厘米。建議早晚固定時(shí)間監(jiān)測(cè)，建立體溫檔案。注意環(huán)境溫度會(huì)影響測(cè)量結(jié)果，從室外進(jìn)屋要休息15分鐘再測(cè)。備好備用電池，可選購(gòu)帶記憶功能的智能款。
口腔、腋下兩用型最實(shí)用，測(cè)量時(shí)間約1分鐘。使用前用酒精棉片消毒，測(cè)量期間保持靜止。建議每人專(zhuān)用避免交叉感染，兒童可選軟頭防碎款。發(fā)現(xiàn)異常體溫要多次測(cè)量確認(rèn)，注意電池續(xù)航情況。耳溫槍測(cè)量更快，但需要定期更換探頭套。
指夾式最方便家用，選擇帶有脈搏顯示功能的款式。測(cè)量時(shí)保持手指溫暖，指甲不要過(guò)長(zhǎng)。正常值在95-100%之間，低于93%需警惕。注意美甲、手部循環(huán)差可能影響結(jié)果。建議早晚各測(cè)一次，數(shù)據(jù)異常時(shí)結(jié)合其他癥狀判斷。老人可備帶語(yǔ)音播報(bào)的型號(hào)。
對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬都要準(zhǔn)備，注意區(qū)分成人兒童劑型。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)使用，間隔4-6小時(shí)一次。不要同時(shí)服用多種退燒藥，用藥期間多喝水。準(zhǔn)備退熱貼輔助物理降溫，蠶豆病患者禁用部分退燒藥。注意查看保質(zhì)期，開(kāi)封后液體藥劑保存不超過(guò)1個(gè)月。
備愈創(chuàng)甘油醚等祛痰藥，右美沙芬類(lèi)鎮(zhèn)咳藥。干咳濕咳用藥不同，要遵醫(yī)囑使用。兒童可選蜂蜜緩解夜間咳嗽（1歲以上），準(zhǔn)備霧化器配合生理鹽水。中藥類(lèi)止咳制劑注意成分禁忌。避免自行使用抗生素，痰液帶血或持續(xù)2周以上需就醫(yī)。
按1:100比例稀釋后使用，擦拭門(mén)把手等金屬部位后要用清水再擦。不能與潔廁靈混用以免產(chǎn)生毒氣。建議購(gòu)買(mǎi)小瓶裝保持有效氯濃度，現(xiàn)用現(xiàn)配。塑料噴壺要標(biāo)注"消毒液專(zhuān)用"，兒童接觸不到的位置存放。處理嘔吐物等污染時(shí)需提高濃度到1:50。
選擇含酒精60%以上的免洗洗手液，外出隨身攜帶小瓶裝。家用建議備按壓式抗菌洗手液，配合流動(dòng)水清洗更徹底。注意查看開(kāi)瓶后有效期，避免久置失效。皮膚敏感者可選含甘油成分的溫和配方。建議每個(gè)房間放置一瓶，玄關(guān)處可設(shè)置壁掛式自動(dòng)感應(yīng)出液器。
普通香皂即可達(dá)到清潔效果，優(yōu)先選擇弱酸性配方保護(hù)皮膚屏障。固體皂要配備瀝水皂盒，液體皂更衛(wèi)生方便。教導(dǎo)孩子用七步洗手法，重點(diǎn)清潔指縫和腕部。公共場(chǎng)所回家建議先肥皂洗手再消毒。備些旅行裝肥皂片，適合外出應(yīng)急使用。
選擇含季銨鹽成分的耐用型濕巾，單片獨(dú)立包裝方便攜帶。注意區(qū)分物表消毒和皮膚消毒兩種類(lèi)型，手機(jī)等電子產(chǎn)品要選無(wú)腐蝕性配方。建議玄關(guān)處常備一包，回家先擦拭鑰匙手機(jī)。大包裝開(kāi)封后要密封保存，避免酒精揮發(fā)失效?？勺灾瓢状诐窠碛糜谄胀ㄇ鍧?。
選擇波長(zhǎng)254nm的醫(yī)用級(jí)燈管，注意使用時(shí)要清空房間。30瓦燈管適合15平米空間，消毒30分鐘即可。操作時(shí)戴好護(hù)目鏡，避免直視光源。建議每周對(duì)高頻接觸區(qū)域集中消毒，消毒后開(kāi)窗通風(fēng)。有寵物家庭需特別注意安全，可選購(gòu)人體感應(yīng)自動(dòng)斷電的智能款。
選擇霧化均勻的電動(dòng)噴霧器，容量根據(jù)使用場(chǎng)景選擇。消毒房間建議用1-2L裝，小瓶裝隨身攜帶。使用后及時(shí)清洗，避免消毒液殘留腐蝕噴頭。噴灑時(shí)保持30cm距離，先上后下有順序地處理表面。可加入薰衣草精油制作安神噴霧，但不要與消毒液混用。
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