一、世界無煙日手抄報內容

內容一：

今天是五月三十一日，是世界無煙日，所以我想談談戒煙。

前天，老師給我們上了一節(jié)生動的講座，講的是關于戒煙的話題。聽了這個講座，讓我知道到了煙里面有四千多種化學物質，已確認的有六十多種物質具有致癌性，可以導致中風、肺癌、肝癌、胃癌、心臟病等多種疾病。每年，死于煙草相關疾病的超過了一百萬，平均每分鐘死亡兩人，其中，尼古丁是煙草里的一種有害成份，能使人郁悶時變得開朗起來，這就是戒煙的一大難。這有一種煙，叫二手煙，也被稱為被動吸煙，又稱隱形殺手，就是周圍有人很喜歡吸煙，在同一個屋里，你不得不吸到這種有的煙，死于二手煙的人也很多。目前，初中生吸煙的占有百分之六點九。所以，我們應該珍惜生命，遠離煙草。

聽了這個講座，我真是”聽君一席話，勝讀十年書“。我覺得，煙草就是一位死神，它先誘惑你，而后慢慢地把你折磨至死。我想對爸爸說：”你不要再抽煙了，抽煙不僅有害健康，也等于慢性自殺，今天是全國煙日，主題是無煙生活，所以，從今天起，你就戒煙吧，這樣，不僅有益于你的健康，也會讓我們遠離二手煙的危害。讓我們一家人健康、幸福、快樂地生活在一起吧！“

最后，我向全世界吸煙者呼吁：”請你們不要再吸煙了，讓我們遠離煙草，珍惜生命，讓我們一起活得更加健康，活得更加開心，一起過著幸福快樂的無煙生活。

內容二：

”煙草“一詞，只要看到或聽到它，都會哆嗦一下，因為，香煙是一個體形小的”超級死神“！因為它會一點點入侵你的肺，直到讓你死亡為止，所以，吸煙又等于慢性自殺！

但是，許多人會說：”吸煙簡單，戒煙難?。　斑@是大家都知道的事。我們都知道，興奮會有依賴性，而煙草中也含有一種叫”尼古丁“的興奮?！蹦峁哦　皶屓饲逍岩恍海藗儏s認為香煙能提神。其實，香煙只能提神一會兒，而在提神時，也把有毒物質帶進了身體。

香煙會讓人致癌，致的癌有：口腔癌、鼻咽癌、氣管癌、肺癌、肝癌等各種可拍的癌癥。所以，不想得癌癥的話，請遠離香煙！

有許多吸煙的人，絕大部分是不想戒煙的，一小部分是想戒煙，但戒不掉。所以，世界上就有了那么多吸煙的人了。

除了”主動吸煙“，還有一部分人是”被動吸煙“的。什么是”被動吸煙“呢？”被動吸煙“就是在你旁邊有幾個吸煙的人，而你不吸煙，卻把香煙燃燒的煙霧吸進鼻腔中了，這也是吸煙。所以叫”被動吸煙“。你在聚會回家后，常常會聞到一股煙味，說明，你的皮膚也被”被動吸煙“了！

說了那么多，總結成一句話就是：吸煙無好處，只有壞處；戒煙無壞處，只有好處。

二、 世界無煙日的意義

世界無煙日的意義是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，宣揚不吸煙的觀念。

1、從家庭禁煙的角度來看世界無煙日活動意義：

影響家人的身心健康，也是對自己身體的一種傷害。

2、從公共場所禁煙來看世界無煙日活動意義：

第一，將對公共場所的經營者和消費者起到警示作用，公眾意識將得到提升。很多人反感公共場所吸煙，今后就可以以此為依據(jù)制止違規(guī)吸煙者。

第二，包括餐館、酒吧等經營場所，以及車站候車室等非經營區(qū)域將全部取消“吸煙區(qū)”。

3、從青少年禁煙來看世界無煙日活動意義：

對青少年來說，吸煙的危害性就更大。專家指出，從最新的研究看，青少年吸煙對于健康主要有四大危害：

（1）影響發(fā)育和成長

醫(yī)學研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易吸收毒物，損害身體的正常生長。最新研究表明，吸煙還能夠引起心肌梗塞甚至死亡，所以青少年應引起足夠重視。

（2）吸煙損害大腦，使智力、記憶力和注意力受到影響

在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久而久之，大腦就會受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，注意力受到影響。

（3）侵害青少年神經系統(tǒng)

煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統(tǒng)的暫時興奮，實際上是尼古丁引起的快感。興奮后的神經系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制，所以吸煙后神經和肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

（4）吸煙導致視力衰退

美國圣路易大學醫(yī)學中心做的對比研究指出：吸煙是缺血性視神經前部病變從而導致視力突然下降的一個顯著危險因素。這是由于吸煙有增加纖維蛋白源的傾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收縮性增加，使視神經供血減少所致。這種缺血性視神經病變的常見癥狀包括視物發(fā)暗、模糊，上或下半視野缺損。值得慶幸的是，只要孩子們立即戒煙并堅持下去，發(fā)生缺血性視神經病變的危險性便會急劇下降，甚至與不吸煙者的疾病發(fā)生率無大差異。

所以，禁煙有益青少年的健康未來。