一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼啦圈作為一種大眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其健身器材經(jīng)歷了木質(zhì)、塑料到金屬智能型三個(gè)階段，智能呼啦圈就是將呼啦圈與智能芯片結(jié)合的產(chǎn)物，它能通過(guò)WiFi與手機(jī)聯(lián)網(wǎng)，顯示使用者耗費(fèi)多少卡路里，讓用戶知道運(yùn)動(dòng)量的大小等，另外，智能呼啦圈還有可拆卸功能，拆卸后可分成幾段，方便放進(jìn)包里攜帶。

智能呼啦圈與普通呼啦圈的外形差別很大，通常配有配重慣性球，采用滑軌滾動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)將呼啦圈緊緊卡在腰部，扭動(dòng)腰部按照一個(gè)方向順時(shí)針或者逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，讓配重球轉(zhuǎn)動(dòng)即可起到鍛煉效果。

二、智能呼啦圈怎么轉(zhuǎn)

智能呼啦圈其實(shí)是為方便身體協(xié)調(diào)性差、腰腹部肌肉不好控制的人準(zhǔn)備的，那么智能呼啦圈怎么使用呢？智能呼啦圈的使用方法很簡(jiǎn)單：

1、安裝智能呼啦圈，把配重慣性球的滑輪裝入滑輪軌道，導(dǎo)軌朝上，按下按鍵卡住卡扣，讓智能呼啦圈緊緊固定在腰部。

2、卡住卡扣后，調(diào)整呼啦圈的位置，讓呼啦圈水平置于腰部，注意不要讓呼啦圈斜挎在腰上，不然會(huì)影響轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、智能呼啦圈配有計(jì)數(shù)器，每轉(zhuǎn)一圈記一次數(shù)，方便掌握運(yùn)動(dòng)量的大小，調(diào)整計(jì)數(shù)表，按下按鍵后儀表歸零。

4、用手順時(shí)針或者逆時(shí)針?biāo)剿?dòng)慣性小球，身體順著慣性小球的慣性，運(yùn)用腰部和腹部的力量進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)即可。

智能呼啦圈使用起來(lái)非常方便，而且體積較小，運(yùn)動(dòng)時(shí)不像傳統(tǒng)呼啦圈一樣需要大量空曠的位置，還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是可拆卸，運(yùn)動(dòng)完后能拆卸下來(lái)，方便放置和攜帶，可以說(shuō)是相當(dāng)好用了。