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★★

吃芝麻醬有什么好處 自制芝麻醬的做法與吃法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員623號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

芝麻醬是用芝麻和食用油做成的一種醬料,芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,適量食用芝麻醬可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便、預(yù)防脫發(fā)等作用。芝麻醬的制作方法不是很難,用芝麻磨粉后加入食用油攪拌均勻即可。做好的芝麻醬能用來(lái)烹飪多種美食,比如芝麻醬面、麻醬寬粉、芝麻醬燒餅、麻醬素什錦等等。吃芝麻醬的時(shí)候要注意適時(shí)適量,因?yàn)橹ヂ獒u熱量比較高,過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖。和Maigoo小編一起來(lái)了解一下吧!

麻醬是芝麻醬嗎

麻醬就是芝麻醬,它是用炒熟的芝麻制成的調(diào)料品,根據(jù)使用的芝麻顏色不同,可以分為黑芝麻醬和白芝麻醬兩種,可以用來(lái)做熱干面、沙拉、涼菜等菜肴食用。

芝麻醬的功效與作用

Maigoo健康編輯提示:芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,它含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、礦物質(zhì)、木脂素等成分,適量食用芝麻醬可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便、預(yù)防白發(fā)、預(yù)防脫發(fā)等作用。詳細(xì)>>

芝麻醬的副作用和禁忌
麻醬吃多了有什么害處

芝麻醬中含有較多的油脂,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖;過(guò)量食用芝麻醬還有可能引起上火或是消化不良,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。

芝麻醬不能和什么一起吃

買(mǎi)購(gòu)小編提示大家:芝麻醬不能和雞肉(雞胸肉、雞翅、雞腿等)一起食用,否則可能會(huì)引起食物中毒。 詳細(xì)>>

芝麻醬怎么做
自制芝麻醬的做法

材料:黑白芝麻、葡萄籽油。

做法:

第一步:先把芝麻淘洗干凈晾干,然后用中火將芝麻炒香炒到顏色變黃。

第二步:炒好的芝麻先放涼,之后倒到石磨上磨制。

第三步:磨好的芝麻粉上倒上葡萄籽油,然后攪拌均勻即可。 詳細(xì)>>

花生芝麻醬的做法

材料:花生、芝麻、食用油、鹽。

做法:

第一步:先把食用油燒開(kāi),然后取出放涼備用。

第二步:將花生倒入鍋中,炒至掉皮變色,然后盛出。之后炒制芝麻,炒到芝麻變成金黃色為止。

第三步:把芝麻和花生一起放入料理機(jī)中,然后磨成粉,之后加入做好的食用油,磨成醬。

第四步:最后放入玻璃瓶進(jìn)行密封保存即可。 詳細(xì)>>

芝麻沙拉醬的做法

材料:白芝麻、花生、橄欖油、生抽、糖粉、麻油、水、香醋、白醋。

做法:

第一步:將白芝麻和花生倒入料理機(jī)內(nèi),然后將食材磨碎。

第二步:繼續(xù)往料理機(jī)內(nèi)倒入橄欖油,一邊加一邊慢慢攪拌。

第三步:橄欖油攪拌勻后,再適量加入生抽、糖粉、麻油、水、香醋、白醋等調(diào)料,之后開(kāi)啟料理機(jī),將所有的調(diào)料攪拌均勻。

第四步:最后將做好的芝麻醬從料理機(jī)中取出,放入容器內(nèi)進(jìn)行密封保存即可。 詳細(xì)>>

寶寶輔食芝麻醬的做法

材料:黑芝麻、核桃油。

做法:

第一步:把黑芝麻倒入熱鐵鍋中炒制,炒出香味后關(guān)火,利用余溫繼續(xù)翻炒幾分鐘。

第二步:炒好的黑芝麻放涼后倒入攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌。

第三步:將核桃油倒入打好的芝麻粉中攪拌。

第四步:最后裝入一個(gè)干凈的容器內(nèi)即可。 詳細(xì)>>

怎樣辨別芝麻醬純不純

一、看顏色

純芝麻醬的顏色要比混合芝麻醬的顏色深一點(diǎn)。

二、看配料表

市面上售賣(mài)的芝麻醬一般都會(huì)標(biāo)注配料表,我們可以看看配料表上芝麻的含量是否高。

三、聞味道

純芝麻醬中芝麻的香味十分濃郁,而混合芝麻醬中還會(huì)含有花生、玉米等香味,芝麻香味相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小一點(diǎn)。

四、嘗口味

純芝麻醬嘗起來(lái)味道有一點(diǎn)點(diǎn)澀,而混合芝麻醬的口感比較嫩滑。 詳細(xì)>>

芝麻醬怎么調(diào)好吃

一、加麻油

往純芝麻醬上少量多次的加入芝麻油,然后攪拌至順滑的狀態(tài)即可。芝麻醬和芝麻油調(diào)在一起,能夠讓人品嘗到最純正的芝麻的味道。

二、加溫水

在芝麻醬中倒入適量溫水也可以,攪拌的時(shí)候記得保持?jǐn)嚢璺较蛞恢录纯?。也可以再適量添加味精和生抽豐富口感。

三、加花生醬

芝麻醬和花生醬配在一起能讓醬料的口感更佳濃郁,再加少許的白糖起到提鮮的作用即可。

四、加味噌

首先把芝麻醬調(diào)稀,然后加入味噌、辣椒油和糖,攪和攪和后即可食用。這樣調(diào)出來(lái)的芝麻醬還帶有一點(diǎn)辣辣的口感。詳細(xì)>>

火鍋麻醬怎么調(diào)

芝麻醬做什么菜好吃
芝麻醬拌面怎么做

食材調(diào)料:面條、胡蘿卜、黃瓜、紫甘藍(lán)、生菜、玉米粒、鹽、醋、蒜、生抽、芝麻醬、小蔥、植物油。

做法步驟:

第一步:先把面條煮熟后撈起過(guò)涼水備用。

第二步:涼透后的面條用花椒油拌勻。

第三步:往芝麻醬中倒溫水化開(kāi),然后加入鹽、醋、蒜蓉、醬油、植物油,調(diào)成麻醬汁。

第四步:在面條上碼上胡蘿卜、黃瓜等面碼,然后淋入麻醬汁拌勻即可。

Maigoo小編提醒大家:麻醬涼皮的做法和芝麻醬面的做法是一樣的哦,只不過(guò)將涼面換成涼皮即可。 詳細(xì)>>

麻醬寬粉做法

食材調(diào)料:寬粉、蒜末、小米辣、蔥花、辣椒面、熟芝麻、食用油。

做法步驟:

第一步:將寬粉先煮熟,然后過(guò)一遍冷水防止粘連。

第二步:碗中放入一勺芝麻醬,然后加入蒜末、小米辣、辣椒面和熟芝麻,然后澆上一勺熱油,攪拌均勻。

第三步:把寬粉放入碗中,然后淋上調(diào)好的芝麻醬,最后撒上一圈蔥花,即可食用。

芝麻醬燒餅的做法

食材調(diào)料:面粉、芝麻醬、醬油、鹽、小茴香粉、花椒粉、食用油、酵母。

做法步驟:

第一步:往面粉中加入適量酵母,然后用溫水和成面團(tuán)。

第二步:把芝麻醬倒入碗中,用醬油和食用鹽調(diào)勻,再倒入稍許食用油攪拌均勻。

第三步:案板上抹上稍許食用油,然后將面團(tuán)搟成厚片,之后撒上小茴香粉和花椒粉,再刷上一層芝麻醬。

第四步:將做好的燒餅放入烤箱中烤制,烤到左右表面鼓起來(lái)即可。 詳細(xì)>>

麻醬火燒的做法

食材調(diào)料:面粉、酵母、麻醬、芝麻、鹽、胡椒粉。

做法步驟:

第一步:首先往面粉中加入適量酵母粉,然后用溫水發(fā)成面團(tuán)。

第二步:把發(fā)好的面團(tuán)搟成一張餅,把麻醬、鹽、胡椒粉均勻地灑在餅上,然后卷成卷。

第三步:切成小塊面劑后,放在烤箱中進(jìn)行發(fā)酵。

第四步:發(fā)酵好的面團(tuán)表面沾適量水,然后撒上芝麻。

第五步:之后用烤箱烤熟,再用平底鍋進(jìn)行煎制即可食用。

麻醬素什錦怎么做

食材調(diào)料:青蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、圓白菜、萵筍、黃瓜、生菜、芝麻醬、鹽等調(diào)料。

做法步驟:

第一步:首先把所有的蔬菜清洗干凈,然后去皮切成細(xì)絲,碼在碗中。

第二步:用溫水將芝麻醬化開(kāi),然后加入適量食用鹽、生抽、白砂糖和醋進(jìn)行調(diào)制。

第三步:把調(diào)好的芝麻醬均勻地淋在蔬菜上,用筷子攪拌均勻即可食用。

麻醬雞蛋的做法

食材調(diào)料:雞蛋、白酒、食鹽、芝麻醬渣渣。

做法步驟:

第一步:將生雞蛋洗干凈之后,放入白酒中浸一下殺菌消毒。

第二步:往芝麻醬渣渣中加入適量食用鹽,然后把雞蛋放入芝麻醬渣渣中,裹勻。

第三步:把裹上了麻醬渣渣的雞蛋放入泡菜壇中,最后淋上適量的麻醬渣,然后滴幾滴白酒,進(jìn)行密封保存。

第四步:把泡菜壇放在陰涼通風(fēng)的地方,密封保存四十天左右,即可開(kāi)壇使用。

麻醬豆角的家常做法

食材調(diào)料:豇豆、食鹽、醋、蒜、生抽、香油、芝麻醬。

做法步驟:

第一步:將豇豆洗凈后切段。

第二步:燒一鍋熱水,然后放入切好的豇豆,倒入幾滴油和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,將豇豆焯水后撈出。

第三步:把大蒜搗成蒜泥,然后加入鹽、醋和生抽攪拌均勻。

第四步:用溫水將芝麻醬調(diào)稀,之后倒在豇豆上。

第五步:最后淋上蒜泥汁,再滴幾滴香油即可。 詳細(xì)>>

芝麻醬熱量高嗎

高。

每100g芝麻醬中一般含有618大卡(2585千焦)的熱量,所以芝麻醬的熱量還是比較高的,所以要注意不要過(guò)量食用,以免引起肥胖。 詳細(xì)>>

芝麻醬怎么保存

從外面買(mǎi)回來(lái)的芝麻醬可以直接放在常溫下進(jìn)行保存,注意防曬防潮即可。如果是自制的芝麻醬,最好先在芝麻醬表層再淋一層油,再將芝麻醬放在干燥清潔的容器中,然后放置在陰涼干燥處進(jìn)行密封保存。詳細(xì)>>

芝麻醬什么牌子正宗

1、每逢節(jié)日活動(dòng),就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門(mén)的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手?

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