一、鱈魚(yú)肝油軟膠囊怎么吃

鱈魚(yú)肝油軟膠囊是從鱈魚(yú)中提取的魚(yú)肝油類(lèi)保健品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適合處在發(fā)育期間的嬰幼兒兒童服用，不過(guò)服用鱈魚(yú)肝油是要注意方法的，那么寶寶鱈魚(yú)肝油怎么吃呢？一般吃鱈魚(yú)肝油軟膠囊的方法是：

1、年齡較小的嬰幼兒怎么吃

鱈魚(yú)肝油屬于膠囊制劑，對(duì)于年齡較小的孩子來(lái)說(shuō)，一整顆鱈魚(yú)肝油軟膠囊可能會(huì)卡在喉嚨處，因此一般建議將膠囊扎破，只吃里面的液體，先從一滴開(kāi)始，逐漸增加。

2、稍微大一些的孩子吃鱈魚(yú)肝油

稍微大一些的孩子就可以吃鱈魚(yú)軟膠囊了，一般建議溫水吞服，過(guò)熱過(guò)冷的水都有可能殺死藥物的有效成分?？紤]到鱈魚(yú)肝油中含有淡淡的魚(yú)腥味，如果寶寶不喜歡這種味道的話，可以放入輔食中一起食用，或者搭配牛奶、代餐粉、維生素C等一起食用。

鱈魚(yú)肝油軟膠囊通常建議一天吃?xún)纱?，早晚各一次即可，注意不要吃太晚，以免達(dá)不到好的功效，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

二、寶寶吃鱈魚(yú)肝油要注意什么

很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子補(bǔ)充鱈魚(yú)肝油，不過(guò)這種保健品也不是隨便吃的，吃鱈魚(yú)肝油注意事項(xiàng)有：

1、要把握好量

鱈魚(yú)油中含有豐富的維生素A和維生素D，服用過(guò)多會(huì)引起中毒，維生素A中毒表現(xiàn)為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食欲不振、易于激動(dòng)；維生素D中毒表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過(guò)高、腎功能受損。一旦出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，需要立即停止服用。

2、挑選優(yōu)質(zhì)鱈魚(yú)肝油

市面上的鱈魚(yú)肝油產(chǎn)品眾多，注意選擇優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，一般嬰幼兒鱈魚(yú)肝油建議選濃縮的，維生素A、D 含量比在3：1左右為宜。注意不要買(mǎi)到便宜的假冒偽劣產(chǎn)品。

3、不要長(zhǎng)期吃鱈魚(yú)肝油

鱈魚(yú)肝油雖然是一種比較安全優(yōu)質(zhì)的魚(yú)肝油，不過(guò)作為魚(yú)的肝臟萃取物，長(zhǎng)期服用也會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素?cái)z入超標(biāo)，引起肝臟中毒，具體表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹、皮膚瘙癢、嘔吐腹瀉等。