一、鱈魚肝油是保健品嗎

鱈魚肝油是魚肝油的一種，是以深海捕撈的鱈魚魚肝為原料提取的油脂制作成的產(chǎn)品，很多人都不知道鱈魚肝油是保健品還是藥品，其實鱈魚肝油是保健品的一種。

根據(jù)國家規(guī)定，鱈魚肝油屬于保健食品，并不是藥品，正規(guī)生產(chǎn)的鱈魚肝油產(chǎn)品外包裝上都會有國家食品藥品監(jiān)督管理局批準的保健食品標志，是一個天藍色的帽形標志，業(yè)界俗稱“藍帽子”，選購時注意看是否有這種標志。

二、鱈魚肝油膠囊有哪些營養(yǎng)成分

鱈魚肝油作為保健品的一種，主要是為人體提供營養(yǎng)成分，那么鱈魚肝油的營養(yǎng)成分有哪些呢？鱈魚肝油的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在：

1、維生素A——視力維護者

維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，缺乏會導致骨骼發(fā)育遲緩，影響牙齒牙釉質(zhì)細胞發(fā)育，牙齒不健全，上皮組織結(jié)構(gòu)受損等。服用鱈魚肝油能補充適量的維生素A。

2、維生素D3——運動支持者

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的吸收，缺乏會導致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會影響到鈣質(zhì)的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發(fā)育等。天然維生素D來源于陽光照射皮膚而轉(zhuǎn)化，而生活在城市里高樓林立，陽光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚肝油來補充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚肝油含有的ω-3不飽和脂肪酸，其中主要的營養(yǎng)成分就是DHA和EPA，DHA是大腦皮質(zhì)和視網(wǎng)膜的主要成分，也是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，能優(yōu)化大腦錐體細胞磷脂的構(gòu)成成分，促進嬰幼兒大腦發(fā)育；促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟，提高認知能力和模仿能力。補充鱈魚肝油對于嬰幼兒的大腦發(fā)育有不錯的保健功效。