一、核桃粉什么時(shí)候喝最好

核桃粉營(yíng)養(yǎng)豐富，口感獨(dú)特，有諸多功效，不少朋友都愛吃核桃粉，很多朋友吃核桃粉的時(shí)候都反應(yīng)，不知道什么時(shí)候喝核桃粉好，那么喝核桃粉有時(shí)間講究嗎？

一般核桃粉的食用時(shí)間是沒什么講究的，什么時(shí)候吃都可以，可以當(dāng)早餐食用，也可以午餐佐餐食用，還可以當(dāng)下午茶，晚上喝核桃粉也是可以的，只是要注意別喝太晚了，以免給身體增加負(fù)擔(dān)。

不過想更好發(fā)揮核桃粉的保健效果的話，一般建議在飯后2小時(shí)左右服用是比較好的，這樣能避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，午后3、4點(diǎn)的時(shí)候，當(dāng)下午茶喝就很好了。

二、早餐吃核桃粉好嗎

核桃粉是代餐粉的一種，很多人會(huì)選擇早上起床后沖泡一杯核桃粉當(dāng)早餐喝，那么早上吃核桃粉怎么樣呢？

通常是不建議將核桃粉當(dāng)早餐吃的，因?yàn)樵缟掀饋硎强崭範(fàn)顟B(tài)，吃了核桃粉的話，里面的蛋白質(zhì)等大量營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用，只是造成浪費(fèi)；并且核桃粉含有較多的油脂，喝起來會(huì)有一些油膩，早餐只吃核桃粉的話，對(duì)胃腸消化系統(tǒng)也不太友好。

三、核桃粉可以天天喝嗎

一般不建議。

核桃粉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不建議每天都喝，因?yàn)楹颂曳鄣膯挝粺崃枯^高，100g核桃粉約含有500多大卡，并且還含有較多的脂肪，每天都喝容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，引起肥胖；其次，每天都喝核桃粉還會(huì)容易上火，對(duì)身體健康不利。因此，通常不建議每天都喝核桃粉，隔一兩天喝一次是比較好的。