一、躺椅是不是對腰不好

躺椅對腰好嗎？多數(shù)躺椅主要由三部分組成：躺椅面、躺椅靠背、躺椅支撐部分，造型上以簡單的幾何形體為基礎(chǔ)。人類脊柱居體軸中央，并有頸、胸、腰段的生理性彎曲，腰段為生理性前凸，而腰骶段則后凸。若按人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的躺椅靠背，其弧度應(yīng)該是符合人體脊柱生理性彎曲設(shè)計(jì)而成的，這類設(shè)計(jì)恰到好處的躺椅，人躺上去后感覺舒服，進(jìn)而能達(dá)到放松身體的目的。

一般情況下，人們睡躺椅大概有兩種習(xí)慣：一種是每次躺30~40分鐘，每日躺1~2次，形成一種生活習(xí)慣并持續(xù)多年；另一種情況是平時(shí)并沒有睡躺椅的習(xí)慣，而一旦睡躺椅就久躺不起，持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至通宵到天亮，從醫(yī)學(xué)角度上講，前一種習(xí)慣較合理，后一種習(xí)慣存在一定的危害性，因?yàn)槿梭w任何一種姿勢若維持時(shí)間過長，均會出現(xiàn)不良后果，如關(guān)節(jié)僵硬、肌肉痙攣、肢體麻木、深靜脈血栓形成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期在躺椅上睡覺對身體是不好的，沒有一個(gè)好的姿勢去睡覺會影響睡眠質(zhì)量，還有折疊竹躺椅翻身的地方很小，會約束身體，所以總的來說，長期睡躺椅對身體是不好的，另外要多加注意身體的鍛煉。

需要提醒的是，存在腰背部疾患的人士，如腰椎間盤突出、椎管狹窄、椎體不穩(wěn)、脊柱畸形等，建議避免睡由軟材料制成躺椅面的躺椅，因?yàn)檠韧椿颊叨鄶?shù)存在脊柱生理性彎曲的改變，如腰椎前凸減小及退變性側(cè)彎，由軟材料制成的躺椅可加重這些變化，導(dǎo)致椎管容積改變，引起腰椎間盤突出、椎管狹窄加重，形成對脊髓及神經(jīng)、血管卡壓和刺激，從而引起腰痛、雙下肢麻痛，嚴(yán)重時(shí)候可出現(xiàn)下肢無力、括約肌松弛、二便障礙或輕癱等癥狀。另外，睡躺椅最好是平臥（仰臥），避免側(cè)臥及俯臥，以免出現(xiàn)肌肉痙攣、皮膚軟組織壓傷及神經(jīng)卡壓所產(chǎn)生的不適。