一、什么是回彈健腹輪

健腹輪是健身界公認(rèn)非常有效的腹肌鍛煉器材，使用正確方法堅(jiān)持鍛煉能鍛煉出梆硬的腹肌，不過傳統(tǒng)的腹肌輪有一個(gè)致命弱點(diǎn)——平衡度差，對于初學(xué)者來說非常不友好，于是就有了回彈健腹輪的出現(xiàn)。

所謂的回彈健腹輪，就是內(nèi)置有高碳鋼材彈簧，能在前推時(shí)蓄力控制前進(jìn)速度，回滾時(shí)釋放勢能加強(qiáng)整體穩(wěn)定性的健腹輪，并且其抓地力較好，增加了健腹輪和地面的接觸面積，在使用過程中比較平衡，不僅不會輕易出現(xiàn)側(cè)翻現(xiàn)象，而且還擁有了更大的承重力。

二、回彈健腹輪有用嗎

很多剛開始用健腹輪鍛煉的朋友覺得，直接上手普通的健腹輪可能會不太適應(yīng)，于是選擇回彈健腹輪，也有的朋友覺得回彈健腹輪起不到鍛煉的效果，那么回彈健腹輪是否有用呢？

一般來說，回彈健腹輪雖然里面有彈簧能幫助控制健腹輪，使用時(shí)沒有普通健腹輪那么不好用，相對鍛煉效果可能會差一些，但它也是有一定的鍛煉效果的，畢竟彈簧只是輔助，在鍛煉的時(shí)候還是會運(yùn)動(dòng)到腹肌等肌群，并不是完全沒有作用的。

三、回彈腹肌輪和普通腹肌輪哪個(gè)好

回彈健腹輪和普通健腹輪的區(qū)別主要就在于是否帶有回彈功能，帶有回彈功能的健腹輪可以更好地幫助新手健身者完成訓(xùn)練，且減少受傷概率，缺點(diǎn)是價(jià)格較高、會有一定的滑動(dòng)行程限制；普通健腹輪的健身效果較好，但不太好控制，尤其是對新手來說。

由此可見，回彈健腹輪和普通健腹輪各有各的優(yōu)缺點(diǎn)，在選擇的時(shí)候可以根據(jù)自己的需求來選，如果是新手，可以選用回彈健腹輪；而對于進(jìn)階訓(xùn)練者，想要更好的鍛煉效果，則使用普通健腹輪更好一些。