一、胎菊怎么泡水喝

1、胎菊茶的簡(jiǎn)單泡法

胎菊茶在泡制時(shí)，可以取三到四朵胎菊花，并選擇一個(gè)四百毫升的玻璃杯，把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的開(kāi)水，然后蓋上杯子蓋，泡制三到五分鐘以后，就可以打開(kāi)，把茶水倒出，開(kāi)始飲用了。但是倒出的茶水量不能超過(guò)杯子的三分之二，然后要及時(shí)續(xù)水。

2、胎菊茶的美白泡法

胎菊茶在泡制時(shí)可以取十二朵胎菊花和五朵粉紅玫瑰，把它們一起加入到杯子里中，然后加入沸水沖泡，泡好以后加入五克蜂蜜，調(diào)勻以后飲用，每天飲用一次，能起到調(diào)經(jīng)排毒和美白除痘的重要作用。

3、胎菊茶抗輻射的泡法

胎菊茶是一種可以抗輻射的健康茶品，特別適合那些在經(jīng)常接觸輻射源的人群飲用，在泡制時(shí)可以取十朵胎菊加入二十粒枸杞子，它們一起放入到杯子里加入幾塊冰糖然后放入沸水沖泡，泡好以后直接飲用就可以。經(jīng)常飲用能有效減少輻射對(duì)人類(lèi)身體的傷害。

二、胎菊可以天天泡水喝嗎

胎菊茶不宜天天飲用，也不可大量飲用，一般一周3到5天即可。一般來(lái)說(shuō)，胎菊比較適用于肝火旺及還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時(shí)候飲用最佳，同時(shí)還是好的的清肝明目的好幫手。

三、喝 胎菊的注意事項(xiàng)

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類(lèi)物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、別放冰糖

體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配

無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。