一、青汁適合什么人群喝

1、體質(zhì)偏酸，應(yīng)該平衡身體酸堿值，中和體內(nèi)酸性毒素人群。

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群。

3、經(jīng)常在外就餐、進食快餐的人群。

4、睡眠差，精力不振，經(jīng)常感覺疲勞人士。

5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群。

6、骨質(zhì)疏松及需要補鈣、鉀等礦物質(zhì)人士。

7、因飲食及生活習慣不當，體內(nèi)毒素過多人群。

8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群。

9、煙酒過多、希望改善痰多口臭者。

10、胃酸過多、腸胃差或易便秘人士。

11、希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者。

二、大麥青汁不適合什么人喝

1、過敏的人不能喝

在大麥若葉青汁的產(chǎn)品包裝上有明確的標識，其過敏的人是忌食這種食物的，因為大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應(yīng)素成分，容易引起身體過敏，因此體質(zhì)敏感的人群不能喝，以避免出現(xiàn)出現(xiàn)像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適癥狀。

2、尿毒癥、腎衰竭患者不能喝

尿毒癥、腎衰竭患者由于腎臟失去功能，鉀不能正常代謝易出現(xiàn)高鉀血癥，而大麥若葉青汁粉中含有的鉀元素比較高，對于尿毒癥患者來說是要忌食的，否則易加重病情。

3、腎結(jié)石患者不能喝

大麥若葉中含有較高的草酸成分，這種物質(zhì)容易加重體內(nèi)腎結(jié)石的形成，不利于病情康復(fù)，因此腎結(jié)石患者不能喝大麥若葉。

4、特殊人群遵醫(yī)囑

大麥若葉對于嬰幼兒、經(jīng)期女性、孕婦、哺乳期人群來說服用前需咨詢相關(guān)醫(yī)師，如醫(yī)師有提出忌食的話，則不能喝大麥若葉，否則可能對自身健康不利。

三、大麥青汁飲用方式

食用量：普通人群：每天1-2袋（3g-6g），配合飲食調(diào)整用量。

亞健康人群：每天2-3袋（6g-9g），根據(jù)飲食及生活作息增加用量。

用50℃以下的溫涼開水沖調(diào)，因產(chǎn)品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助于發(fā)揮功效。

飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。