一、打保齡球正確姿勢(shì)是怎樣的

玩保齡球的時(shí)候，要想打出好成績(jī)，甚至打出全中，首先要學(xué)會(huì)打保齡球的姿勢(shì)，下面為大家介紹一下：

1、持球

持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過來變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。注意，任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量。持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)，然后再做擺球的動(dòng)作。

2、擺球

擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì)越快。但是，很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

3、出手

出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不要用力，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話，球速會(huì)自然增加。

4、走步

可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>

5、左手

很多人會(huì)忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)向后方撞。

6、落點(diǎn)

放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷，放球時(shí)沒有聲音是最能打出高速球的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保齡球的時(shí)候，除了注意正確姿勢(shì)外，保齡球的投球方式也是很重要的，一般主要有三種投球方法：

1、直線投球法

直線球即球路為直線而無側(cè)旋的球，這種球路易于掌握，只要擺動(dòng)正確就可投出好球，而且不費(fèi)力氣，容易控制強(qiáng)勁的球，適合初學(xué)者。需要以第二箭頭為瞄準(zhǔn)點(diǎn)投球，頂部為正旋，同時(shí)讓球沿著直線的方向進(jìn)行滾動(dòng)；放開球的時(shí)候，先讓拇指脫出指孔，然后接著力氣依次以中指、無名指，沿著直線向前揚(yáng)起，當(dāng)球被投出之后，人們的手掌心是朝上的，接著就作出揚(yáng)手的動(dòng)作，千萬不要彎曲手腕，不然會(huì)影響球路。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動(dòng)作。曲線投球最關(guān)鍵的動(dòng)作就是在保齡球出手時(shí)，做一個(gè)手部的90°翻轉(zhuǎn)，使側(cè)旋的球在前進(jìn)中沿曲線滾動(dòng)，旋轉(zhuǎn)可增加球擊球瓶的力度。但曲線球的難度比較大，只有具有一定水平的熟練玩家才能有效地控制好球路，達(dá)到最佳的擊球效果。

3、飛碟式投球法

這種打法的最大好處是玩家不再受球道的限制，球撞擊球瓶的力度很大，動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握。飛碟式投球法在投球時(shí)，大拇指、食指和無名指順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手腕和手掌達(dá)到翻轉(zhuǎn)的目的。