卷心菜人是什么意思
“卷心菜人”指的是徒有一顆想卷的心，但本質(zhì)依然很菜。
“卷心菜”指的是一些正在內(nèi)卷的人，實(shí)力很菜，卻非常喜歡內(nèi)卷，和別人競爭，由于他們又菜又愛卷，所以被大家稱為“卷心菜”，有點(diǎn)嘲笑的意思。
但實(shí)際大多數(shù)人他們并不想陷進(jìn)行業(yè)內(nèi)卷，但依然陷了進(jìn)去，只能被迫和別人競爭，但自身實(shí)力又不太行，這些人也可以叫他們“卷心菜”。
當(dāng)卷心菜用來形容別人時(shí)，通常是說別人很菜，但有人自嘲是卷心菜時(shí)，很可能是“卷王”，屬于凡爾賽的另類表達(dá)，這類人本身處于內(nèi)卷的行業(yè)中，但實(shí)際本身實(shí)力很強(qiáng)，也算是處于“中心”位置，所以就用“卷心菜”來形容自己。
每個(gè)人可能對(duì)卷心菜梗的含義理解不同，反正被稱為“卷心菜”的人都是內(nèi)卷者，要么自己享受內(nèi)卷，要么就是比較反感內(nèi)卷，但身不由己。
什么是內(nèi)卷
內(nèi)卷原來指的是一類文化模式達(dá)到了某一種最終的形態(tài)后，不僅沒有辦法穩(wěn)定下來，也沒有辦法轉(zhuǎn)變成新的形態(tài)，而只能不斷地在內(nèi)部變得更加復(fù)雜的現(xiàn)象?，F(xiàn)在內(nèi)卷的意思是因?yàn)槟硞€(gè)行業(yè)發(fā)展停滯了，一群人爭奪同一個(gè)資源，導(dǎo)致他們基本都難以滿意，要么付出太多，要么資源比較少，是一種“收益努力比”下降的現(xiàn)象。
如何面對(duì)內(nèi)卷壓力
1、辯證、彈性地看待競爭
在努力改變自己與接納自我局限之間尋找平衡。首先，應(yīng)正確理解壓力與成績之間的關(guān)系。研究表明，壓力與成績之間成“倒U型”曲線。不是壓力越大，成績越好；而是壓力恰當(dāng)，成績最好。毫無壓力縱然無所成就，壓力過大可能會(huì)一邊痛苦一邊無所成就?？梢园呀箲]、抑郁、失眠等消極的情緒體驗(yàn)，識(shí)別為需要“改變”的信號(hào)。可以積極投入競爭，但不把贏定為唯一目標(biāo)；積極關(guān)注自己的狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整。
2、向內(nèi)探索，自我覺察
在這個(gè)時(shí)代，物質(zhì)財(cái)富和精神食糧都非常豐富，沒有一個(gè)人能全部將其占為己有，因此必須要懂得取舍。取舍的基礎(chǔ)就是，知道自己要什么。所以可以經(jīng)常問問自己，“你是誰？”看到自己有什么優(yōu)勢，有哪些劣勢；問問自己“你想要的究竟是什么？”了解對(duì)自己來說究竟什么是重要的，什么是可以舍棄的。
3、自我關(guān)懷
既要關(guān)懷自己的身體，也要關(guān)懷自己的心靈。姜思思介紹，研究表明，照顧好身體可以減少一個(gè)人對(duì)負(fù)性情緒的易感性。關(guān)懷心靈，其中的重點(diǎn)是對(duì)待自己的態(tài)度。不要對(duì)自己有太多批評(píng)和苛責(zé)，應(yīng)像對(duì)待好朋友那樣對(duì)待自己。在順境中為自己鼓掌，允許自己快樂；在逆境中給自己安撫和鼓勵(lì)。
4、經(jīng)典閱讀
“書中自有避風(fēng)港”。心理一致性模型認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界是可理解的、有可控性、有意義的時(shí)候，會(huì)擁有更好的心理健康水平。閱讀，尤其是經(jīng)典閱讀，是獲得對(duì)世界的深入理解、增強(qiáng)意義感、增加控制感的好方法。在閱讀經(jīng)典的過程中，你會(huì)感到在與作者進(jìn)行交流。你會(huì)感到有人懂得你的困境，陪伴你的痛苦，有勇者給你鼓勵(lì)，有智者為你指點(diǎn)迷津。
