一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅的熱量為269千卡/100g（當(dāng)然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準(zhǔn)）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥皮月餅的熱量是比較高的，在減肥的過程當(dāng)中，建議不要吃酥皮月餅。酥皮月餅屬于高油、高糖、高脂肪的食品，如果吃了酥皮月餅以后，會造成人體的能量升高，脂肪量升高以及糖量升高，容易產(chǎn)生肥胖，不利于減肥，所以一般情況下在減肥過程當(dāng)中避免食用酥皮月餅。

三、不想發(fā)胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅相對油少些，因為是糯米粉加澄粉加工的，只在加工防沾連會加少許植物油，如果不想發(fā)胖的話可以選擇冰皮的月餅。