水蘇糖又稱益生元水蘇糖，它是益生元的一種，可以被腸道中的有益菌分解利用，供給有益菌的生長、繁殖和定植，與普通益生元對比，益生元水蘇糖效果更快，且不會發(fā)生腹脹不適的感覺。很多朋友會把水蘇糖和益生菌搞混，益生菌是活性菌物質，水蘇糖是糖類，它們是截然不同的兩種物質，不過水蘇糖可以作為益生菌的食物，和益生菌一起吃。下面一起來了解一下益生元水蘇糖的相關知識吧。

自制果蔬汁簡單又營養(yǎng)，那鮮榨果蔬汁配方有哪些呢？本文系統(tǒng)梳理果蔬汁制作，涵蓋十大健康飲品、水果/蔬菜榨汁配方、季節(jié)適配方案及功效搭配，并提供自制注意事項，助您輕松享用健康飲品。

奶粉可以補充身體內的營養(yǎng)元素，它含有大量的鈣且鈣磷比例適當，還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，有利于身體健康。現在市面上奶粉的種類有很多：脫脂奶粉、全脂奶粉、中老年奶粉、嬰幼兒奶粉、孕婦奶粉......此外奶粉還有國產和進口之分，讓人眼花繚亂。那么奶粉的種類到底有哪些？不同人群怎么選奶粉？國產奶粉和進口奶粉哪個好？如何網購奶粉？下面maigoo小編為您介紹奶粉的知識和挑選方法，一起來看看吧。

菊粉是一種多糖，也是水溶性膳食纖維；低聚果糖是聚合度較低的果糖，又稱水蘇糖，也是水溶性膳食纖維，它們之間的區(qū)別主要在于聚合度不同，天然低聚果糖還是由菊粉酸解或菊粉內切酶的酶解制成的。菊粉和低聚果糖相比，菊粉的作用更大一些，不過它們是可以一起吃的，菊粉和低聚果糖搭配吃效果更好，只是要注意控制食用量。下面一起來了解一下菊粉與低聚果糖的區(qū)別是什么吧。

水蘇糖雖然是糖類，但它是一種低聚糖，本質上屬于膳食纖維，服用后并不會被人體分解利用，也不會被肝臟、腎臟和血液代謝，而是成為腸道內有益菌的食物，因此服用后不會引起血糖飆升，對人體血糖基本上沒什么影響，因此對于糖尿病和高血糖患者來說，水蘇糖是可以食用的一種糖。下面一起來了解一下水蘇糖的相關知識吧。